Promocje
MYVITA - Ekologiczny Sok Granat BIO 500ml
MYVITA - Ekologiczny Sok Granat BIO 500ml
88,18 zł 21,90 zł
ALLNUTRITION - DiosminAll 60caps
ALLNUTRITION - DiosminAll 60caps
51,95 zł 21,38 zł
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
szt.
Nh2206 S Black Rozm. 38 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2206 S Black Rozm. 38 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
361,40 zł 139,00 zł
JEDNORAZOWY - MSM 120kaps
JEDNORAZOWY - MSM 120kaps
72,77 zł 35,98 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Salted Peanut Butter
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Salted Peanut Butter
155,92 zł 99,97 zł
Nf8565 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - T-shirt Super Fajne Dziki 1szt - L
ALLNUTRITION - T-shirt Super Fajne Dziki 1szt - L
142,92 zł 60,89 zł
Na5003 S Czarno-Niebieskie Rozm. 46  Łyżworolki Nils Extreme
Na5003 S Czarno-Niebieskie Rozm. 46 Łyżworolki Nils Extreme
1 451,45 zł 319,00 zł
FB03 grey 1.5 x 50 x 2080 MM floss band guma do ćwiczeń HMS
FB03 grey 1.5 x 50 x 2080 MM floss band guma do ćwiczeń HMS
172,90 zł 37,99 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Chocolate Caramel Nut
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Chocolate Caramel Nut
545,73 zł 147,53 zł
ALTER MEDICA - Burak Sok 1000ml
ALTER MEDICA - Burak Sok 1000ml
76,80 zł 20,95 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Nougat Caramel
441,79 zł 186,91 zł
ALLNUTRITION - Cherry In Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Cherry In Jelly 1000g
136,41 zł 33,88 zł
HMS Bieżnia Elektryczna Profesjonalna do 100kg
HMS Bieżnia Elektryczna Profesjonalna do 100kg
1 948,70 zł 1 104,53 zł
PHARMOVIT - Gotu kola 20:1 30kaps
PHARMOVIT - Gotu kola 20:1 30kaps
77,53 zł 19,26 zł
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: ananasowy-mango
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: ananasowy-mango
173,41 zł 43,06 zł
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
179,41 zł 138,00 zł
szt.
POWER SYSTEM - Pas Skórzany Belt Basic 3250 1szt - S
POWER SYSTEM - Pas Skórzany Belt Basic 3250 1szt - S
207,03 zł 51,42 zł
szt.
 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 40 Kg Hms Gsl-40
Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 40 Kg Hms Gsl-40
2 570,75 zł 565,00 zł
szt.
MYVITA - Olej z czarnuszki 250ml
MYVITA - Olej z czarnuszki 250ml
191,19 zł 47,48 zł
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg
379,51 zł 236,31 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Ktc20 Black Uchwyt Chrom Radełkowany
Kettlebell Żeliwny Hms Ktc20 Black Uchwyt Chrom Radełkowany
1 178,45 zł 259,00 zł
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 0,7kg
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 0,7kg
20,80 zł 16,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Strawberry Banana
677,64 zł 168,29 zł
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp16
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp16
9 095,45 zł 1 999,00 zł
szt.
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
97,51 zł 75,01 zł
szt.
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Cola
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Cola
28,33 zł 11,99 zł
szt.
GYMBEAM - Belt Arnold 1szt - M
GYMBEAM - Belt Arnold 1szt - M
219,88 zł 93,03 zł
7NUTRITION - MSM 200caps
7NUTRITION - MSM 200caps
138,92 zł 34,50 zł
BEST - Cooking Spray 100% Coconut Oil 201g
BEST - Cooking Spray 100% Coconut Oil 201g
73,89 zł 18,35 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Banana
545,73 zł 135,53 zł
Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7
Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7
2 008,50 zł 1 545,00 zł
OstroVit białko WPC80 SHAPE 700g shake truskawkowy
OstroVit białko WPC80 SHAPE 700g shake truskawkowy
122,41 zł 33,97 zł
Drążek Rozporowy Hms Dd02
Drążek Rozporowy Hms Dd02
57,20 zł 44,00 zł
75Cm Anti-Burst Szara Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
75Cm Anti-Burst Szara Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
69,13 zł 37,99 zł
szt.
ALLNUTRITION - Caffeine 100caps
ALLNUTRITION - Caffeine 100caps
51,95 zł 21,98 zł
szt.
H106 Zielono-Niebieski Rozm. Xs  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Zielono-Niebieski Rozm. Xs Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
104,20 zł 77,10 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Ice Candy
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Ice Candy
127,31 zł 34,42 zł
szt.
SWANSON - Phosphatidylcholine 200kap
SWANSON - Phosphatidylcholine 200kap
285,25 zł 122,88 zł
Na0326 A Niebieskie Rozm. L  (38-41) Łyżworolki Nils Extreme
Na0326 A Niebieskie Rozm. L (38-41) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
Przyrząd Do Ćwiczeń Mięśni Karku Hms Hd02 Korona Karku
Przyrząd Do Ćwiczeń Mięśni Karku Hms Hd02 Korona Karku
313,95 zł 69,00 zł
JEDNORAZOWY - Andrographis 90kap
JEDNORAZOWY - Andrographis 90kap
147,38 zł 39,84 zł
Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115
Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115
248,20 zł 129,00 zł
szt.

HMS Drewniane kółka gimnastyczne z miarką

f95db53ebeea28cd1300caf55ef2a707
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 139,00 zł 180,70 zł 139.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Drewniane kółka gimnastyczne z miarką

HMS, TX07 to profesjonalny przyrząd wykorzystywany głównie do ćwiczeń gimnastycznych. W zestawie oprócz drewnianych obręcz znajduje się także komplet mocnych i 

wytrzymałych pasów/taśm.Produkt bezpieczny, solidny i łatwy w montażu.Mogą być wykorzystywane zarówno przez mężczyzn do rozgrzewki przed treningiem siłowym, 
jak również przez kobiety do treningu fitness. Zwiększają stopień 
trudności ćwiczeń wykonywanych w sposób tradycyjny - angażują większą siłę mięśni, nie tylko do wykonania przykładowej pompki, ale również do utrzymania
ciała w 
równowadze.Drewniane kółka gimnastyczne HMS TX07 zostały wykonane z materiałów najwyższej jakości.
Rączki/kółka wykonane są z trwałego i mocnego drewna co pozytywnie wpływa na bezpieczeństwo, komfort i jakość wykonywanych ćwiczeń. 
Ćwiczenia na kółkach wymagają wprawy - dobrej kontroli nad własnym ciałem, wyczucia równowagi dlatego też osoby rozpoczynające przygodę z treningiem na tym
właśnie przyrządzie powinny wykazać się odrobiną cierpliwości i chęciami.Na początku warto wybrać ćwiczenia proste, mniej wysiłkowe dopóki 
nie osiągnie się właściwego poziomu umiejętności. 

Zalety ćwiczeń na kółkach gimnastycznych HMS, TX07?

Jedną z najważniejszych zalet ćwiczeń/treningu na kółkach gimnastycznych jest rozwój i wzmocnienie mięśni - zwiększenie ich siły.Trening jest stosunkowo
 łatwy ale przede wszystkim bardzo efektowny. 
Poprzez "pokonywanie oporów wewnętrznych" - zwiększa się siła mięśniowa.Zamiast zwykłego, 
tradycyjnego obciążenia - hantli czy sztangielek, 
które zmuszają do napinania mięśni ramion można zastosować ćwiczenia na podciąganie czy
balansowanie w wielu różnych pozycjach, dzięki czemu te same grupy mięśni pracują niezwykle wydajnie. 
Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych są ciekawe i mogą być bardzo różnorodne, wcale nie są nudne i jednolite - jakby to się mogło wydawać, wystarczy zmienić
nieco kąt ustawienia ciała, położenie ręki a już zmienia się rozłożenie sił i inne partie mięśni zostają aktywowane. 
Poza siłą trening na na kółkach gimnastycznych rozwija także poczucie równowagi. Tak samo, jak trudno jest stanąć na rękach, problematycznym może się okazać w
pierwszej fazie ćwiczeń utrzymanie ciała w pozycji poziomej.

Efekty ćwiczeń z kółkami gimnastycznymi HMS, TX07:

  • wzrost siły mięśni;
  • ukształtowanie poczucia równowagi;
  • wzmocnienie otoczki mięśniowej wokół stawów;
  • stabilizacja stawów;
  • zmniejszenie ryzyka kontuzji i urazów;
  • poprawa koordynacji ruchowej.

Dla kogo ćwiczenia na kółkach gimnastycznych HMS, TX07?

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych TX07 od HMS może wykonywać praktycznie każdy, chociaż dla osób początkujących taki trening będzie nie lada wyzwaniem -
wystarczą chęci i odrobina wprawy.Kółka z pewnością są idealnym rozwiązaniem dla osób, które opanowały ćwiczenia na drążku i poszukują sposobów na podniesienie
 stopnia trudności czy uatrakcyjnienie. 

Są to również dobre ćwiczenia dla wszystkich, którzy uprawiają sporty wymagające giętkości i przemieszczania się w przestrzeni. Zaletą takiej formy
treningu jest też bardziej realne odtwarzanie ruchów stosowanych w codziennym życiu, dlatego ćwiczenia na drążkach to doskonała wprawka dla wspinaczy górskich.
Ćwiczenia na kółkach mogą wykonywać zarówno mężczyźni jak i kobiety; na siłowni, w klubach fitness ale także w zaciszu własnego domu.

Specyfikacja:

  • Wykonane z wysokiej jakości drewna

  • Średnica: 230 mm

  • Grubość: 28 mm

  • Długość taśmy: 440 cm

  • Podziałki na taśmie co 7,5 cm

  • Waga: 440g/szt.

  • W zestawie:

    • kółka gimnastyczne: 2 szt.

    • taśmy tekstylne: 2 szt.

  • Maksymalne obciążenie: 200 kg

W zestawie:

  • kółka gimnastyczne: 2 szt,; 

  • taśmy tekstylne: 2 szt.;

  • kolor taśm: czarny.

Trening z kółkami gimnastycznymi HMS, TX07 — przykładowe ćwiczenia:

  • pompki — skutkują większą siłą mięśni niż klasyczne pompki. Z udziałem kółek możemy zrobić na przykład damską ich wersję: klękamy na macie, dłonie na
    kółkach nachwytem, następnie wraz z wydechem powoli opuszczamy tułów, uginając ramiona w łokciach do kąta 90 stopni. Następnie wraz z wdechem
    unosimy się, wracając do pozycji startowej. W trakcie wykonywania tego ćwiczenia mięśnie brzucha powinny być napięte, a plecy proste.
  • podciąganie do poziomu — podciągamy się z pozycji leżącej (plecy proste, brzuch wciągnięty) na macie (wraz z wdechem), uginając ramiona w łokciach
    (pierwsza od podłoża odrywana jest klatka, nie miednica). Kółka gimnastyczne trzymamy podchwytem. Ciało utrzymujemy w jednej linii. Mięśnie brzucha
    powinny być napięte. Wraz z wydechem powietrza opuszczamy się na matę, prostując ramiona;
  • odwodzenie stóp — kładziemy się na plecach, stopy umieszczamy w kółkach, unosimy miednicę, napinamy mięśnie brzucha i pośladki. Ręce wzdłuż tułowia.
    Następnie wraz z wdechem odwodzimy stopy na zewnątrz, z wydechem łączymy je;
  • brzuszki skośne — stopy w kółkach, odcinek lędźwiowy kręgosłupa przylega do maty. Wydychając powietrze, unosimy klatkę piersiową i rozpoczynamy skręty
    tułowia, sięgając rękami na przemian ku zewnętrznej stronie przeciwległego kolana;
  • muscle up — to ćwiczenie jest 15 razy bardziej wymagające i skuteczne niż tradycyjne podciąganie na drążku (jego efektem jest zwiększenie siły mięśni
    pleców, budujemy również bicepsy, klatkę piersiową, tricepsy, przedramiona). Istotą tego ćwiczenia jest wysokie podciąganie się na kółkach gimnastycznych
    wraz z wykonaniem głębokiej pompki szwedzkiej.

Chwytami kółka tak, aby oprzeć ciężar ciała na nadgarstku. Podciągamy się do momentu, gdy ringi znajdą się na wysokości klatki piersiowej. Następnie wykonujemy
skłon tułowia do przodu (tak jak w trakcie wykonywania pierwszej fazy pompki szwedzkiej). Nogi powinny być ugięte w stawie kolanowym. Dalej przechodzimy do
prostowania rąk w łokciach tak, aby dźwignąć się ponad kółka. Prostujemy nogi w kolanach. Pamiętajmy, żeby trzymać kółka blisko ciała — to ułatwi wykonanie
ćwiczenia (przejście z fazy podciągania do fazy pompki szwedzkiej).

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl