Promocje
SWANSON - Hawthorn Berries 250kap
SWANSON - Hawthorn Berries 250kap
196,70 zł 48,85 zł
MYVITA - Cytrynian Potasu 100% Bez Dodatków 100g
MYVITA - Cytrynian Potasu 100% Bez Dodatków 100g
40,30 zł 30,89 zł
Electro Bf Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
Electro Bf Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
107,38 zł 59,00 zł
szt.
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
51,87 zł 28,50 zł
szt.
JEDNORAZOWY - Spodenki Grappling Angry Wasp Black 1szt - L
JEDNORAZOWY - Spodenki Grappling Angry Wasp Black 1szt - L
676,13 zł 167,92 zł
PHARMOVIT - Ashwagandha Żeń-szeń Indyjski 4:1 90kap(400mg)
PHARMOVIT - Ashwagandha Żeń-szeń Indyjski 4:1 90kap(400mg)
175,32 zł 134,86 zł
NOW - Cider Vinegar 180caps
NOW - Cider Vinegar 180caps
107,33 zł 45,41 zł
FITMAX - L-leucine  200g
FITMAX - L-leucine 200g
103,56 zł 27,99 zł
Hl200 Plus Red Abec-9 Chrome Pu200Mm  Hulajnoga Nils Extreme
Hl200 Plus Red Abec-9 Chrome Pu200Mm Hulajnoga Nils Extreme
814,45 zł 179,00 zł
OstroVit Leucine 200g Leucyna Supreme Pure
OstroVit Leucine 200g Leucyna Supreme Pure
100,13 zł 27,87 zł
szt.
 Guma Do Ćwiczeń Hms Gu01
Guma Do Ćwiczeń Hms Gu01
22,75 zł 12,50 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - White Chocolate
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - White Chocolate
659,44 zł 163,77 zł
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
99,89 zł 24,81 zł
SWANSON - Albion Chelated Magnesium  90kap. - Domyślny
SWANSON - Albion Chelated Magnesium 90kap. - Domyślny
71,08 zł 29,25 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate
155,92 zł 65,97 zł
Poduszka Sensomotoryczna Hms Ps01
Poduszka Sensomotoryczna Hms Ps01
61,88 zł 34,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - White Chocolate Raspberry
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - White Chocolate Raspberry
773,14 zł 209,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caffe Latte
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caffe Latte
545,73 zł 135,53 zł
szt.
PHARMOVIT - Herballine Cholesten 60kap
PHARMOVIT - Herballine Cholesten 60kap
209,66 zł 52,07 zł
Nj3012 A Czerwony Rozm. M (36-39)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Czerwony Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Strawberry Banana
6,73 zł 5,18 zł
Fl125 Purple Fliker Hulajnoga Nils Extreme
Fl125 Purple Fliker Hulajnoga Nils Extreme
257,40 zł 99,00 zł
UNDER ARMOUR - Threadborne Train WM Tank TW Grey 1szt - M
UNDER ARMOUR - Threadborne Train WM Tank TW Grey 1szt - M
545,60 zł 135,50 zł
MYVITA - Silver Pure B-50 Complex 60vege kaps
MYVITA - Silver Pure B-50 Complex 60vege kaps
216,49 zł 119,89 zł
65Cm Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
65Cm Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
71,89 zł 39,50 zł
SWANSON - Vitamin C with Rose Hips 250caps(500mg)
SWANSON - Vitamin C with Rose Hips 250caps(500mg)
101,84 zł 43,09 zł
UNIVERSAL - Czapka Akrylowa Universal 1szt
UNIVERSAL - Czapka Akrylowa Universal 1szt
82,63 zł 20,52 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Strawberry Banana
659,44 zł 163,77 zł
H320 Różowo-Limonkowy Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H320 Różowo-Limonkowy Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
82,91 zł 31,89 zł
One Size Ściągacz Na Nadgarstek Hms Na125
One Size Ściągacz Na Nadgarstek Hms Na125
48,92 zł 10,75 zł
szt.
JEDNORAZOWY - Training Mask 2.0 1szt - L
JEDNORAZOWY - Training Mask 2.0 1szt - L
361,61 zł 152,99 zł
MYVITA - Lecytyna granulowana 400g
MYVITA - Lecytyna granulowana 400g
118,87 zł 50,29 zł
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
414,05 zł 91,00 zł
MEDICALINE - Avitale Witamina D3 Forte 30ml
MEDICALINE - Avitale Witamina D3 Forte 30ml
102,19 zł 27,63 zł
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1883
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1883
72,80 zł 16,00 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 12kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 12kg
210,60 zł 162,00 zł
szt.
OstroVit Peanut Butter 100% 500 g - smak: smooth
OstroVit Peanut Butter 100% 500 g - smak: smooth
57,33 zł 14,24 zł
Ściskacz Twardy Hms Sc13
Ściskacz Twardy Hms Sc13
131,95 zł 29,00 zł
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
320,50 zł 86,64 zł
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Supreme Pure
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Supreme Pure
103,14 zł 25,84 zł
szt.
Rehabilitacyjna Piłka Gimnastyczna Fitness 65cm + POMPKA - czerwony
Rehabilitacyjna Piłka Gimnastyczna Fitness 65cm + POMPKA - czerwony
41,70 zł 19,99 zł

HMS Skakanka Aluminiowa Łożyskowa Crossfit

Dostępność: brak towaru
Cena: 36,59 zł 47,57 zł 36.59
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Skakanka Aluminiowa Łożyskowa Crossfit 

  

  

Skakanka aluminiowa łożyskowa HMS jest profesjonalną skakanką łożyskowaną, pozwalającą na wykonywanie ćwiczeń z dużą intensywnością - szybkością, m.in. dzięki temu, że linka nie skręca się i nie plącze.

 

Skakanka znakomicie nadaje się do redukcji tkanki tłuszczowej w talii, biodrach, udach i łydkach. Doskonale poprawia kondycję i wytrzymałość, pomaga rozwinąć i wzmocnić mięśnie nóg.

 

Stosowana jest w zajęciach cross fit, treningu wyczynowym i amatorskim. Skakanka posiada wbudowane łożyska, które są połączone z górnymi gwintami rączek - co eliminuje problem ze skręcającą się linką.

  

Idealny przyrząd do treningu w domu i na zewnątrz - małe wymiary pozwalają zabrać skakankę gdziekolwiek zechcesz. Łatwy w obsłudze mechanizm regulujący długość skakanki do odpowiedniego wzrostu.

  

   

Skakanka, efekty i korzyści:

  • wzmocnienie nóg - szczególnie rzeźbi łydki;
  • wzmocnienie mięśni ramion;
  • twoje pośladki nabiorą lepszego kształtu; 
  • zdecydowanie poprawisz koordynacje ruchową;
  • poprawisz kondycję;
  • zwiększysz wytrzymałość;
  • spalisz dodatkowe kalorie.

  

  

Wskazówki dla osób rozpoczynających przygodę z trenowaniem przy użyciu skakanki HMS:

Najlepszą porą na ćwiczenia jest popołudnie. Aby trening był efektywny, powinniśmy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie.

 

Nie powinniśmy zapominać o rozgrzewce przez treningiem. Pierwsze 10 minut poświęćmy więc na wykonywanie lekkich podskoków bez skakanki, wymachów ramion, skłonów i przysiadów. Nie zapomnijmy też o rozgrzaniu stóp i kostek.

  

 

Specyfikacja produktu:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • solidnie wykonana;
  • poprawia kondycję i wytrzymałość;
  • wzmacnia i rozwija mięśnie;
  • do ćwiczeń w domu, na siłowni itp.;
  • idealna dla kobiet jak i mężczyzn;
  • posiada mechanizm regulujący długość skakanki do wzrostu osoby ćwiczącej;
  • rączki są wyprofilowane, wykonane zostały aluminium dzięki czemu nie wyślizgują się z rąk podczas ćwiczeń;
  • materiał linki: metalowa;
  • długość rączek 150 mm;
  • długość linki 3000 mm;
  • opakowanie: kartonowe pudełko.

 

  

Przykładowe ćwiczenia z użyciem skakanki HMS:

  

Każde z opisanych poniżej ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, by palce były skierowane do środka. Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany.

  

  

  • ćwiczenie 1:

  

To klasyczny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, tylko na tyle, by swobodnie rozprostować skakankę. Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij.

  

 

  • ćwiczenie 2:

  

Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej. Skacz z nogi na nogę tak, jakbyś biegała w miejscu. Ćwiczenie wykonuj przez minutę, a przez kolejną odpoczywaj.

  

 

  • ćwiczenie 3:

 

Przez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku poprzednim, a przez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w kroku pierwszym. Powtarzaj ten schemat przez minutę, przez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz.

  

 

  • ćwiczenie 4:

  

Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, ale tym razem unoś kolana wysoko, tak by przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 stopni. Ćwicz prze minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę.

  

 

  • ćwiczenie 5:

 

Przez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, przez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy. Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl