Promocje
ZBRS76 bramki 2 sztuki stalowy stelaż NILS
ZBRS76 bramki 2 sztuki stalowy stelaż NILS
191,88 zł 63,96 zł
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
89,31 zł 68,70 zł
OstroVit BCAA Instant 400 g - smak: wiśniowy
OstroVit BCAA Instant 400 g - smak: wiśniowy
163,33 zł 48,16 zł
szt.
BERSERK - Blok Ekipa - BETA 500g
BERSERK - Blok Ekipa - BETA 500g
182,09 zł 52,29 zł
szt.
Fl145 Orange Fliker Hulajnoga Nils Extreme
Fl145 Orange Fliker Hulajnoga Nils Extreme
707,07 zł 239,00 zł
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: szarlotkowy
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: szarlotkowy
130,57 zł 74,99 zł
szt.
Na6148  Blue Rozm. (29-34) Wrotki Nils Extreme
Na6148 Blue Rozm. (29-34) Wrotki Nils Extreme
191,10 zł 49,00 zł
NT8830 bramka z siatką stalowy stelaż 3M NILS
NT8830 bramka z siatką stalowy stelaż 3M NILS
699,40 zł 287,83 zł
szt.
NH11901 A black/mint rozm. XS(26-29) łyżwy hokejowe nils extreme
NH11901 A black/mint rozm. XS(26-29) łyżwy hokejowe nils extreme
382,16 zł 83,98 zł
Hl776 Pink Hulajnoga Nils Extreme
Hl776 Pink Hulajnoga Nils Extreme
386,10 zł 99,00 zł
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
230,10 zł 104,44 zł
Cr3108Sa Skate King Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Skate King Deskorolka Nils Extreme
331,54 zł 85,01 zł
OstroVit BCAA Max Instant 400 g - smak: wiśniowy
OstroVit BCAA Max Instant 400 g - smak: wiśniowy
163,33 zł 65,97 zł
szt.
F-1500 AF BLACK okularki SPURT
F-1500 AF BLACK okularki SPURT
68,56 zł 52,74 zł
Nq8400S Czarny Rozm. 35  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Czarny Rozm. 35 Wrotki Nils Extreme
487,50 zł 125,00 zł
OstroVit BCAA Max Instant 400 g - smak: gruszkowy
OstroVit BCAA Max Instant 400 g - smak: gruszkowy
163,33 zł 46,91 zł
szt.
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
5 118,75 zł 1 124,99 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: wiśniowy
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: wiśniowy
77,22 zł 57,99 zł
szt.
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
37,39 zł 28,76 zł
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: truskawkowy
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: truskawkowy
132,60 zł 40,12 zł
Nj3012 A Różowy Rozm. M (36-39)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Różowy Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
542,10 zł 139,00 zł
Na1123 A Złoty Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Złoty Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
406,77 zł 109,00 zł
szt.
OstroVit Beta-Alanine 200 g - smak: cytrynowy
OstroVit Beta-Alanine 200 g - smak: cytrynowy
88,45 zł 31,17 zł
szt.
OstroVit BCAA + Glutamine 500 g - smak: pomarańczowy
OstroVit BCAA + Glutamine 500 g - smak: pomarańczowy
128,70 zł 38,94 zł
szt.
Nf8565 S Black Rozm. 43 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S Black Rozm. 43 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
425,10 zł 109,00 zł
H706 Czarno-Różowy Rozm. M  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H706 Czarno-Różowy Rozm. M Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
233,61 zł 59,90 zł
Nf4461 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
354,90 zł 91,00 zł
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
916,50 zł 235,00 zł
NF14619 S black rozm. 42 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S black rozm. 42 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: bananowo-truskawkowy
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: bananowo-truskawkowy
130,57 zł 37,50 zł
szt.
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
430,29 zł 110,33 zł
OstroVit Glutamine 500 g - smak: pomarańczowy
OstroVit Glutamine 500 g - smak: pomarańczowy
144,61 zł 41,53 zł
szt.
Nj9128 A Fioletowe Rozm.Xs (26-29)Łyżworolki Nils Extreme
Nj9128 A Fioletowe Rozm.Xs (26-29)Łyżworolki Nils Extreme
526,50 zł 135,00 zł
Biała bramka piłkarska nils
Biała bramka piłkarska nils
1 141,60 zł 250,90 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 300 g - smak: arbuzowy
OstroVit Creatine Monohydrate 300 g - smak: arbuzowy
51,01 zł 15,70 zł
szt.
SIL-20 AF T.SMOKE okularki SPURT
SIL-20 AF T.SMOKE okularki SPURT
71,58 zł 55,06 zł
szt.
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
448,54 zł 115,01 zł
Jednokolorowy G511 czerwony czepek silikonowy SPURT
Jednokolorowy G511 czerwony czepek silikonowy SPURT
28,76 zł 22,12 zł
szt.
Nf4461 S White Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
236,60 zł 91,00 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: mango
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: mango
77,22 zł 22,18 zł
szt.
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: czekoladowy
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: czekoladowy
159,12 zł 48,96 zł
szt.
H736 Grafitowy Fluo Rozm. M  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H736 Grafitowy Fluo Rozm. M Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
182,91 zł 60,47 zł

Gwarancja

HMS Skakanka Aluminiowa Łożyskowa Crossfit

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 4 dni
Cena: 49,00 zł 49.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

HMS Skakanka Aluminiowa Łożyskowa Crossfit 

  

  

Skakanka aluminiowa łożyskowa HMS jest profesjonalną skakanką łożyskowaną, pozwalającą na wykonywanie ćwiczeń z dużą intensywnością - szybkością, m.in. dzięki temu, że linka nie skręca się i nie plącze.

 

Skakanka znakomicie nadaje się do redukcji tkanki tłuszczowej w talii, biodrach, udach i łydkach. Doskonale poprawia kondycję i wytrzymałość, pomaga rozwinąć i wzmocnić mięśnie nóg.

 

Stosowana jest w zajęciach cross fit, treningu wyczynowym i amatorskim. Skakanka posiada wbudowane łożyska, które są połączone z górnymi gwintami rączek - co eliminuje problem ze skręcającą się linką.

  

Idealny przyrząd do treningu w domu i na zewnątrz - małe wymiary pozwalają zabrać skakankę gdziekolwiek zechcesz. Łatwy w obsłudze mechanizm regulujący długość skakanki do odpowiedniego wzrostu.

  

   

Skakanka, efekty i korzyści:

  • wzmocnienie nóg - szczególnie rzeźbi łydki;
  • wzmocnienie mięśni ramion;
  • twoje pośladki nabiorą lepszego kształtu; 
  • zdecydowanie poprawisz koordynacje ruchową;
  • poprawisz kondycję;
  • zwiększysz wytrzymałość;
  • spalisz dodatkowe kalorie.

  

  

Wskazówki dla osób rozpoczynających przygodę z trenowaniem przy użyciu skakanki HMS:

Najlepszą porą na ćwiczenia jest popołudnie. Aby trening był efektywny, powinniśmy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie.

 

Nie powinniśmy zapominać o rozgrzewce przez treningiem. Pierwsze 10 minut poświęćmy więc na wykonywanie lekkich podskoków bez skakanki, wymachów ramion, skłonów i przysiadów. Nie zapomnijmy też o rozgrzaniu stóp i kostek.

  

 

Specyfikacja produktu:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • solidnie wykonana;
  • poprawia kondycję i wytrzymałość;
  • wzmacnia i rozwija mięśnie;
  • do ćwiczeń w domu, na siłowni itp.;
  • idealna dla kobiet jak i mężczyzn;
  • posiada mechanizm regulujący długość skakanki do wzrostu osoby ćwiczącej;
  • rączki są wyprofilowane, wykonane zostały aluminium dzięki czemu nie wyślizgują się z rąk podczas ćwiczeń;
  • materiał linki: metalowa;
  • długość rączek 150 mm;
  • długość linki 3000 mm;
  • opakowanie: kartonowe pudełko.

 

  

Przykładowe ćwiczenia z użyciem skakanki HMS:

  

Każde z opisanych poniżej ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, by palce były skierowane do środka. Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany.

  

  

  • ćwiczenie 1:

  

To klasyczny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, tylko na tyle, by swobodnie rozprostować skakankę. Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij.

  

 

  • ćwiczenie 2:

  

Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej. Skacz z nogi na nogę tak, jakbyś biegała w miejscu. Ćwiczenie wykonuj przez minutę, a przez kolejną odpoczywaj.

  

 

  • ćwiczenie 3:

 

Przez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku poprzednim, a przez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w kroku pierwszym. Powtarzaj ten schemat przez minutę, przez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz.

  

 

  • ćwiczenie 4:

  

Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, ale tym razem unoś kolana wysoko, tak by przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 stopni. Ćwicz prze minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę.

  

 

  • ćwiczenie 5:

 

Przez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, przez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy. Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl