Producenci
Promocje
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
128,70 zł 99,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
89,70 zł 69,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
51,87 zł 39,90 zł
szt.
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czarna
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czarna
12,44 zł 6,29 zł
szt.
Thorn+Fit Mata Fitness 61x173cm TPE
Thorn+Fit Mata Fitness 61x173cm TPE
62,36 zł 47,97 zł
szt.
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 400g
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 400g
20,53 zł 9,79 zł
szt.
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
1 137,50 zł 875,00 zł
szt.
Kettlebell 12kg Winyl - Thorn+Fit
Kettlebell 12kg Winyl - Thorn+Fit
128,70 zł 99,00 zł
szt.
Magnetyczny pas wibrujący - Vibra Slim Belt Basic
Magnetyczny pas wibrujący - Vibra Slim Belt Basic
124,44 zł 78,87 zł
szt.
Obszywany Pas Neoprenowy 25cm
Obszywany Pas Neoprenowy 25cm
15,07 zł 6,37 zł
szt.
HMS Wałek Kółko do Ćwiczeń Fitness
HMS Wałek Kółko do Ćwiczeń Fitness
16,91 zł 13,01 zł
szt.
OstroVit Vitamin C 90 tabs. Witamina C
OstroVit Vitamin C 90 tabs. Witamina C
27,04 zł 14,89 zł
szt.

Skakanka HMS Jump Rope 275 cm

8be542ec476ae8273e55035c1122a743
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 6,34 zł 8,24 zł 6.34
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Skakanka HMS Jump Rope 275 cm

Skakanka jest w pełni gotowa do użycia. Jest to produkt najwyższej klasy. Został wykonany z solidnych materiałów, dzięki czemu jest wytrzymały i odporny na zniszenia. Skakanka gwarantuje trening z naprawdę olbrzymią skutecznością, a za razem przyjemnością.

 

Ze skakanką można ćwiczyć na wiele różnych sposóbów, w zależności od indywidualnych potrzeb użytkownika. Długość skakanki to aż 2,75 metra. Dzięki takiej długośći na skakance może trenować każdy!

 

Rączki skakanki są doskonale wyprofilowane. Każdy, kto korzysta z tej skakanki, może mieć pewność, że nie wyśliźnie mu się ona z rąk. Kolejnym atutem produktu jest kompaktowość. Skakanka posiada licznik, a waży zaledwie 300 g. Ma także bardzo małe wymiary. Dzięki małej wadze i niewielkim wymiarom na skakance można ćwiczyć zawsze i wszędzie: możesz ćwiczyć w domu; w ogrodzie; podczas przerwy w szkole lub w pracy - po prostu zawsze i wszędzie!

 

Skakanka HMS jest niezwykle trwała i odporna na zniszenia. Wszystko to za sprawą sznura, który jest wykonany z mocnego, odpornego na zginanie tworzywa sztucznego. Rączki są stworzone z najwyżej klasy, specjalistycznego tworzywa sztucznego. Wszystko to pozwala powadzić trening w bezpieczny sposób. 

 

Trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem skakanki HMS Jump Rope pomoże Ci w wzmocnieniu dolnych partii ciała. Skakanka zapewnia także wysmuklenie sylwetki oraz ogólne poprawienie kondycji. Ponadto ćwiczenia ze skakanką pozwalają pozbyć się niechacianej tkanki tłuszowej w takich miejscach, jak brzuch, uda czy łydki. Pół godziny skakania pomoże ci w spaleniu około 300-400 kcal (ilość kalorii, jaką dostarcza kawałek ciasta, tortu). Wprawiając skakankę w ruch wzmacniasz także górne partie ciała. Efekty będą widoczne już po kilku intensywnych treningach.

 

Ćwiczenia na skakance mają również wpływ na poprawę pracy serca i układu krążenia. Skakanka nie tylko ułatwi Ci poprawę kondycji czy pozbycie się zbędnych kilogramów, ale także zapewni wzmocnienie ciała oraz wpłynie na zwiększenie elastyczności stawów. Ćwiczenia ze skakanką przyspieszają również przemianę materii, co wpływa na zwiększenie efektywności zrzucania zbędnych kilogramów.

 

W treningach najważniejsza jest systematyczność. Zalecamy skakanie codzienie po około pół godzinyEfektywność zwiększy się, jeśli trening ze skakanką połączysz z innymi ćwiczeniami: siłownia, fitness itp. Codzienne wykonywanie ćwiczeń zapewnia dużo większą skuteczność.

  

Zalety ćwiczenia na skakanką HMS Jump Rope:

  • Pozwala wzmocnić zarówno dolne, jak i górne partie ciała
  • Ułatwia zrzucenie kilogramów oraz redukcję tkanki tłuszczowej
  • Wpływa na poprawę kondycji i koordynacji ruchowej
  • Ma duży wpływ na zwiększenie elastyczności stawów
  • Wspomaga prawidłową pracę serca i układu krążenia
  • Przyspiesza przemianę materii
  • Można na niej ćwiczyć zawsze i wszędzie

 

Specyfikacja produktu:

  • produkty nowy, wysokiej jakości;
  • bezpieczny;
  • plastikowe uchwyty- zapewniają pewny i mocny chwyt; dzięki czemu nie wyślizgują się z dłoni podczas treningu;
  • gumowa linka - trwała i wytrzymała na uszkodzenia;
  • pomaga poprawić kondycję fizyczną i wytrzymałość;
  • rozwija i wzmacnia mięśnie nóg;
  • skutecznie redukuję tkankę tłuszczową z tali, bioder, ud i łydek;
  • idealna dla każdego (dzieci, kobiety, mężczyźni);
  • długość 275 cm;
  • waga: 0,3 kg;
  • GWARANCJA 24 MIESIĄCE!
 
 

Poniżej przedstaiwamy kilka prostych ćwiczeń z użyciem skakanki HMS Jump Rope:

  

  • ćwiczenie 1:

 

To klasyczny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, tylko na tyle, by swobodnie rozprostować skakankę. Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij.

 

  • ćwiczenie 2:

 

Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej. Skacz z nogi na nogę tak, jakbyś biegał w miejscu. Ćwiczenie wykonuj przez minutę, a przez kolejną odpoczywaj.

 

  • ćwiczenie 3:

 

Przez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę tak, jak w poprzednim ćwiczeniu , a przez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w ćwiczeniu pierwszym. Powtarzaj ten schemat przez minutę, przez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz.

 

  • ćwiczenie 4:

 

Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, ale tym razem unoś kolana wysoko, tak by przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 stopni. Ćwicz prze minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę.

 

  • ćwiczenie 5:

 

Przez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, przez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy. Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków.

 

 

Każde z wyżej opisanych ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, by palce były skierowane do środka. Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany.

 

Aby efekty były widoczne, wystarczą zaledwie trzy 15-minutowe tego typu treningi w tygodniu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
9,99 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
39,91 zł 23,98 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
33,80 zł 17,96 zł
szt.
Pas wibrujący Vibroaction
Pas wibrujący Vibroaction
105,53 zł 47,68 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl