Promocje
H736 Grafitowy Fluo Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H736 Grafitowy Fluo Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
182,91 zł 46,90 zł
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
425,10 zł 116,34 zł
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
971,10 zł 249,00 zł
Nj2016 A Różowo-Zielony Rozm S Łyżworolki Nils Extreme
Nj2016 A Różowo-Zielony Rozm S Łyżworolki Nils Extreme
448,54 zł 115,01 zł
BERSERK - Blok Ekipa Spejson - KRETA 500g
BERSERK - Blok Ekipa Spejson - KRETA 500g
62,71 zł 34,85 zł
Cr3108Sa Error Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Error Deskorolka Nils Extreme
331,54 zł 85,01 zł
szt.
Nq2201S 54 X 32 Mm Pvc Rozm. 36  Wrotki Nils Extreme
Nq2201S 54 X 32 Mm Pvc Rozm. 36 Wrotki Nils Extreme
581,10 zł 149,00 zł
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
425,10 zł 109,00 zł
Nj1905 A Niebieski Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Niebieski Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
366,60 zł 94,12 zł
H108 Rozm. Xs Ciemny Róż  Zestaw Ochraniaczy
H108 Rozm. Xs Ciemny Róż Zestaw Ochraniaczy
85,37 zł 21,89 zł
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. L  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. L Ochraniacz Nils Extreme
69,81 zł 37,65 zł
Nf4461 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
354,90 zł 91,00 zł
UPL-01 YAF SMOKE/GREY okularki SPURT
UPL-01 YAF SMOKE/GREY okularki SPURT
83,12 zł 34,21 zł
SVP14 platforma wibracyjna z nakładką SKY
SVP14 platforma wibracyjna z nakładką SKY
3 180,45 zł 699,00 zł
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
309,40 zł 119,00 zł
TOX01 czarny talerz olimpijski ogumowany 1.25 KG HMS
TOX01 czarny talerz olimpijski ogumowany 1.25 KG HMS
22,10 zł 17,00 zł
NT8215 siatka do piłki nożnej 2150x1520x760 mm NILS
NT8215 siatka do piłki nożnej 2150x1520x760 mm NILS
75,40 zł 31,03 zł
szt.
Hl688T Hulajnoga Z Hamulcem Tarczowym Nils Extreme
Hl688T Hulajnoga Z Hamulcem Tarczowym Nils Extreme
1 150,50 zł 295,00 zł
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. M (34-37) Łyżworolki Nils Extreme
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. M (34-37) Łyżworolki Nils Extreme
581,10 zł 149,00 zł
H706 Czarno-Różowy Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H706 Czarno-Różowy Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
233,61 zł 59,90 zł
SK49 szybka skakanka HMS
SK49 szybka skakanka HMS
37,70 zł 29,00 zł
szt.
TP-101 AF BLUE okularki SPURT
TP-101 AF BLUE okularki SPURT
38,01 zł 29,24 zł
Nj3012 A Różowy Rozm. M (36-39)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Różowy Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
542,10 zł 139,00 zł
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
916,50 zł 235,00 zł
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
448,54 zł 115,01 zł
Na1152 A Żółty Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1152 A Żółty Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
448,54 zł 115,01 zł
1100 AF PINK 14 okularki SPURT
1100 AF PINK 14 okularki SPURT
31,95 zł 24,58 zł
H106 Zielono-Niebieski Rozm. Xs  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Zielono-Niebieski Rozm. Xs Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
89,31 zł 68,70 zł
H108 Rozm. M Czarny Zestaw Ochraniaczy
H108 Rozm. M Czarny Zestaw Ochraniaczy
85,37 zł 21,89 zł
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
89,31 zł 68,70 zł
NF14619 S white rozm. 37 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S white rozm. 37 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
H716 Granatowo-Limonkowy Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H716 Granatowo-Limonkowy Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
103,74 zł 76,99 zł
WA07 wałek pojedynczy HMS
WA07 wałek pojedynczy HMS
54,60 zł 42,00 zł
szt.
Nj1828 A Różowy Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1828 A Różowy Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
270,27 zł 95,01 zł
ZEBRA MI3 czepek silikonowy SPURT
ZEBRA MI3 czepek silikonowy SPURT
45,51 zł 35,01 zł
Nf8565 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
425,10 zł 157,65 zł
H512 Czarno-Fioletowy Rozm. Xl  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H512 Czarno-Fioletowy Rozm. Xl Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
137,20 zł 89,95 zł
H110W Czarno-Różowy Nadgarstek Rozm. L  Ochraniacz Nils Extreme
H110W Czarno-Różowy Nadgarstek Rozm. L Ochraniacz Nils Extreme
35,22 zł 27,09 zł
NT8830 bramka z siatką stalowy stelaż 3M NILS
NT8830 bramka z siatką stalowy stelaż 3M NILS
699,40 zł 287,83 zł
szt.

Gwarancja

HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 32,00 zł 32.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna

   

   

Podwójna Piłka HMS- Jej główne zadanie to rozmasowywanie napiętych mięśni i rozluźnianie splotów mięśniowych w odcinku lędźwiowym i przy biodrach.

  

Piłka wykonana została z materiałów najwyższej jakości - bardzo miękkiej gumy, dzięki czemu świetnie nadaje się do masażu delikatnych obszarów szyj i kręgosłupa. Elastyczny łącznik znajdujący się pomiędzy piłkami umożliwia ruch we wszystkich kierunkach zapewniając idealne dopasowanie i komfort podczas wykonywania masażu.

 

Gumowa powłoka minimalizuje ślizganie się piłki i umożliwia dokładne rozmasowanie wybranej część ciała. 

 

Masowanie mięśni po treningu za pomocą podwójnej piłki HMS rozluźnia je oraz poprawia ich elastyczność i przyspiesza regenerację. 

 

Jest to przyrząd zalecany przez wielu fizjoterapeutów i trenerów fitness. 

 

Użytkowanie jest bardzo łatwe i przyjemne - wystarczy podłożyć piłkę pod mięsień i wykonać ruch rolowania rozbijając zakwasy oraz punkty spustowe.

 

To idealne rozwiązanie dla osób pragnących zrelaksować swoje mięśnie po intensywnym treningu.

 

Przeznaczona do wykonywania ćwiczeń w każdych warunkach.

   

   

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • podwójna piłka lacrosse do masażu;
  • mała, lekka i poręczna;
  • gumowa powierzchnia ogranicza ślizganie się piłki;
  • idealna do masażu spiętych splotów mięśniowych;
  • średnica: 65 mm;
  • szerokość: 125 mm;
  • kolor: czarny.

  

 

Jak używać podwójnej piłki HMS?

 

Poszczególne ćwiczenia skupiają się na różnych obszarach ciała. Każdą strefę masuj przez ok. 3 minuty. Jeśli w jakimś miejscu poczujesz szczególnie duże napięcie i ból, zatrzymaj się w tej okolicy na kilka sekund i po chwili zacznij je ponownie masować. To powinno rozluźnić punkty spustowe, które mogą być źródłem napięcia całych łańcuchów mięśni.

 

Staraj się natomiast omijać okolice siniaków, krwiaków i innych urazów.  

 

  

Poniżej przedstawiamy kilka prostych ruchów masażu z użyciem podwójnej piłki HMS, idealne dla każdego: 

  

  • masaż mięśni kulszowo-goleniowych:

  

Siądź na podłodze, podłóż piłkę pod uda. Podeprzyj się rękami z tyłu. Przesuwaj piłkę od pośladków do kolan i z powrotem – w ten sposób rozmasujesz mięsień dwugłowy uda. Jeśli chcesz, aby masaż był bardziej intensywny, załóż nogę na nogę i roluj każdą pojedynczo. Pamiętaj, aby nie rolować kolan!

  

 

  • masaż mięśni czworogłowych ud:

  

Połóż się na brzuchu opierając się na przedramionach. Umieść piłkę pod udem i przesuwaj ją w dół i w górę po całej długości mięśnia czworogłowego.

  

 

  • masaż pasma biodrowo-piszczelowego:

  

Połóż się na prawym boku i ustaw piłkę tak, żeby przylegał do niej bok uda. Tułów podeprzyj na prawej ręce. Lewą nogę wysuń do przodu i oprzyj stopę stabilnie o podłoże. Przesuwaj piłkę po bocznej części uda od biodra do kolana i odwrotnie. Powtórz masaż na drugą stronę.

  

 

  • masaż łydek:

  

Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Podłóż piłkę pod łydkę i podeprzyj się na rękach z tyłu. Załóż nogę na nogę i roluj najpierw prawą, potem lewą łydkę w górę i w dół. Jeśli chcesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia, masuj obie nogi naraz.

  

 

  • masaż mięśni grzbietu:

  

Połóż się na piłce na plecach, nogi ugnij lekko w kolanach i oprzyj stopy stabilnie o podłoże. Ręce spleć na klatce piersiowej lub umieść pod głową. Powoli roluj mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Pamiętaj o zachowaniu wyprostowanego tułowia i napięciu mięśni brzucha.

 

 

Korzyści korzystania z podwójnej piłki HMS:

  • zregenerowane mięśnie,
  • przyspieszone leczenie urazów i kontuzji,
  • zmniejszone bóle pleców, szyi,
  • zwiększenie mobilność kręgosłupa,
  • rozluźnia sploty mięśniowe w odcinku lędźwiowym i biodrach;
  • skorygowana postawa;
  • ogólny relaks i odprężenie.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl