Promocje
BEST - Cooking Spray 100% Olive Oil 170g
BEST - Cooking Spray 100% Olive Oil 170g
89,41 zł 22,20 zł
szt.
ACTIVLAB - Wysokobiałkowe Placki Ziemniaczane 70g
ACTIVLAB - Wysokobiałkowe Placki Ziemniaczane 70g
12,01 zł 9,24 zł
Wh117B Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
Wh117B Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
1 360,45 zł 299,00 zł
POWER SYSTEM - Opaska Kolano Crossfit Knee Sleeves 6030 para - S/M
POWER SYSTEM - Opaska Kolano Crossfit Knee Sleeves 6030 para - S/M
303,45 zł 82,03 zł
SWANSON - Vitamin E Mixed Tocopherols 100softgels(400IU)
SWANSON - Vitamin E Mixed Tocopherols 100softgels(400IU)
203,02 zł 50,42 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Cookie
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Cookie
977,85 zł 242,85 zł
szt.
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 30x10mg
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 30x10mg
141,88 zł 58,39 zł
KARMA - Karma Tank Top Loose Red Energy 1szt - M
KARMA - Karma Tank Top Loose Red Energy 1szt - M
457,00 zł 123,54 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Kgp04 Gumowa Podstawa
Kettlebell Żeliwny Hms Kgp04 Gumowa Podstawa
96,20 zł 37,00 zł
OstroVit MassIT Gainer 1000g 1kg Truskawkowy
OstroVit MassIT Gainer 1000g 1kg Truskawkowy
36,14 zł 14,89 zł
Nils Extreme TN105 Grot Do Kijów Trekkingowych I Nordic Walking
Nils Extreme TN105 Grot Do Kijów Trekkingowych I Nordic Walking
13,65 zł 7,50 zł
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
H110W Czar-Limon Nadgarstek Rozm. S  Ochraniacz Nils Extreme
H110W Czar-Limon Nadgarstek Rozm. S Ochraniacz Nils Extreme
58,70 zł 39,36 zł
POWER SYSTEM - Opaska Kostka Ankle Support 6003 para - XL
POWER SYSTEM - Opaska Kostka Ankle Support 6003 para - XL
63,54 zł 27,37 zł
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY BRAVE MILITARY GREEN 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY BRAVE MILITARY GREEN 1szt - M / L
442,99 zł 119,75 zł
Activlab STB BCAA 2:1:1 500 g - smak: cytrynowy
Activlab STB BCAA 2:1:1 500 g - smak: cytrynowy
226,23 zł 72,79 zł
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Ezechiel Black 1szt - L
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Ezechiel Black 1szt - L
676,73 zł 182,94 zł
OstroVit BCAA + Glutamina 500g Lemon
OstroVit BCAA + Glutamina 500g Lemon
150,18 zł 37,63 zł
szt.
Scivation Xtend BCAA's 1170 g - 1253 g  - smak: ananasowy
Scivation Xtend BCAA's 1170 g - 1253 g - smak: ananasowy
615,98 zł 152,98 zł
Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Red Rozm. Xxl
Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Red Rozm. Xxl
177,45 zł 39,00 zł
szt.
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Strawberry
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Strawberry
694,60 zł 172,51 zł
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 250g - Lemon
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 250g - Lemon
109,11 zł 83,93 zł
szt.
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
1 132,95 zł 249,00 zł
NOW - Boswellia Extract 60veg caps
NOW - Boswellia Extract 60veg caps
184,73 zł 45,88 zł
SFD POWER WEAR - Bluza Baseball Czarno-Szara 1szt - M
SFD POWER WEAR - Bluza Baseball Czarno-Szara 1szt - M
515,84 zł 385,98 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Toffee Caffe
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Toffee Caffe
227,37 zł 56,47 zł
Obszywany Pas Neoprenowy 25cm
Obszywany Pas Neoprenowy 25cm
26,36 zł 6,60 zł
UWC32 uchwyt 2 sztuki HMS
UWC32 uchwyt 2 sztuki HMS
90,96 zł 19,99 zł
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 10kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 10kg
92,30 zł 71,00 zł
MEDICALINE - Probiobalance Sport&Fitness Balance 30kap vege
MEDICALINE - Probiobalance Sport&Fitness Balance 30kap vege
278,64 zł 214,34 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Vanilla
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Vanilla
682,19 zł 170,92 zł
HMS Hantla Sztangielka 7kg 4 talerze
HMS Hantla Sztangielka 7kg 4 talerze
109,20 zł 84,00 zł
NOW - Panax Ginseng 100caps
NOW - Panax Ginseng 100caps
106,13 zł 71,31 zł
 Zaciski Lock Jaw Hms (2 Szt) Zg1500 Silver
Zaciski Lock Jaw Hms (2 Szt) Zg1500 Silver
359,45 zł 79,00 zł
szt.
GYM PROVOCATEUR - TOP BRAVE APRICOT 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - TOP BRAVE APRICOT 1szt - M / L
170,53 zł 72,15 zł
Pętla, taśma Utility Loop ThornFit
Pętla, taśma Utility Loop ThornFit
12,99 zł 7,96 zł
Hantla Hms Hex Pro 14 Kg
Hantla Hms Hex Pro 14 Kg
632,45 zł 139,00 zł
MEDICALINE - Liposol Vitamin B12 250ml
MEDICALINE - Liposol Vitamin B12 250ml
364,73 zł 90,58 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Banana
227,37 zł 56,47 zł
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
97,51 zł 75,01 zł
szt.

HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna

19f521de85a5e3b92c13e69f6dff50dd
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 22,36 zł 29,07 zł 22.36
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna

   

   

Podwójna Piłka HMS- Jej główne zadanie to rozmasowywanie napiętych mięśni i rozluźnianie splotów mięśniowych w odcinku lędźwiowym i przy biodrach.

  

Piłka wykonana została z materiałów najwyższej jakości - bardzo miękkiej gumy, dzięki czemu świetnie nadaje się do masażu delikatnych obszarów szyj i kręgosłupa. Elastyczny łącznik znajdujący się pomiędzy piłkami umożliwia ruch we wszystkich kierunkach zapewniając idealne dopasowanie i komfort podczas wykonywania masażu.

 

Gumowa powłoka minimalizuje ślizganie się piłki i umożliwia dokładne rozmasowanie wybranej część ciała. 

 

Masowanie mięśni po treningu za pomocą podwójnej piłki HMS rozluźnia je oraz poprawia ich elastyczność i przyspiesza regenerację. 

 

Jest to przyrząd zalecany przez wielu fizjoterapeutów i trenerów fitness. 

 

Użytkowanie jest bardzo łatwe i przyjemne - wystarczy podłożyć piłkę pod mięsień i wykonać ruch rolowania rozbijając zakwasy oraz punkty spustowe.

 

To idealne rozwiązanie dla osób pragnących zrelaksować swoje mięśnie po intensywnym treningu.

 

Przeznaczona do wykonywania ćwiczeń w każdych warunkach.

   

   

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • podwójna piłka lacrosse do masażu;
  • mała, lekka i poręczna;
  • gumowa powierzchnia ogranicza ślizganie się piłki;
  • idealna do masażu spiętych splotów mięśniowych;
  • średnica: 65 mm;
  • szerokość: 125 mm;
  • kolor: czarny.

  

 

Jak używać podwójnej piłki HMS?

 

Poszczególne ćwiczenia skupiają się na różnych obszarach ciała. Każdą strefę masuj przez ok. 3 minuty. Jeśli w jakimś miejscu poczujesz szczególnie duże napięcie i ból, zatrzymaj się w tej okolicy na kilka sekund i po chwili zacznij je ponownie masować. To powinno rozluźnić punkty spustowe, które mogą być źródłem napięcia całych łańcuchów mięśni.

 

Staraj się natomiast omijać okolice siniaków, krwiaków i innych urazów.  

 

  

Poniżej przedstawiamy kilka prostych ruchów masażu z użyciem podwójnej piłki HMS, idealne dla każdego: 

  

  • masaż mięśni kulszowo-goleniowych:

  

Siądź na podłodze, podłóż piłkę pod uda. Podeprzyj się rękami z tyłu. Przesuwaj piłkę od pośladków do kolan i z powrotem – w ten sposób rozmasujesz mięsień dwugłowy uda. Jeśli chcesz, aby masaż był bardziej intensywny, załóż nogę na nogę i roluj każdą pojedynczo. Pamiętaj, aby nie rolować kolan!

  

 

  • masaż mięśni czworogłowych ud:

  

Połóż się na brzuchu opierając się na przedramionach. Umieść piłkę pod udem i przesuwaj ją w dół i w górę po całej długości mięśnia czworogłowego.

  

 

  • masaż pasma biodrowo-piszczelowego:

  

Połóż się na prawym boku i ustaw piłkę tak, żeby przylegał do niej bok uda. Tułów podeprzyj na prawej ręce. Lewą nogę wysuń do przodu i oprzyj stopę stabilnie o podłoże. Przesuwaj piłkę po bocznej części uda od biodra do kolana i odwrotnie. Powtórz masaż na drugą stronę.

  

 

  • masaż łydek:

  

Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Podłóż piłkę pod łydkę i podeprzyj się na rękach z tyłu. Załóż nogę na nogę i roluj najpierw prawą, potem lewą łydkę w górę i w dół. Jeśli chcesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia, masuj obie nogi naraz.

  

 

  • masaż mięśni grzbietu:

  

Połóż się na piłce na plecach, nogi ugnij lekko w kolanach i oprzyj stopy stabilnie o podłoże. Ręce spleć na klatce piersiowej lub umieść pod głową. Powoli roluj mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Pamiętaj o zachowaniu wyprostowanego tułowia i napięciu mięśni brzucha.

 

 

Korzyści korzystania z podwójnej piłki HMS:

  • zregenerowane mięśnie,
  • przyspieszone leczenie urazów i kontuzji,
  • zmniejszone bóle pleców, szyi,
  • zwiększenie mobilność kręgosłupa,
  • rozluźnia sploty mięśniowe w odcinku lędźwiowym i biodrach;
  • skorygowana postawa;
  • ogólny relaks i odprężenie.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl