Promocje
Gryf Olimpijski Łamany 120 Cm Z Zaciskami Lock Jaw Black Gol160
Gryf Olimpijski Łamany 120 Cm Z Zaciskami Lock Jaw Black Gol160
363,09 zł 199,51 zł
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
100,10 zł 38,50 zł
szt.
Gf3108A Green Deskorolka
Gf3108A Green Deskorolka
309,40 zł 119,00 zł
Mata Składana Do Ćwiczeń Hms Ym09
Mata Składana Do Ćwiczeń Hms Ym09
63,70 zł 49,00 zł
szt.
Qd145 Czarno-Zielona Hulajnoga Nils Extreme
Qd145 Czarno-Zielona Hulajnoga Nils Extreme
400,40 zł 154,00 zł
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
520,00 zł 200,00 zł
Nj/Na0321 A Czarno-Limonkowe Rozm. M  (31-35) Łyżworolki Nils Extreme
Nj/Na0321 A Czarno-Limonkowe Rozm. M (31-35) Łyżworolki Nils Extreme
218,40 zł 84,00 zł
Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1
Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1
2 988,70 zł 2 299,00 zł
szt.
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
59,54 zł 45,80 zł
Sztangielki W Walizce 2 X 7.5 Kg Chrome Hms Stc15
Sztangielki W Walizce 2 X 7.5 Kg Chrome Hms Stc15
491,40 zł 189,00 zł
Kołyska do mięśni brzucha inSPORTline AB Perfect
Kołyska do mięśni brzucha inSPORTline AB Perfect
439,40 zł 185,90 zł
Suwnica Atlas Hms X2
Suwnica Atlas Hms X2
10 397,40 zł 3 999,00 zł
szt.
Talerz Olimpijski Hms Tgu01 Gumowy Czarny 1.25 Kg
Talerz Olimpijski Hms Tgu01 Gumowy Czarny 1.25 Kg
37,70 zł 14,50 zł
Skakanka Skóra+ Drewniana Rączka Sk07
Skakanka Skóra+ Drewniana Rączka Sk07
43,68 zł 24,00 zł
szt.

HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna

19f521de85a5e3b92c13e69f6dff50dd
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 22,36 zł 29,07 zł 22.36
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna

   

   

Podwójna Piłka HMS- Jej główne zadanie to rozmasowywanie napiętych mięśni i rozluźnianie splotów mięśniowych w odcinku lędźwiowym i przy biodrach.

  

Piłka wykonana została z materiałów najwyższej jakości - bardzo miękkiej gumy, dzięki czemu świetnie nadaje się do masażu delikatnych obszarów szyj i kręgosłupa. Elastyczny łącznik znajdujący się pomiędzy piłkami umożliwia ruch we wszystkich kierunkach zapewniając idealne dopasowanie i komfort podczas wykonywania masażu.

 

Gumowa powłoka minimalizuje ślizganie się piłki i umożliwia dokładne rozmasowanie wybranej część ciała. 

 

Masowanie mięśni po treningu za pomocą podwójnej piłki HMS rozluźnia je oraz poprawia ich elastyczność i przyspiesza regenerację. 

 

Jest to przyrząd zalecany przez wielu fizjoterapeutów i trenerów fitness. 

 

Użytkowanie jest bardzo łatwe i przyjemne - wystarczy podłożyć piłkę pod mięsień i wykonać ruch rolowania rozbijając zakwasy oraz punkty spustowe.

 

To idealne rozwiązanie dla osób pragnących zrelaksować swoje mięśnie po intensywnym treningu.

 

Przeznaczona do wykonywania ćwiczeń w każdych warunkach.

   

   

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • podwójna piłka lacrosse do masażu;
  • mała, lekka i poręczna;
  • gumowa powierzchnia ogranicza ślizganie się piłki;
  • idealna do masażu spiętych splotów mięśniowych;
  • średnica: 65 mm;
  • szerokość: 125 mm;
  • kolor: czarny.

  

 

Jak używać podwójnej piłki HMS?

 

Poszczególne ćwiczenia skupiają się na różnych obszarach ciała. Każdą strefę masuj przez ok. 3 minuty. Jeśli w jakimś miejscu poczujesz szczególnie duże napięcie i ból, zatrzymaj się w tej okolicy na kilka sekund i po chwili zacznij je ponownie masować. To powinno rozluźnić punkty spustowe, które mogą być źródłem napięcia całych łańcuchów mięśni.

 

Staraj się natomiast omijać okolice siniaków, krwiaków i innych urazów.  

 

  

Poniżej przedstawiamy kilka prostych ruchów masażu z użyciem podwójnej piłki HMS, idealne dla każdego: 

  

  • masaż mięśni kulszowo-goleniowych:

  

Siądź na podłodze, podłóż piłkę pod uda. Podeprzyj się rękami z tyłu. Przesuwaj piłkę od pośladków do kolan i z powrotem – w ten sposób rozmasujesz mięsień dwugłowy uda. Jeśli chcesz, aby masaż był bardziej intensywny, załóż nogę na nogę i roluj każdą pojedynczo. Pamiętaj, aby nie rolować kolan!

  

 

  • masaż mięśni czworogłowych ud:

  

Połóż się na brzuchu opierając się na przedramionach. Umieść piłkę pod udem i przesuwaj ją w dół i w górę po całej długości mięśnia czworogłowego.

  

 

  • masaż pasma biodrowo-piszczelowego:

  

Połóż się na prawym boku i ustaw piłkę tak, żeby przylegał do niej bok uda. Tułów podeprzyj na prawej ręce. Lewą nogę wysuń do przodu i oprzyj stopę stabilnie o podłoże. Przesuwaj piłkę po bocznej części uda od biodra do kolana i odwrotnie. Powtórz masaż na drugą stronę.

  

 

  • masaż łydek:

  

Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Podłóż piłkę pod łydkę i podeprzyj się na rękach z tyłu. Załóż nogę na nogę i roluj najpierw prawą, potem lewą łydkę w górę i w dół. Jeśli chcesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia, masuj obie nogi naraz.

  

 

  • masaż mięśni grzbietu:

  

Połóż się na piłce na plecach, nogi ugnij lekko w kolanach i oprzyj stopy stabilnie o podłoże. Ręce spleć na klatce piersiowej lub umieść pod głową. Powoli roluj mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Pamiętaj o zachowaniu wyprostowanego tułowia i napięciu mięśni brzucha.

 

 

Korzyści korzystania z podwójnej piłki HMS:

  • zregenerowane mięśnie,
  • przyspieszone leczenie urazów i kontuzji,
  • zmniejszone bóle pleców, szyi,
  • zwiększenie mobilność kręgosłupa,
  • rozluźnia sploty mięśniowe w odcinku lędźwiowym i biodrach;
  • skorygowana postawa;
  • ogólny relaks i odprężenie.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl