Promocje
OstroVit Whey Mix 700 g  - smak: bananowo-truskawkowy
OstroVit Whey Mix 700 g - smak: bananowo-truskawkowy
154,44 zł 43,96 zł
1300 AF BLACK/SMOKE 06 okularki SPURT
1300 AF BLACK/SMOKE 06 okularki SPURT
74,30 zł 24,77 zł
Nf8565 S Black Rozm. 43 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S Black Rozm. 43 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
425,10 zł 109,00 zł
Nq8400S Biały Rozm. 35  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Biały Rozm. 35 Wrotki Nils Extreme
568,75 zł 125,00 zł
Stok Pw-126B Różowe, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
Stok Pw-126B Różowe, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
305,57 zł 78,35 zł
F-1600 AF VIOLET okularki SPURT
F-1600 AF VIOLET okularki SPURT
76,21 zł 58,62 zł
szt.
G-TYPE JUNIOR F228 fioletowy czepek silikonowy SPURT
G-TYPE JUNIOR F228 fioletowy czepek silikonowy SPURT
31,95 zł 24,58 zł
szt.
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
5 118,75 zł 1 124,99 zł
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
270,27 zł 115,01 zł
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
581,10 zł 216,26 zł
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
Cr3108Sa Skate King Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Skate King Deskorolka Nils Extreme
331,54 zł 85,01 zł
ZEBRA MI2 czepek silikonowy SPURT
ZEBRA MI2 czepek silikonowy SPURT
30,34 zł 23,34 zł
H110 Rozm. M Czarne  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. M Czarne Zestaw Ochraniaczy
101,01 zł 41,21 zł
Nf4461 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
354,90 zł 91,00 zł
Nj4613 A Purpurowy Rozm. S (30-33)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj4613 A Purpurowy Rozm. S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
677,95 zł 149,00 zł
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
37,39 zł 28,76 zł
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: szarlotkowy
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: szarlotkowy
130,57 zł 74,99 zł
szt.
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
236,60 zł 91,00 zł
Na1123 A Czarny Rozm. L(39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Czarny Rozm. L(39-42) Łyżworolki Nils Extreme
425,10 zł 109,00 zł
OstroVit Glutamine 300 g - smak: cytrynowy
OstroVit Glutamine 300 g - smak: cytrynowy
93,13 zł 39,95 zł
szt.
OstroVit Glutamine 500 g - smak: pomarańczowy
OstroVit Glutamine 500 g - smak: pomarańczowy
144,61 zł 41,16 zł
szt.
1200 AF GREEN/SMOKE 26 okularki SPURT
1200 AF GREEN/SMOKE 26 okularki SPURT
28,39 zł 21,84 zł
755 WHITE czepek silikonowy SPURT
755 WHITE czepek silikonowy SPURT
41,55 zł 17,10 zł
szt.
Na1221 S Rozm. 41 Łyżworolki Nils
Na1221 S Rozm. 41 Łyżworolki Nils
323,70 zł 249,00 zł
MTP02Y AF 03 CLEAR/YELLOW okularki/półmaska  SPURT
MTP02Y AF 03 CLEAR/YELLOW okularki/półmaska SPURT
138,65 zł 49,98 zł
szt.
WA07 wałek pojedynczy HMS
WA07 wałek pojedynczy HMS
54,60 zł 42,00 zł
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: czekoladowy
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: czekoladowy
97,11 zł 35,44 zł
szt.
300 AF blue 12 okularki SPURT
300 AF blue 12 okularki SPURT
32,86 zł 14,53 zł
szt.
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
425,10 zł 116,34 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: cola
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: cola
77,22 zł 37,99 zł
szt.
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. M (34-37) Łyżworolki Nils Extreme
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. M (34-37) Łyżworolki Nils Extreme
581,10 zł 149,00 zł
Na6148  Blue Rozm. (29-34) Wrotki Nils Extreme
Na6148 Blue Rozm. (29-34) Wrotki Nils Extreme
191,10 zł 49,00 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 300 g - smak: cola
OstroVit Creatine Monohydrate 300 g - smak: cola
51,01 zł 16,68 zł
szt.
OstroVit STANDARD WPC80.eu 2270 g - smak: waniliowy
OstroVit STANDARD WPC80.eu 2270 g - smak: waniliowy
402,48 zł 114,55 zł
szt.

Gwarancja

Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 4 dni
Cena: 35,01 zł 35.01
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: FB01 RED

Opis

Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01 

  

  

FB01 HMS RED to profesjonalny przyrząd do ćwiczeń, który charakteryzuje się dużą elastycznością i wytrzymałością.

 

Guma FB01 HMS RED wykorzystywana jest głównie w ćwiczeniach oporowych, ale świetnie  spisuje się jeżeli chodzi o szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. Trening z użyciem gumy poprawia kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.

 

Wykonana jest z najlepszych materiałów, które cechują się dużą trwałością - dzięki czemu gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie treningu.

 

Idealny przyrząd do użytku domowego. Wystarczy niewielka przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany do własnych potrzeb i możliwości zestaw ćwiczeń. Dla kobiet i mężczyzn.

  

 

Zalety treningu z gumą FB01 HMS RED:

  • możesz go wykonywa wszędzie,
  • dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,
  • ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,
  • rozciąga ciało,
  • pomaga pozbyć się cellulitu,
  • urozmaica zestawy treningowe,
  • pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować konkretny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,
  • gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.

 

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • mocny i wytrzymały;
  • długość: 2080 mm;
  • szerokość: 50 mm;
  • grubość: 1,2 mm;
  • zakres obciążenia: 2,25 kg;
  • kolor: czerwony.

 

 

Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy FB01 HMS RED w dwóch wersjach - zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych:

  

  • ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce" :

  

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.

  

Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi.

  

Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór.

  

 

  • ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy":

  

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.

  

Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi.

 

Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą dłonią kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi.

  

  

  • ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie":

 

Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.

  

Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując tylko ręce.

 

Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1.

  

 

  • ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka":

  

Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.

  

Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg. 

 

Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy.

  

 

  • ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda":

  

Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

  

Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.

 

Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie.

  

 

Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się znacznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii wyraźnie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo często jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl