Promocje
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
5 118,75 zł 1 124,99 zł
H6504 orbitrek magnetyczny składany (8kg) HMS
H6504 orbitrek magnetyczny składany (8kg) HMS
6 802,25 zł 1 495,00 zł
WA04 HMS Wałek Kółko Treningowe Fitness
WA04 HMS Wałek Kółko Treningowe Fitness
44,20 zł 34,00 zł
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
428,25 zł 94,12 zł
Nh1105 A Blue Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh1105 A Blue Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
153,40 zł 55,01 zł
Yellow Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Htbr15
Yellow Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Htbr15
841,75 zł 185,00 zł
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
386,80 zł 85,01 zł
Drążek Rozporowy Hms Dd02
Drążek Rozporowy Hms Dd02
57,20 zł 44,00 zł
Roller Wałek do Masażu Ćwiczeń Fitness Pilates - Czarny
Roller Wałek do Masażu Ćwiczeń Fitness Pilates - Czarny
179,99 zł 48,65 zł
NOW - Cordyceps 90veg caps
NOW - Cordyceps 90veg caps
320,37 zł 86,60 zł
Nj1828 A Czarny Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1828 A Czarny Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
432,30 zł 95,01 zł
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
49,14 zł 21,17 zł
FA Core Whey Core 2270 g - smak: waniliowy
FA Core Whey Core 2270 g - smak: waniliowy
612,98 zł 152,23 zł
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
Na1015 A Set Różowy Rozm. M (35-38)  Zestaw Łyżworolki Nils Extreme
Na1015 A Set Różowy Rozm. M (35-38) Zestaw Łyżworolki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
NOW - Magnesium Citrate 120veg caps(400mg)
NOW - Magnesium Citrate 120veg caps(400mg)
216,67 zł 54,29 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caramel
545,73 zł 167,99 zł
Na1123 A Czarny Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Czarny Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
347,17 zł 109,00 zł
Nj3012 A Zielony Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Zielony Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. M
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. M
263,86 zł 57,99 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
48,10 zł 37,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Strawberry Banana
363,82 zł 98,35 zł
MYVITA - Maca 120kap
MYVITA - Maca 120kap
130,86 zł 32,79 zł
Svp02  Blue  Platforma Wibracyjna Sky
Svp02 Blue Platforma Wibracyjna Sky
1 287,00 zł 495,00 zł
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
414,05 zł 91,00 zł
65Cm Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
65Cm Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
71,89 zł 39,50 zł
NF14619 S white rozm. 37 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S white rozm. 37 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
Z POZOSTALYCH FIRM.. - Czapka Akrylowa 1szt
Z POZOSTALYCH FIRM.. - Czapka Akrylowa 1szt
76,67 zł 19,78 zł
HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń
HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń
159,90 zł 123,00 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg
245,21 zł 188,62 zł
MYVITA - Olej z oregano 20ml
MYVITA - Olej z oregano 20ml
72,03 zł 20,89 zł
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
99,23 zł 26,97 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Pineapple Raspberry
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Pineapple Raspberry
441,79 zł 190,31 zł
Na0326 A Niebieskie Rozm. L  (38-41) Łyżworolki Nils Extreme
Na0326 A Niebieskie Rozm. L (38-41) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
Hantla Hms Hex Pro 60 Kg
Hantla Hms Hex Pro 60 Kg
2 570,75 zł 565,00 zł
szt.
SWANSON - Glucosamine, Chondroitin & MSM 120tab
SWANSON - Glucosamine, Chondroitin & MSM 120tab
232,10 zł 57,64 zł
NOW - Hyaluronic Acid 60veg caps(50mg)
NOW - Hyaluronic Acid 60veg caps(50mg)
243,97 zł 61,13 zł
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Strawberry
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Strawberry
159,16 zł 39,88 zł
 Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
26 162,50 zł 5 750,00 zł
ALLNUTRITION - Żurawina suszona 250g
ALLNUTRITION - Żurawina suszona 250g
36,36 zł 15,85 zł
SWANSON - Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops 60caps
SWANSON - Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops 60caps
95,37 zł 69,92 zł
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
272,55 zł 73,68 zł
szt.

HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana

Dostępność: brak towaru
Cena: 289,00 zł 375,70 zł 289.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana

Ławka treningowa prosta, składana HMS L8010 przeznaczona jest w dużej mierze do ćwiczeń z użyciem hantli ale nie tylko bez problemu możesz wykorzystać także inne akcesoria treningowe.
Stwórz swoją własną mini siłownie - zaopatrz się w stojak pod gryf lub profesjonalny wyciąg i rozpocznij trening jeszcze dziś!

Oferowana ławeczka pozwala na wygodne i bezpieczne treningi wykonywane w zaciszu własnego domu. Ławka treningowa HMS L8010 umożliwia wykonywanie treningu w pozycji poziomej za każdym razem wzmacniając inne partie mięśni. Pomaga właściwie wykonywać ćwiczenia równocześnie chroniąc przed kontuzjami.
Dzięki materiałom wysokiej jakości, stabilnej i solidnej stalowej konstrukcji, sprzęt ten cechuje się dużym poziomem maksymalnego obciążenia - 300 kg. Obita jest tapicerką wykonaną z tworzywa sztucznego o grubości aż 67 mm, zapewniającej wygodę podczas wykonywanych ćwiczeń.
Ławka HMS L8010 jest przeznaczona do użytku domowego - umożliwia bardzo szybkie złożenie nóg, przez co przyrząd nie zajmuje dużej powierzchni w pomieszczeniu dodatkowo plastikowe nakładki ułatwią jej przesuwanie a także zabezpieczą podłogę przed przypadkowym porysowaniem.
Produkt dostępny w kolorze czarnym.



Poniżej przedstawiamy propozycję ćwiczenia, które można wykonać na wielofunkcyjnej ławce HMS:

- wyciskanie sztangi na ławce poziomej:
Jest to najpopularniejsze ćwiczenie na rozwój mięśni piersiowych, które umożliwia stosunkowo szybki przyrost masy tych mięśni. Wykonuje się je, leżąc na ławce poziomej. Dłonie układamy na gryfie sztangi zawieszonej na stojaku, a następnie opuszczamy ją i wyciskamy. Podczas ćwiczenia plecy przylegają do oparcia ławki lub wyginają się w łuk. Modyfikując rozstawienie dłoni na gryfie, możemy również zmieniać oddziaływanie na pracę różnych części mięśni piersiowych większych. Szerokie rozstawienie sprzyja pracy zewnętrznych partii mięśni, natomiast zwężanie uchwytu kieruje oddziaływanie na części środkowe i przymostkowe tych mięśni. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej jest ćwiczeniem szczególnie popularnym wśród kulturystów, gdyż umożliwia dokonanie oceny siły, chociaż bardzo często wykonują je również osoby początkujące.

- ćwiczenie: rozpiętki hantlami na ławce poziomej:
Usiądź na ławce płaskiej trzymając w dłoniach hantle, które następnie powinny spoczywać na twoich udach.2 Opierając się plecami unieść hantle do góry prostując łokcie. Nadgarstki powinny być w uchwycie neutralnym. Pamiętaj- głowa, plecy, pośladki i stopy są w stałym kontakcie z płaszczyzną. Hantle powinny być pod pełną kontrolą ramion. TO JEST TWOJA POZYCJA STARTOWA.
NA WDECHU, używając mięśni klatki piersiowej, powoli opuść hantle ruchem w pełni okrągłym, lekko uginając łokcie. Ramiona opuszczamy do pełnego rozciągnięcia mięśni klatki piersiowej. W dolnej fazie tego ruchu przedramię z ramieniem powinno tworzyć kąt otwarty.
NA WYDECHU, spinając mięśnie klatki piersiowej, powracasz do pozycji startowej.
Ćwiczenie wykonujesz do wybranej ilości powtórzeń.

- ćwiczenie na mięśnie grzbietu "wiosłowanie" hantlą w opadzie:
Stań obok ławeczki. Jedno kolano połóż na ławeczce, druga stopa stoi na ziemi. Jedną dłonią chwyć hantlę, drugą trzymaj się ławeczki. Napnij plecy i odprowadź łokieć do tyłu, możliwie jak najwyżej, aby unieść hantlę do góry.
Oddech: zrób wdech w pozycji, w której dłoń z hantlą jest opuszczona, wstrzymaj oddech, gdy unosisz hantlę do góry. Opuszczaj hantlę na wydechu.


Dane techniczne:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: stal, tworzywo sztuczne;

- ławka prosta, wielofunkcyjna;

- do użytku profesjonalnego i amatorskiego;

- produkt bezpieczny w użytkowaniu,

- łatwy w montażu i demontażu,

- solidna, sprężysta gąbka pokrywa całą długość oparcia,

- plastikowe nakładki zapobiegają rysowaniu się podłogi,

- możliwość składania nóg,

- maksymalne obciążenie: 300 kg;

- waga urządzenia: 7,8 kg;

- kolor: czarny.

Funkcje:

- wyciskanie na ławeczce leżąc,

- wyciskanie na ławeczce siedząc,

Dokładne wymiary ławeczki:

- długość: 1130 mm;

- wysokość: 435 mm;

- wysokość po złożeniu: 440 mm;

- grubość oparcia: 67 mm;

- szerokość oparcia: 265 mm;

- szerokość nóg wraz z plastikowymi nakładkami: 420 mm;

Produkt znajduje się w estetycznym, oryginalnym opakowaniu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl