Producenci
Promocje
OstroVit BCAA 2-1-1 500G Lemon
OstroVit BCAA 2-1-1 500G Lemon
85,81 zł 36,31 zł
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
36,14 zł 16,89 zł
szt.
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Orange
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Orange
51,75 zł 27,90 zł
szt.
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 11-29kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 11-29kg
50,70 zł 39,00 zł
szt.
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
135,20 zł 99,89 zł
szt.
Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7
Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7
2 008,50 zł 1 545,00 zł
szt.
HMS Piłka do Balansowania 60cm Bosu +Linki + Pompka
HMS Piłka do Balansowania 60cm Bosu +Linki + Pompka
357,50 zł 275,00 zł
szt.
Wałek do Masażu - Thorn+Fit Pro Roller
Wałek do Masażu - Thorn+Fit Pro Roller
89,70 zł 69,00 zł
szt.
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Zielony
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Zielony
83,20 zł 64,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V
71,36 zł 54,89 zł
szt.
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg
245,21 zł 188,62 zł
szt.
Thorn+Fit Ab Mat - Mata do robienia brzuszków
Thorn+Fit Ab Mat - Mata do robienia brzuszków
89,70 zł 69,00 zł
szt.
Step do aerobiku HMS AS004
Step do aerobiku HMS AS004
110,50 zł 85,00 zł
Taśma Superband - Medium Thorn+Fit
Taśma Superband - Medium Thorn+Fit
99,35 zł 76,42 zł
szt.
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
1 137,50 zł 875,00 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm
38,35 zł 29,50 zł
szt.
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
64,16 zł 30,99 zł
szt.

HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 4 dni
Cena: 289,00 zł 375,70 zł 289.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana

Ławka treningowa prosta, składana HMS L8010 przeznaczona jest w dużej mierze do ćwiczeń z użyciem hantli ale nie tylko bez problemu możesz wykorzystać także inne akcesoria treningowe.
Stwórz swoją własną mini siłownie - zaopatrz się w stojak pod gryf lub profesjonalny wyciąg i rozpocznij trening jeszcze dziś!

Oferowana ławeczka pozwala na wygodne i bezpieczne treningi wykonywane w zaciszu własnego domu. Ławka treningowa HMS L8010 umożliwia wykonywanie treningu w pozycji poziomej za każdym razem wzmacniając inne partie mięśni. Pomaga właściwie wykonywać ćwiczenia równocześnie chroniąc przed kontuzjami.
Dzięki materiałom wysokiej jakości, stabilnej i solidnej stalowej konstrukcji, sprzęt ten cechuje się dużym poziomem maksymalnego obciążenia - 300 kg. Obita jest tapicerką wykonaną z tworzywa sztucznego o grubości aż 67 mm, zapewniającej wygodę podczas wykonywanych ćwiczeń.
Ławka HMS L8010 jest przeznaczona do użytku domowego - umożliwia bardzo szybkie złożenie nóg, przez co przyrząd nie zajmuje dużej powierzchni w pomieszczeniu dodatkowo plastikowe nakładki ułatwią jej przesuwanie a także zabezpieczą podłogę przed przypadkowym porysowaniem.
Produkt dostępny w kolorze czarnym.



Poniżej przedstawiamy propozycję ćwiczenia, które można wykonać na wielofunkcyjnej ławce HMS:

- wyciskanie sztangi na ławce poziomej:
Jest to najpopularniejsze ćwiczenie na rozwój mięśni piersiowych, które umożliwia stosunkowo szybki przyrost masy tych mięśni. Wykonuje się je, leżąc na ławce poziomej. Dłonie układamy na gryfie sztangi zawieszonej na stojaku, a następnie opuszczamy ją i wyciskamy. Podczas ćwiczenia plecy przylegają do oparcia ławki lub wyginają się w łuk. Modyfikując rozstawienie dłoni na gryfie, możemy również zmieniać oddziaływanie na pracę różnych części mięśni piersiowych większych. Szerokie rozstawienie sprzyja pracy zewnętrznych partii mięśni, natomiast zwężanie uchwytu kieruje oddziaływanie na części środkowe i przymostkowe tych mięśni. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej jest ćwiczeniem szczególnie popularnym wśród kulturystów, gdyż umożliwia dokonanie oceny siły, chociaż bardzo często wykonują je również osoby początkujące.

- ćwiczenie: rozpiętki hantlami na ławce poziomej:
Usiądź na ławce płaskiej trzymając w dłoniach hantle, które następnie powinny spoczywać na twoich udach.2 Opierając się plecami unieść hantle do góry prostując łokcie. Nadgarstki powinny być w uchwycie neutralnym. Pamiętaj- głowa, plecy, pośladki i stopy są w stałym kontakcie z płaszczyzną. Hantle powinny być pod pełną kontrolą ramion. TO JEST TWOJA POZYCJA STARTOWA.
NA WDECHU, używając mięśni klatki piersiowej, powoli opuść hantle ruchem w pełni okrągłym, lekko uginając łokcie. Ramiona opuszczamy do pełnego rozciągnięcia mięśni klatki piersiowej. W dolnej fazie tego ruchu przedramię z ramieniem powinno tworzyć kąt otwarty.
NA WYDECHU, spinając mięśnie klatki piersiowej, powracasz do pozycji startowej.
Ćwiczenie wykonujesz do wybranej ilości powtórzeń.

- ćwiczenie na mięśnie grzbietu "wiosłowanie" hantlą w opadzie:
Stań obok ławeczki. Jedno kolano połóż na ławeczce, druga stopa stoi na ziemi. Jedną dłonią chwyć hantlę, drugą trzymaj się ławeczki. Napnij plecy i odprowadź łokieć do tyłu, możliwie jak najwyżej, aby unieść hantlę do góry.
Oddech: zrób wdech w pozycji, w której dłoń z hantlą jest opuszczona, wstrzymaj oddech, gdy unosisz hantlę do góry. Opuszczaj hantlę na wydechu.


Dane techniczne:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: stal, tworzywo sztuczne;

- ławka prosta, wielofunkcyjna;

- do użytku profesjonalnego i amatorskiego;

- produkt bezpieczny w użytkowaniu,

- łatwy w montażu i demontażu,

- solidna, sprężysta gąbka pokrywa całą długość oparcia,

- plastikowe nakładki zapobiegają rysowaniu się podłogi,

- możliwość składania nóg,

- maksymalne obciążenie: 300 kg;

- waga urządzenia: 7,8 kg;

- kolor: czarny.

Funkcje:

- wyciskanie na ławeczce leżąc,

- wyciskanie na ławeczce siedząc,

Dokładne wymiary ławeczki:

- długość: 1130 mm;

- wysokość: 435 mm;

- wysokość po złożeniu: 440 mm;

- grubość oparcia: 67 mm;

- szerokość oparcia: 265 mm;

- szerokość nóg wraz z plastikowymi nakładkami: 420 mm;

Produkt znajduje się w estetycznym, oryginalnym opakowaniu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
9,99 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
39,91 zł 23,98 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
33,80 zł 17,96 zł
szt.
Pas wibrujący Vibroaction
Pas wibrujący Vibroaction
105,53 zł 47,68 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl