Promocje
Blue-Black Mata Do Jogi Hms Ym06
Blue-Black Mata Do Jogi Hms Ym06
195,03 zł 75,01 zł
szt.
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
179,41 zł 138,00 zł
szt.
Roller Wałek do Masażu Ćwiczeń Fitness Pilates - Fioletowy
Roller Wałek do Masażu Ćwiczeń Fitness Pilates - Fioletowy
43,85 zł 21,97 zł
One Fitness Ławka Prosta/Skośna do brzuszków
One Fitness Ławka Prosta/Skośna do brzuszków
188,50 zł 145,00 zł
szt.
 Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. S
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. S
150,77 zł 57,99 zł
szt.
Nj3012 A Różowy Rozm. S (32-35)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Różowy Rozm. S (32-35) Łyżworolki Nils Extreme
361,40 zł 139,00 zł
Svp01 Gold Platforma Wibracyjna Sky
Svp01 Gold Platforma Wibracyjna Sky
1 037,40 zł 399,00 zł
HMS Skakanka Aluminiowa Łożyskowa Crossfit
HMS Skakanka Aluminiowa Łożyskowa Crossfit
47,57 zł 36,59 zł
szt.
Talerz Olimpijski Hms Tgu02 Gumowy Czarny 2.5 Kg
Talerz Olimpijski Hms Tgu02 Gumowy Czarny 2.5 Kg
75,40 zł 29,00 zł
Nj1905 A Żółty Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
244,71 zł 94,12 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Cola
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Cola
28,33 zł 11,99 zł
szt.
H508 Rozm. Xl Popielato-Różowe  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. Xl Popielato-Różowe Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 61,00 zł
szt.
OstroVit NutVit 100% 500g Smooth Masło orzechowe
OstroVit NutVit 100% 500g Smooth Masło orzechowe
27,30 zł 11,98 zł
szt.
Regulowany Ściskacz do Rąk Dłoni HMS 10-40kg
Regulowany Ściskacz do Rąk Dłoni HMS 10-40kg
15,59 zł 11,99 zł
szt.

Poręcz montowana do ściany HD1 Kelton HOME

b42a88a46c159620bfee3b9f8bc7a5f5
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 259,98 zł 601,13 zł 259.98
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Poręcz montowana do ściany HD1 Kelton HOME

Kelton Home HD1 - Poręcz montowana do ściany. Urządzenie, którego nie może zabraknąć w Twojej siłowni. 

 

Produkt został przetestowany i zatwierdzony przez specjalistów - profesorów AWF w Krakowie - dzięki czemu masz pewność, że produkt jest bezpieczny, a ćwiczenia przynoszą efekty!

  

Produkt marki Kelton określane jest mianem urządzenia 2 w 1 - i nie bez powodu - pozwala ono na jednoczesne ćwiczenie mięśni brzucha i tricepsa.

 

HD1 charakteryzuje się przede wszystkim wytrzymałą, stabilną i stalową konstrukcją, która jest gwarancją bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń na urządzeniu. Idealnie zachowana odległość od ściany pozwala bez problemowy trening mięśni klatki.

 

Gruba, miękka pianka oparć zapewnia wysoki komfort i wygodę treningu.

 

6 uchwytów umożliwia ćwiczenie w kilku różnych pozycjach.

 

Poręcz HD1 jest bardzo łatwa w montażu (wiercisz w ścianie tylko raz) i demontażu, dodatkowo zajmuje niewiele miejsca. 

 

Prowadnice urządzenia posiadają aż 11 haków, co umożliwia zamontowanie produktu na różnych wysokościach - dzięki takiemu rozwiązaniu dopasujesz urządzenie odpowiednio do swojego wzrostu.

 

Przeznaczona zarówno do użytku profesjonalnego jak i domowego.

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • poręcz montowana do ściany lub specjalnej prowadnicy;
  • solidna i stabilna konstrukcja;
  • produkt łatwy w montażu i demontażu;
  • wymiary: 
    • długość: 65 cm; 
    • wysokość: 39 cm; 
    • szerokość: 55 cm;
  • maksymalne obciążenie: 250 kg;
  • profil konstrukcyjny: 30 x 30 x 2 mm, 30 x 20 x 2 mm;
  • rama: 
    • szerokość: 55 cm, 
    • wysokość: 39 cm;
  • waga produktu: 12 kg;
  • rozstaw/średnica otworów montażowych: 39 cm/fi 12 mm;
  • odległość od ściany: 65 cm;
  • liczba uchwytów: 4;
  • rozstaw między uchwytami: 55 cm;
  • długość/średnica uchwytów: 17/27 cm;
  • liczba oparć: 6;
  • szerokość/wysokość oparcia pod łokieć i plecy: 30/16 cm;
  • kolor: czarny/czerwony.

 

Uwaga ! 

W zestawie nie znajdują się kołki montażowe - te dopasuje Ci fachowiec ze sklepu budowlanego tak aby idealnie pasowały do rodzaju materiału Twojej ściany.

 

   

Poniżej przedstawiamy kilka prostych ćwiczeń jakie możecie wykonać z pomocą poręczy montowanej do ściany Kelton HD1: 

 

Idealne dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem na poręczy.

 

  • ćwiczenie 1: unoszenie kolan w zwisie na poręczy:

 

Pozycją wyjściową do tego ćwiczenia jest zwis na poręczy. 

 

Ręce ułóż wygodnie na oparciach, dłońmi chwyć uchwyt. Ciało powinno być wyprostowane, mięśnie brzucha napięte, nogi złączone razem, wyprostowane. Ćwiczenie polega na unoszeniu ugiętych w kolanach nóg w kierunku klatki piersiowej. Kolejnym etapem jest  powrót do pozycji wyjściowej – opuszczenie.

 

Należy zwrócić uwagę aby podczas wykonywania ćwiczenia utrzymywać stabilizację całego ciała, nie wykonywać zbędnych wymachów nóg – szczególnie przy ich opuszczaniu, nie powinno się wykonywać wymachu nóg do tyłu.

  

 

  • ćwiczenie 2: unoszenie prostych nóg w zwisie na poręczy:
 

Ćwiczenie jest podobne do poprzedniego czyli do unoszenia kolan w zwisie na poręczy. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Różnicę stanowią wyprostowane nogi. Należy je unieść do poziomu - tak by tworzyły kąt prosty z tułowiem lub wyżej.

  

 

  •  ćwiczenie 3: tzw. "poziomka" w zwisie na poręczy:

Wykonując to ćwiczenie należy unieść wyprostowane i złączone nogi do poziomu - nogi powinny być uniesione równolegle do podłoża, z korpusem powinny natomiast tworzyć kąt prosty. Taką pozycję należy następnie utrzymać jak najdłużej.

  

 

  • ćwiczenie 4: przekładanie nóg na boki "w poziomce" na poręczy:
 

Pozycją wyjściową jest "poziomka" w zwisie na poręczy. Ćwiczenie polega na naprzemiennym przenoszeniu (raz w lewo, raz w prawo) złączonych, wyprostowanych nóg. Podczas wykonywania ćwiczenia należy cały czas utrzymywać kąt prosty między nogami a korpusem.

  

 

  • ćwiczenie 5: „V-hold” w zwisie na poręczy:
 

Ćwiczenie sprowadza się do uniesienia wyprostowanych nóg jak najwyżej - nogi powinny tworzyć z tułowiem kąt ostry i utrzymania tej pozycji w określonym czasie.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl