Promocje
M9239V Fioletowy Rowerek Magnetyczny Hms (9 Kg)
M9239V Fioletowy Rowerek Magnetyczny Hms (9 Kg)
895,70 zł 689,00 zł
75Cm Dark Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
75Cm Dark Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
117,03 zł 45,01 zł
PHARMOVIT - Chlorella 500tabs
PHARMOVIT - Chlorella 500tabs
178,32 zł 43,11 zł
SWANSON - Super Strength Cranberry Whole Fruit Concentrate 60kap
SWANSON - Super Strength Cranberry Whole Fruit Concentrate 60kap
128,45 zł 34,72 zł
HMS Paski na nadgarstki do wyciskania, martwego ciagu
HMS Paski na nadgarstki do wyciskania, martwego ciagu
15,70 zł 12,07 zł
szt.
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 1.0 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 1.0 Kg 17023
26,00 zł 10,00 zł
Pojedyńczy Uchwyt Do Lin I Pasów Hms Uwz
Pojedyńczy Uchwyt Do Lin I Pasów Hms Uwz
62,82 zł 34,50 zł
szt.
HMS Nakładki na gryf powiększające sylikonowe
HMS Nakładki na gryf powiększające sylikonowe
76,70 zł 59,00 zł
Electro Bf Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
Electro Bf Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
107,38 zł 59,00 zł
szt.
Nf4461 S White Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
414,05 zł 91,00 zł
Hlb05 Blue Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
Hlb05 Blue Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Nougat Caramel
682,19 zł 164,92 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Chocolate Cookies
336,52 zł 94,88 zł
GYMBEAM - Belt Arnold 1szt - L
GYMBEAM - Belt Arnold 1szt - L
384,80 zł 122,88 zł
NOW - Cat's Claw Extract 120veg caps
NOW - Cat's Claw Extract 120veg caps
295,39 zł 84,40 zł
Extrifit Regel Gel 80 g - smak: ananas
Extrifit Regel Gel 80 g - smak: ananas
20,80 zł 16,00 zł
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
910,00 zł 200,00 zł
NOW - Beta Carotene 90softgels
NOW - Beta Carotene 90softgels
119,44 zł 50,89 zł
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Ktc06 Red Uchwyt Chrom Radełkowany
Kettlebell Żeliwny Hms Ktc06 Red Uchwyt Chrom Radełkowany
359,45 zł 79,00 zł
HMS Gryf Lekko Łamany Gwintowany 120cm 30mm
HMS Gryf Lekko Łamany Gwintowany 120cm 30mm
109,20 zł 84,00 zł
MYVITA - Witaminy i minerały 90tab
MYVITA - Witaminy i minerały 90tab
63,47 zł 26,85 zł
SWANSON - Triple Magnesium Complex 100caps
SWANSON - Triple Magnesium Complex 100caps
95,37 zł 31,03 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Cookies
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Cookies
272,87 zł 68,37 zł
HMS Piłka do masażu pojedyncza Lacrosse czarna
HMS Piłka do masażu pojedyncza Lacrosse czarna
16,81 zł 12,93 zł
szt.
Skakanka HMS Jump Rope 275 cm
Skakanka HMS Jump Rope 275 cm
8,26 zł 6,34 zł
 Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3558 Black Rozm. L
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3558 Black Rozm. L
257,40 zł 99,00 zł
MYVITA - Witamina B Complex 100tab
MYVITA - Witamina B Complex 100tab
86,23 zł 26,51 zł
PHARMOVIT - Rdest japoński 90kaps
PHARMOVIT - Rdest japoński 90kaps
308,00 zł 74,46 zł
MEDICALINE - Bromelaina, Papaina 100kaps weg
MEDICALINE - Bromelaina, Papaina 100kaps weg
232,10 zł 69,36 zł
MEDICALINE - Omega Medica 1000mg z Wit.E 60kap
MEDICALINE - Omega Medica 1000mg z Wit.E 60kap
24,83 zł 12,89 zł
OstroVit MassIT Gainer 1000g 1kg Truskawkowy
OstroVit MassIT Gainer 1000g 1kg Truskawkowy
36,14 zł 14,89 zł
Ekspander - Guma do ćwiczeń górnych partii ciała. EM01
Ekspander - Guma do ćwiczeń górnych partii ciała. EM01
25,36 zł 19,51 zł
625 AF BLACK 01 okularki SPURT
625 AF BLACK 01 okularki SPURT
82,77 zł 63,67 zł
szt.
SWANSON - CoQ10 100softgels(100mg)
SWANSON - CoQ10 100softgels(100mg)
243,30 zł 58,82 zł
7NUTRITION - Natural Whey Isolate 90 500g - Natural
7NUTRITION - Natural Whey Isolate 90 500g - Natural
219,31 zł 62,66 zł
OPTIMUM - Opti-Women 120caps
OPTIMUM - Opti-Women 120caps
401,36 zł 108,50 zł
Nils Extreme NF496S Białe Rozm. 38 Łyżwy Figurowe
Nils Extreme NF496S Białe Rozm. 38 Łyżwy Figurowe
518,70 zł 114,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Orange
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Orange
159,16 zł 84,98 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
72,75 zł 55,96 zł
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Pocztex Kurier48) już od 100,00 zł.

Gwarancja

Poręcz montowana do ściany HD1 Kelton HOME

b42a88a46c159620bfee3b9f8bc7a5f5
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 277,44 zł 1 051,97 zł 277.44
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Poręcz montowana do ściany HD1 Kelton HOME

Kelton Home HD1 - Poręcz montowana do ściany. Urządzenie, którego nie może zabraknąć w Twojej siłowni. 

 

Produkt został przetestowany i zatwierdzony przez specjalistów - profesorów AWF w Krakowie - dzięki czemu masz pewność, że produkt jest bezpieczny, a ćwiczenia przynoszą efekty!

  

Produkt marki Kelton określane jest mianem urządzenia 2 w 1 - i nie bez powodu - pozwala ono na jednoczesne ćwiczenie mięśni brzucha i tricepsa.

 

HD1 charakteryzuje się przede wszystkim wytrzymałą, stabilną i stalową konstrukcją, która jest gwarancją bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń na urządzeniu. Idealnie zachowana odległość od ściany pozwala bez problemowy trening mięśni klatki.

 

Gruba, miękka pianka oparć zapewnia wysoki komfort i wygodę treningu.

 

6 uchwytów umożliwia ćwiczenie w kilku różnych pozycjach.

 

Poręcz HD1 jest bardzo łatwa w montażu (wiercisz w ścianie tylko raz) i demontażu, dodatkowo zajmuje niewiele miejsca. 

 

Prowadnice urządzenia posiadają aż 11 haków, co umożliwia zamontowanie produktu na różnych wysokościach - dzięki takiemu rozwiązaniu dopasujesz urządzenie odpowiednio do swojego wzrostu.

 

Przeznaczona zarówno do użytku profesjonalnego jak i domowego.

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • poręcz montowana do ściany lub specjalnej prowadnicy;
  • solidna i stabilna konstrukcja;
  • produkt łatwy w montażu i demontażu;
  • wymiary: 
    • długość: 65 cm; 
    • wysokość: 39 cm; 
    • szerokość: 55 cm;
  • maksymalne obciążenie: 250 kg;
  • profil konstrukcyjny: 30 x 30 x 2 mm, 30 x 20 x 2 mm;
  • rama: 
    • szerokość: 55 cm, 
    • wysokość: 39 cm;
  • waga produktu: 12 kg;
  • rozstaw/średnica otworów montażowych: 39 cm/fi 12 mm;
  • odległość od ściany: 65 cm;
  • liczba uchwytów: 4;
  • rozstaw między uchwytami: 55 cm;
  • długość/średnica uchwytów: 17/27 cm;
  • liczba oparć: 6;
  • szerokość/wysokość oparcia pod łokieć i plecy: 30/16 cm;
  • kolor: czarny/czerwony.

 

Uwaga ! 

W zestawie nie znajdują się kołki montażowe - te dopasuje Ci fachowiec ze sklepu budowlanego tak aby idealnie pasowały do rodzaju materiału Twojej ściany.

 

   

Poniżej przedstawiamy kilka prostych ćwiczeń jakie możecie wykonać z pomocą poręczy montowanej do ściany Kelton HD1: 

 

Idealne dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem na poręczy.

 

  • ćwiczenie 1: unoszenie kolan w zwisie na poręczy:

 

Pozycją wyjściową do tego ćwiczenia jest zwis na poręczy. 

 

Ręce ułóż wygodnie na oparciach, dłońmi chwyć uchwyt. Ciało powinno być wyprostowane, mięśnie brzucha napięte, nogi złączone razem, wyprostowane. Ćwiczenie polega na unoszeniu ugiętych w kolanach nóg w kierunku klatki piersiowej. Kolejnym etapem jest  powrót do pozycji wyjściowej – opuszczenie.

 

Należy zwrócić uwagę aby podczas wykonywania ćwiczenia utrzymywać stabilizację całego ciała, nie wykonywać zbędnych wymachów nóg – szczególnie przy ich opuszczaniu, nie powinno się wykonywać wymachu nóg do tyłu.

  

 

  • ćwiczenie 2: unoszenie prostych nóg w zwisie na poręczy:
 

Ćwiczenie jest podobne do poprzedniego czyli do unoszenia kolan w zwisie na poręczy. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Różnicę stanowią wyprostowane nogi. Należy je unieść do poziomu - tak by tworzyły kąt prosty z tułowiem lub wyżej.

  

 

  •  ćwiczenie 3: tzw. "poziomka" w zwisie na poręczy:

Wykonując to ćwiczenie należy unieść wyprostowane i złączone nogi do poziomu - nogi powinny być uniesione równolegle do podłoża, z korpusem powinny natomiast tworzyć kąt prosty. Taką pozycję należy następnie utrzymać jak najdłużej.

  

 

  • ćwiczenie 4: przekładanie nóg na boki "w poziomce" na poręczy:
 

Pozycją wyjściową jest "poziomka" w zwisie na poręczy. Ćwiczenie polega na naprzemiennym przenoszeniu (raz w lewo, raz w prawo) złączonych, wyprostowanych nóg. Podczas wykonywania ćwiczenia należy cały czas utrzymywać kąt prosty między nogami a korpusem.

  

 

  • ćwiczenie 5: „V-hold” w zwisie na poręczy:
 

Ćwiczenie sprowadza się do uniesienia wyprostowanych nóg jak najwyżej - nogi powinny tworzyć z tułowiem kąt ostry i utrzymania tej pozycji w określonym czasie.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl