Promocje
Sztangielki W Walizce 2 X 10 Kg Chrome Hms Stc20
Sztangielki W Walizce 2 X 10 Kg Chrome Hms Stc20
1 069,25 zł 235,00 zł
7NUTRITION - Whey Protein 80 2000g - Vanilla
7NUTRITION - Whey Protein 80 2000g - Vanilla
489,45 zł 122,63 zł
szt.
 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 10 Kg Hms Gsl-10
Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 10 Kg Hms Gsl-10
403,00 zł 155,00 zł
 Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Blue Rozm. L
Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Blue Rozm. L
71,01 zł 39,00 zł
Kettlebell pokryty winylem 16kg HMS
Kettlebell pokryty winylem 16kg HMS
208,00 zł 160,00 zł
HMS Wałek Roller Piankowy 45cm Fitness Crossfit
HMS Wałek Roller Piankowy 45cm Fitness Crossfit
50,70 zł 35,09 zł
szt.
NOW - Alpha Lipoic Acid 60veg caps(100mg)
NOW - Alpha Lipoic Acid 60veg caps(100mg)
75,35 zł 32,46 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Bumper 5 Kg Hms Cbr05 Gray
Talerz Olimpijski Bumper 5 Kg Hms Cbr05 Gray
335,40 zł 129,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Truffle
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Truffle
129,92 zł 55,97 zł
Guma Treningowa do Ćwiczeń HMS  1.2 x 50 x 600 MM
Guma Treningowa do Ćwiczeń HMS 1.2 x 50 x 600 MM
18,16 zł 13,97 zł
szt.
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Supreme Pure
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Supreme Pure
103,14 zł 25,84 zł
szt.
Nj/Na0321 A Białe Rozm. S  (26-30) Łyżworolki Nils Extreme
Nj/Na0321 A Białe Rozm. S (26-30) Łyżworolki Nils Extreme
382,20 zł 84,00 zł
ACTIVLAB - ZMA 90caps - domyslny
ACTIVLAB - ZMA 90caps - domyslny
67,39 zł 29,03 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Tropical
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Tropical
363,82 zł 91,15 zł
Mocne i trwałe rękawice na siłownie
Mocne i trwałe rękawice na siłownie
20,11 zł 12,82 zł
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
37,28 zł 17,07 zł
szt.
Hantla Hms Hex Pro 2 Kg
Hantla Hms Hex Pro 2 Kg
75,40 zł 29,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Blueberry
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Blueberry
363,82 zł 92,26 zł
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
414,05 zł 91,00 zł
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Orange
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Orange
159,16 zł 82,37 zł
HMS Podpórki Uchwyty do pompek antypoślizgowe
HMS Podpórki Uchwyty do pompek antypoślizgowe
50,70 zł 39,00 zł
szt.
Urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha - AB Power Plank Generator
Urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha - AB Power Plank Generator
297,70 zł 229,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Vanilla
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Vanilla
363,82 zł 91,15 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
118,21 zł 43,85 zł
Aluminiowa Karimata Turystyczna ALU 185x50cm 10mm
Aluminiowa Karimata Turystyczna ALU 185x50cm 10mm
39,98 zł 24,48 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Natural
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Natural
773,14 zł 193,71 zł
 Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. S
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. S
263,86 zł 57,99 zł
szt.
H110 Rozm. M Ciemny Niebieski  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. M Ciemny Niebieski Zestaw Ochraniaczy
67,34 zł 25,90 zł
 Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Red Rozm. Xxl
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Red Rozm. Xxl
150,77 zł 57,99 zł
szt.
Electro Bf Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
Electro Bf Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
107,38 zł 59,00 zł
szt.
H736 Grafitowy Fluo Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H736 Grafitowy Fluo Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
213,40 zł 46,90 zł
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
179,41 zł 138,00 zł
szt.
MYVITA - Witamina K2+D3 60tab
MYVITA - Witamina K2+D3 60tab
143,65 zł 35,99 zł
szt.
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate XtraCaps 180caps
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate XtraCaps 180caps
136,41 zł 34,18 zł
szt.
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czarna
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czarna
21,78 zł 5,64 zł
szt.
Nils NW602 Kije Nordic Walking
Nils NW602 Kije Nordic Walking
227,05 zł 49,90 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Vanilla
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Vanilla
659,44 zł 165,22 zł
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
63,25 zł 15,85 zł
szt.
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
64,09 zł 26,98 zł
szt.

inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg

c0c1ae1dbeaa2c52803c6565fb923727
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 84,05 zł 152,17 zł 84.05
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg

 

  

Obciążenie stalowe inSPORTline Hamerton 10 kg to produkt najwyższej klasy.

 

Obciążenie wykonane zostało z wysokiej jakości stali, dodatkowo posiada specjalną powłokę chroniącą przed ścieraniem i korozją -  wszystko to gwarantuje bardzo długą żywotność obciążenia Hamerton 10 kg. Produkt na lata!

 

Jest idealnie skonstruowane pod gryfy/sztangi o średnicy 30 mm. 

 

Posiada praktyczne uchwyty, dzięki którym znacznie łatwiej manipuluje się ciężarem. Powyższe cechy sprawiają, że obciążenie inSPORTline Hamerton jest niezbędnym, bardzo popularnym elementem wyposażenia każdej siłowni. 

 

Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko budują masę mięśniową ale pomagają spalić zbędne kalorie, dzięki czemu wyszczuplając naszą sylwetkę.

 

Wybierz odpowiednie obciążenie dla siebie - zacznij swój trening już dziś i ciesz się swoim ciałem!

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • materiał: stal;
  • posiadają specjalną powłokę zabezpieczającą przed zużyciem i korozją;
  • średnica otworu na gryf/sztangę: 30 mm
  • szerokość: 4 cm;
  • średnica tarczy: 29 cm;
  • waga produktu: 10 kg.

 

Poniżej przedstawiamy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem inSPORTline Hamerton 10 kg:

 

Dołóż obciążenie - dostosowane odpowiednio do swoich potrzeb oraz możliwości i zaczynaj trening !

  

  • przysiad:

  

4 serie po 3-5 powtórzeń

  

Zarzuć sztangę na obojczyki. Podtrzymując ją rozluźnionym nachwytem (łokcie skierowane do przodu, ramiona równoległe do podłoża), stań prosto w lekkim rozkroku. Wypchnij biodra w tył i zrób pełen przysiad – pośladki powinny znaleźć się poniżej kolan. Zatrzymaj na sekundę ruch, zanim wrócisz do pozycji startowej.

   

 

  • martwy ciąg: 

  

4 serie po 3-5 powtórzeń

 

Stań prosto, stopy rozstawiając na szerokość barków. Zrób przysiad i złap sztangę szerokim nachwytem, łokcie na zewnątrz kolan. Wstań, prowadząc sztangę po nogach. Zaakcentuj koniec ruchu pchnięciem biodrami do przodu i napięciem mięśni całego tyłu ciała. Wróć do startu. Przez cały czas trzymaj proste plecy i patrz przed siebie.

  

  

  • wiosłowanie:

 

4 serie po 3-5 powtórzeń

 

Złap sztangę nachwytem na szerokość barków, a następnie stań prosto w lekkim rozkroku. Wypchnij biodra w tył i delikatnie ugnij kolana, by pochylić się mocno do przodu. Sztangę trzymaj w prostych rękach. Zginając ręce w łokciach, przyciągnij sztangę do górnej części brzucha. Wróć do startu. Jeśli wyginasz plecy, zmniejsz obciążenie.

  

 

  • wyciskanie:

  

4 serie po 3-5 powtórzeń

  

Połóż się tyłem na ławce płaskiej. Złap sztangę nachwytem na szerokość barków i zdejmij ją ze stojaków. Powoli – licząc nawet do trzech – opuść sztangę do klatki piersiowej, do linii sutków. Zatrzymaj się na sekundę, po czym jak najbardziej dynamicznym ruchem wyciśnij ciężar do pozycji startowej. Nie rób przeprostów w łokciach.

   

  

  • wyciskanie stojąc:

  

4 serie po 12-15 powtórzeń

  

Stań prosto w lekkim rozkroku, sztangę trzymając nad barkami w ugiętych w łokciach rękach. Ugnij też delikatnie kolana. Dynamicznym ruchem wyprostuj nogi i wyciśnij ciężar nad głowę. Pamiętaj: ciężar w każdym ćwiczeniu dopasowuj do liczby serii i powtórzeń. Ostatnią próbę w serii masz robić zawsze z wyraźnym wysiłkiem.

  

 

Zalety wykonywania ćwiczeń z użyciem obciążeniem inSPORTline Hamerton 10 kg:

  

  • więcej mięśni = więcej spalonych kalorii:
 

Im więcej mięśni posiadasz, tym łatwiej będzie Ci spalić tkankę tłuszczową. Dzieje się tak ponieważ, mięśnie w znacznym stopniu zwiększają wydatki kaloryczne naszego organizmu. Wzrost masy mięśniowej, powoduje spalanie większej ilości kalorii, zarówno podczas odpoczynku jak i w trakcie aktywności fizycznej.

  

 

  • szybsze i bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej:
 

Ćwiczenia siłowe to najlepszy sposób na schudnięcie. Zbędne kalorie są spalane nie tylko w czasie trwania treningu z obciążeniem, ale również kilka godzin po jego zakończeniu. Po intensywnym treningu siłowym dochodzi do zwiększonego poboru tlenu. Pomaga to, ustabilizować stan organizmu, oraz uzupełnić niezbędne zapasy energetyczne. Kiedy Twój organizm zużywa więcej tlenu, naturalnie przyspiesza spalanie kalorii i proces metabolizmu.

  

 

  • zdrowe serce:
 

Trening siłowy został uznany za odpowiednią formę ćwiczeń dla osób narażonych na ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Odpowiedni trening niweluje czynniki ryzyka takie jak zbyt duży obwód talii, wysoki poziom trójglicerydów,  czy podwyższone ciśnienie krwi.

  

 

  • idealna sylwetka:
 

Tylko trening z obciążeniem daje możliwość rzeźbienia naszego ciała. Jeśli pragniesz wysmuklić pośladki, uda czy ramiona warto jest wybierać ćwiczenia z umiarkowanym ciężarem, lub obciążeniem masy własnego ciała, nadasz w ten sposób smukłe kształty swojej sylwetce, jeśli natomiast chcesz zbudować bardziej widoczne mięśnie, ćwiczenia z większym obciążeniem będą doskonałym wyborem.

  

 

  • dobry sen:
 

Liczne badania naukowe wskazują na to, że trening siłowy w znacznym stopniu wspomaga jakość naszego snu. Wpływa pozytywnie na brak kłopotów z zasypianiem,  głębszy sen i wydłużenie czasu snu w nocy.

  

 

  • wzrost pewności siebie:
 

Osiągane rezultaty widoczne w lustrze, a nawet zmiana rozmiaru ubrań, pomogą osiągnąć psychiczny spokój i pewność siebie. Sportowe wyniki bezdyskusyjnie, podnoszą samoocenę. Której z nas nie marzy się idealnie płaski brzuch i smukłe nogi? Efekt nie przyjdzie sam, a satysfakcja z treningu, widoczna w  zmianie formy naszego ciała jest nieoceniona.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl