Promocje
ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals 60caps
ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals 60caps
90,91 zł 24,58 zł
szt.
Skrzynia Drewniana Dsc01
Skrzynia Drewniana Dsc01
448,50 zł 345,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Creatine 1250 XtraCaps 180caps
ALLNUTRITION - Creatine 1250 XtraCaps 180caps
136,41 zł 59,98 zł
7NUTRITION - Natural Whey Isolate 90 2000g - Natural
7NUTRITION - Natural Whey Isolate 90 2000g - Natural
730,24 zł 197,40 zł
szt.
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
ALLNUTRITION - Redcurrant in Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Redcurrant in Jelly 1000g
136,41 zł 36,88 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 500g - Vanilla
7NUTRITION - Whey Isolate 90 500g - Vanilla
202,71 zł 54,80 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Kgp04 Gumowa Podstawa
Kettlebell Żeliwny Hms Kgp04 Gumowa Podstawa
96,20 zł 37,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Nougat
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Nougat
11,79 zł 6,08 zł
ALLNUTRITION - Protein Matrix 908g - Strawberry
ALLNUTRITION - Protein Matrix 908g - Strawberry
341,07 zł 92,20 zł
Kettlebell pokryty winylem 28kg HMS
Kettlebell pokryty winylem 28kg HMS
348,40 zł 268,00 zł
szt.
HMS Sztanga do Body Pump 20kg
HMS Sztanga do Body Pump 20kg
357,50 zł 275,00 zł
Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1
Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1
2 988,70 zł 2 299,00 zł
szt.
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. M (34-37) Łyżworolki Nils Extreme
Nj4605 A Purpurowo-Różowy Rozm. M (34-37) Łyżworolki Nils Extreme
677,95 zł 149,00 zł
Rozm. S Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1842
Rozm. S Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1842
122,85 zł 27,00 zł
szt.
Taśma Resistance Band - Thorn+Fit Medium
Taśma Resistance Band - Thorn+Fit Medium
16,77 zł 12,90 zł
szt.
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023
7,80 zł 6,00 zł
Black 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs110
Black 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs110
245,70 zł 54,00 zł
szt.
HMS Kettlebell 4kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 4kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
62,39 zł 47,99 zł
Hantla Hms Hex Pro 55 Kg
Hantla Hms Hex Pro 55 Kg
2 325,05 zł 511,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
118,21 zł 48,24 zł
Nh11603 A Violet Rozm. M(35-38) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh11603 A Violet Rozm. M(35-38) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
257,40 zł 99,00 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Chocolate Caramel Peanut
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Chocolate Caramel Peanut
682,19 zł 184,41 zł
Nf8565 S White Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
JEDNORAZOWY - Witamina C 1000 + BioPerine 60kaps
JEDNORAZOWY - Witamina C 1000 + BioPerine 60kaps
122,27 zł 94,05 zł
szt.
Be4000W Bieżnia Elektryczna Nn
Be4000W Bieżnia Elektryczna Nn
2 068,30 zł 1 075,00 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Strawberry
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Strawberry
694,60 zł 187,77 zł
szt.
MYVITA - Naturalna Witamina D3 Forte 100tab
MYVITA - Naturalna Witamina D3 Forte 100tab
95,15 zł 25,72 zł
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Mango
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Mango
90,95 zł 38,48 zł
szt.
H508 Rozm. L Czarno-Czerwone  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. L Czarno-Czerwone Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 61,00 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Tiramisu
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Tiramisu
682,19 zł 184,41 zł
Nq4411 A Niebieski Rozm. L (38-41)  Wrotki Nils Extreme
Nq4411 A Niebieski Rozm. L (38-41) Wrotki Nils Extreme
677,95 zł 149,00 zł
szt.
Hantla Hms Hex Pro 8 Kg
Hantla Hms Hex Pro 8 Kg
350,35 zł 77,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Chocolate Caramel Walnut
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Chocolate Caramel Walnut
677,64 zł 183,18 zł
Hantla Hms Hex Pro 16 Kg
Hantla Hms Hex Pro 16 Kg
718,95 zł 158,01 zł
UWC32 uchwyt 2 sztuki HMS
UWC32 uchwyt 2 sztuki HMS
90,96 zł 19,99 zł
szt.
7NUTRITION - Whey Protein 80 2000g - Vanilla
7NUTRITION - Whey Protein 80 2000g - Vanilla
489,45 zł 122,63 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Caffe Latte Chocolate
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Caffe Latte Chocolate
272,87 zł 73,76 zł
Graphite/Black 33Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs111
Graphite/Black 33Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs111
341,30 zł 75,01 zł
szt.

Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline

8cbc672945c36ac1a4019b497949faf1
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 11,88 zł 33,92 zł 11.88
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline

  

 

Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline to wysoka jakość wykonania, pewność długiego i przyjemnego eksploatowania. Wewnętrzna części jest wypełniona nadzieniem cementowym a zewnętrzna część wykonana jest z wysokiej jakości i bardzo wytrzymałego tworzywa sztucznego, zapewniają odporność
na uszkodzenia.

  

Idealne do wykonywania ćwiczeń siłowych w domowych warunkach. Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko budują masę mięśniową, ale pomagają spalić zbędne kalorie, dzięki czemu wyszczuplają naszą sylwetkę.

 

Wybierz odpowiednie obciążenie dla siebie - zacznij swój trening już dziś i ciesz się swoim ciałem!

  

  

Zalety wykonywania ćwiczeń z użyciem obciążeniem 2.5 kg inSPORTline:

 

  • więcej mięśni = więcej spalonych kalorii:
 

Im więcej mięśni posiadasz, tym łatwiej będzie Ci spalić tkankę tłuszczową. Dzieje się tak ponieważ, mięśnie w znacznym stopniu zwiększają wydatki kaloryczne naszego organizmu. Wzrost masy mięśniowej, powoduje spalanie większej ilości kalorii, zarówno podczas odpoczynku jak i w trakcie aktywności fizycznej.

  

  

  • szybsze i bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej:
 

Ćwiczenia siłowe to najlepszy sposób na schudnięcie. Zbędne kalorie są spalane nie tylko w czasie trwania treningu z obciążeniem, ale również kilka godzin po jego zakończeniu. Po intensywnym treningu siłowym dochodzi do zwiększonego poboru tlenu. Pomaga to, ustabilizować stan organizmu, oraz uzupełnić niezbędne zapasy energetyczne. Kiedy Twój organizm zużywa więcej tlenu, naturalnie przyspiesza spalanie kalorii i proces metabolizmu.

  

 

  • zdrowe serce:
 

Trening siłowy został uznany za odpowiednią formę ćwiczeń dla osób narażonych na ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Odpowiedni trening niweluje czynniki ryzyka takie jak zbyt duży obwód talii, wysoki poziom trójglicerydów,  czy podwyższone ciśnienie krwi.

  

 

  • idealna sylwetka:
 

Tylko trening z obciążeniem daje możliwość rzeźbienia naszego ciała. Jeśli pragniesz wysmuklić pośladki, uda czy ramiona warto jest wybierać ćwiczenia z umiarkowanym ciężarem, lub obciążeniem masy własnego ciała, nadasz w ten sposób smukłe kształty swojej sylwetce, jeśli natomiast chcesz zbudować bardziej widoczne mięśnie, ćwiczenia z większym obciążeniem będą doskonałym wyborem.

  

  

  • dobry sen:
 

Liczne badania naukowe wskazują na to, że trening siłowy w znacznym stopniu wspomaga jakość naszego snu. Wpływa pozytywnie na brak kłopotów z zasypianiem,  głębszy sen i wydłużenie czasu snu w nocy.

  

 

  • wzrost pewności siebie:
 

Osiągane rezultaty widoczne w lustrze, a nawet zmiana rozmiaru ubrań, pomogą osiągnąć psychiczny spokój i pewność siebie. Sportowe wyniki bezdyskusyjnie, podnoszą samoocenę. Której z nas nie marzy się idealnie płaski brzuch i smukłe nogi? Efekt nie przyjdzie sam, a satysfakcja z treningu, widoczna w  zmianie formy naszego ciała jest nieoceniona.

  

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • materiał wewnętrzny: cement;
  • zewnętrzna część płyty jest wyposażona w specjalną warstwą tworzywa sztucznego o wysokiej odporności na zużycie
  • średnica otworu: 30 mm;
  • średnica kół: 21,5 cm;
  • grubość: 40 mm;
  • waga produktu: 2.5 kg.

 

  

Poniżej przedstawiamy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem 2.5 kg inSPORTline:

 

Dołóż obciążenie - dostosowane odpowiednio do swoich potrzeb oraz możliwości i zaczynaj trening!

 

Trening idealny dla osób początkujących.

 

 

  • ćwiczenie 1:

  

Połóż się na placach i trzymaj hantle w rękach na wysokości klatki piersiowej. Twoje kolana powinny być zgięte pod katem 90 stopni, a stopy oparte na podłodze. Podnieś ręce z hantlami do góry i powoli opuszczaj na dół do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Ćwiczenie te nazywane jest naciskiem na klatkę piersiową i pracuje nad jej mięśniami, mięśniami barków i tricepsami.

  

  

  • ćwiczenie 2:

  

Ugnij lekko kolana, stopy rozłóż na szerokość swoich ramion. Trzymaj po jednej hantli w każdej ręce. Ugnij lekko ręce w łokciach i unieś hantle pod kątem 90 stopni do podłogi. Powoli opuszczaj rękę do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Nazywane jest to podnoszenie boczne i pracuje nad twoimi ramionami.

  

 

  • ćwiczenie 3:

  

Stań z boku ławki. Połóż jedno kolano i jedną rękę na ławce, aby zachować równowagę, gdy będziesz się pochylać i ustaw pierś równolegle do ławki. Trzymaj hantle w przeciwnej ręce, zegnij lekko łokieć i trzymaj go blisko ciała, następnie unieś ciężar od łokcia w górę. Opuść hantle powoli na dół i powtórz ćwiczenie. Efekty tego ćwiczenia odczujesz na plecach.

  

 

  • ćwiczenie 4:

  

Chwyć 1 lub 2 hantle do ręki. Stań prosto i rękę z hantlą unieś nad głowę. Trzymaj łokieć blisko uszu i przenieś ciężar ręki z hantlą opuszczając ją do tyłu za głowę poprzez zginanie ręki w łokciu. Podnieś ją z powrotem i powtórz ćwiczenie. Ćwiczenie te nazywane jest rozciąganiem tricepsu i ćwiczy mięśnie z tyłu ramion.

  

 

  • ćwiczenie 5:

  

Przykucaj trzymając w każdej ręce hantle. Upewnij się, że masz odpowiednia postawę dla tego ćwiczenia, sprawdź czy twoje kolana nie wystają poza palce u nóg. Utrzymaj swoje uda równolegle do podłogi. Powtórz przysiady, co najmniej 12 razy, pracujesz w ten sposób nad swoimi nogami i pośladkami.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl