Promocje
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Banana
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Banana
864,14 zł 216,51 zł
szt.
Wyciąg przykręcany do sufitu HW3 Kelton Home
Wyciąg przykręcany do sufitu HW3 Kelton Home
476,31 zł 201,52 zł
Hantla Chromowana Hms HH04 2 X 4 Kg
Hantla Chromowana Hms HH04 2 X 4 Kg
768,95 zł 169,00 zł
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Redcurrant
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Redcurrant
127,31 zł 40,88 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate
977,85 zł 245,00 zł
szt.
Cr3108Sa Blind Deskorolka  Nils Extreme
Cr3108Sa Blind Deskorolka Nils Extreme
221,03 zł 85,01 zł
Hl200 Mint/Purple Hulajnoga Nils Extreme
Hl200 Mint/Purple Hulajnoga Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
Nh8552 S Black/Grey Rozm. 41 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh8552 S Black/Grey Rozm. 41 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
541,45 zł 119,00 zł
Nils Extreme NF496S Białe Rozm. 38 Łyżwy Figurowe
Nils Extreme NF496S Białe Rozm. 38 Łyżwy Figurowe
518,70 zł 114,00 zł
szt.
75Cm Dark Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
75Cm Dark Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
117,03 zł 45,01 zł
Yellow Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Htbr15
Yellow Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Htbr15
481,00 zł 185,00 zł
szt.
MYVITA - Witamina D3 100tab
MYVITA - Witamina D3 100tab
86,23 zł 23,31 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Cookies
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Cookies
227,37 zł 119,68 zł
MYVITA - Witamina K2 MK-7 Max 120tab
MYVITA - Witamina K2 MK-7 Max 120tab
152,91 zł 64,69 zł
szt.
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
414,05 zł 91,00 zł
Thorn+Fit Kamizelka Obciążeniowa Weighet Vest 10kg
Thorn+Fit Kamizelka Obciążeniowa Weighet Vest 10kg
310,70 zł 239,00 zł
NOW - Vitamin D-3 Extra Strength Liquid 30ml
NOW - Vitamin D-3 Extra Strength Liquid 30ml
86,66 zł 37,33 zł
szt.
H106 Różowo-Niebieski Rozm. M  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Różowo-Niebieski Rozm. M Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
59,54 zł 22,90 zł
ALLNUTRITION - Coconut Oil Unrefined 1000g
ALLNUTRITION - Coconut Oil Unrefined 1000g
181,91 zł 45,58 zł
szt.
MYVITA - Guarana 120kap
MYVITA - Guarana 120kap
137,37 zł 34,42 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Chocolate Cookies
493,79 zł 212,71 zł
szt.
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
227,50 zł 125,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - White Chocolate
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - White Chocolate
22,71 zł 17,47 zł
H508 Rozm. M Czarno-Czerwone  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. M Czarno-Czerwone Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 61,00 zł
MYVITA - Witamina K2+D3 60tab
MYVITA - Witamina K2+D3 60tab
143,65 zł 35,99 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Chocolate
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Chocolate
389,82 zł 160,43 zł
Sztangielki W Walizce 2 X 7.5 Kg Chrome Hms Stc15
Sztangielki W Walizce 2 X 7.5 Kg Chrome Hms Stc15
343,98 zł 189,00 zł
HMS Wałek Kółko Do Ćwiczeń Podwójne Roller
HMS Wałek Kółko Do Ćwiczeń Podwójne Roller
31,85 zł 24,50 zł
szt.
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp16
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp16
9 095,45 zł 1 999,00 zł
szt.
7NUTRITION - Creatine 500g - Domyślny
7NUTRITION - Creatine 500g - Domyślny
129,04 zł 32,33 zł
szt.
ALLNUTRITION - Cooking Spray Chilli Oil 250ml
ALLNUTRITION - Cooking Spray Chilli Oil 250ml
46,75 zł 20,89 zł
szt.
SWANSON - Vitamin A & D 250softgels
SWANSON - Vitamin A & D 250softgels
56,76 zł 24,01 zł
szt.
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
523,30 zł 115,01 zł
Nq2202S 54 X 32 Mm Pvc Rozm. 39  Wrotki Nils Extreme
Nq2202S 54 X 32 Mm Pvc Rozm. 39 Wrotki Nils Extreme
950,95 zł 209,00 zł
szt.
SWANSON - Vitamin C with Rose Hips Powder 250g
SWANSON - Vitamin C with Rose Hips Powder 250g
236,29 zł 109,68 zł
szt.
Nh2253 A Black/Blue Rozm. Xs(29-32) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2253 A Black/Blue Rozm. Xs(29-32) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
Cr3108Sa Skate Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Skate Deskorolka Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
HMS Kettlebell 10kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 10kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
158,60 zł 122,00 zł
szt.

Obciążenie Żeliwne Talerz 10kg

35a9156835e5ac2f9191cf49f0ee65ba
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 81,05 zł 323,48 zł 81.05
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: ME1000

Opis

Obciążenie Żeliwne Talerz 10kg

 

  

Obciążenia żeliwne 10 kg Magnus Extreme to wysoka jakość wykonania, pewność długiego i przyjemnego eksploatowania.

  

Idealne do wykonywania ćwiczeń siłowych w domowych warunkach. Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko budują masę mięśniową ale pomagają spalić zbędne kalorie, dzięki czemu wyszczuplając naszą sylwetkę.

 

Wybierz odpowiednie obciążenie dla siebie - zacznij swój trening już dziś i ciesz się swoim ciałem!

  

  

Zalety wykonywania ćwiczeń z użyciem obciążeniem 10 kg Magnus Extreme:

 

  • więcej mięśni = więcej spalonych kalorii:
 

Im więcej mięśni posiadasz, tym łatwiej będzie Ci spalić tkankę tłuszczową. Dzieje się tak ponieważ, mięśnie w znacznym stopniu zwiększają wydatki kaloryczne naszego organizmu. Wzrost masy mięśniowej, powoduje spalanie większej ilości kalorii, zarówno podczas odpoczynku jak i w trakcie aktywności fizycznej.

   

  

  • szybsze i bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej:
 

Ćwiczenia siłowe to najlepszy sposób na schudnięcie. Zbędne kalorie są spalane nie tylko w czasie trwania treningu z obciążeniem, ale również kilka godzin po jego zakończeniu. Po intensywnym treningu siłowym dochodzi do zwiększonego poboru tlenu. Pomaga to, ustabilizować stan organizmu, oraz uzupełnić niezbędne zapasy energetyczne. Kiedy Twój organizm zużywa więcej tlenu, naturalnie przyspiesza spalanie kalorii i proces metabolizmu.

  

 

  • zdrowe serce:
 

Trening siłowy został uznany za odpowiednią formę ćwiczeń dla osób narażonych na ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Odpowiedni trening niweluje czynniki ryzyka takie jak zbyt duży obwód talii, wysoki poziom trójglicerydów,  czy podwyższone ciśnienie krwi.

  

 

  • idealna sylwetka:
 

Tylko trening z obciążeniem daje możliwość rzeźbienia naszego ciała. Jeśli pragniesz wysmuklić pośladki, uda czy ramiona warto jest wybierać ćwiczenia z umiarkowanym ciężarem, lub obciążeniem masy własnego ciała, nadasz w ten sposób smukłe kształty swojej sylwetce, jeśli natomiast chcesz zbudować bardziej widoczne mięśnie, ćwiczenia z większym obciążeniem będą doskonałym wyborem.

  

 

  • dobry sen:
 

Liczne badania naukowe wskazują na to, że trening siłowy w znacznym stopniu wspomaga jakość naszego snu. Wpływa pozytywnie na brak kłopotów z zasypianiem,  głębszy sen i wydłużenie czasu snu w nocy.

  

 

  • wzrost pewności siebie:
 

Osiągane rezultaty widoczne w lustrze, a nawet zmiana rozmiaru ubrań, pomogą osiągnąć psychiczny spokój i pewność siebie. Sportowe wyniki bezdyskusyjnie, podnoszą samoocenę. Której z nas nie marzy się idealnie płaski brzuch i smukłe nogi? Efekt nie przyjdzie sam, a satysfakcja z treningu, widoczna w zmianie formy naszego ciała jest nieoceniona.

  

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • materiał: żeliwo;
  • średnica otworu: 31 mm
  • średnica zewnętrzna: 31,5 cm;
  • waga produktu: 10 kg.

 

  

Poniżej przedstawiamy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem 1.25 kg Magnus Extreme:

 

Dołóż obciążenie - dostosowane odpowiednio do swoich potrzeb oraz możliwości i zaczynaj trening !

  

  

1. Przysiady ze sztangą (uda i pośladki):

  

Chwyć sztangę na jej zgięciach i, krzyżując ręce na piersi, oprzyj ją na obojczykach. Zrób przysiad, aż uda będą równolegle do podłogi. Ruch zacznij opuszczeniem bioder, a nie uginaniem kolan. Wróć do pozycji startowej. 

   

  

2. Wyciskanie francuskie ze wstawaniem (klatka piersiowa, biceps  triceps):

  

Połóż się na ławce i unieś sztangę nad klatkę. Przenieś ciężar za głowę, zginając łokcie. Wracając, przejdź do pozycji siedzącej i wstań. Opuść sztangę do ud, po czym ugnij ramiona. Powtórz całość.

  

  

3. Martwy ciąg (uda i dolna część pleców):

  

Stań za sztangą, nogi na szerokość bioder. Zrób przysiad i chwyć sztangę. Wstań, prowadząc sztangę po udach. W końcowej fazie ruchu napnij plecy i pośladki. Zrób przysiad, opuszczając sztangę. Nie wyginaj pleców. Wróć do startu.

  

 

4. Rolowanie sztangi (mięśnie brzucha):

  

Uklęknij za sztangą i chwyć ją na szerokość barków. Powolnym ruchem roluj sztangę najdalej, jak to możliwe. Wstrzymaj na chwilę ruch, po czym wróć do pozycji startowej.

  

 

5. Wyciskanie sztangi siedząc (górna część klatki piersiowej,barki, triceps): 

  

Ustaw ławkę pionowo, a sztangę połóż na stojakach. Usiądź i chwyć sztangę na szerokość barków. Wyciśnij ciężar nad głowę. Opuść powoli sztangę do klatki, po czym zrób następne powtórzenie.

  

- (barki):

  

Usiądź na ławce ustawionej pionowo. Chwyć sztangę nachwytem na szerokość barków i wyciśnij ciężar nad głowę. Wróć do pozycji startowej. Po skończonej serii zmień chwyt na wąski i powtórz ćwiczenie.

  

 

6. Przyciąganie sztangi do klatki (biceps, plecy):

  

Zrób przysiad i chwyć sztangę nachwytem na zgięciach. Wstań, pochyl się do przodu i opuść ramiona w kierunku podłoża. Przyciągnij sztangę do klatki, nie wyginając pleców w łuk. Wróć do pozycji startowej.

  

 

7. Zginanie ramion (biceps, przedramię):

  

Stań, trzymając swobodnie sztangę nachwytem na szerokość barków. Unieś przedramiona do maksymalnego napięcia bicepsa. Powoli wróć do pozycji startowej, ale nie prostuj całkowicie ramion w łokciach.

  

 

8. Przenoszenie sztangi za głowę (mięśnie brzucha, klatki piersiowej i pleców):

  

Połóż się tyłem na ławce, trzymając sztangę nad klatką. Nie uginając rąk w łokciach, przenieś ciężar za głowę, aż ręce będą równolegle do podłogi. Wróć do pozycji startowej. Po serii zmień szerokość chwytu.

  

  

Wykonuj ten zestaw ćwiczeń w 3 seriach po 10 powtórzeń i ciesz się z uzyskanych efektów !

 

 

 

 weight-for-exercises-magnus-extreme_3.jpg

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl