Promocje
Obciążenie Żeliwne Talerz 1.25kg
Obciążenie Żeliwne Talerz 1.25kg
40,47 zł 10,67 zł
szt.
SWANSON - Spirulina Blue-Green Algae 10% Phycocyanin 90veg caps
SWANSON - Spirulina Blue-Green Algae 10% Phycocyanin 90veg caps
190,61 zł 90,89 zł
Taśma do Pilatesu HMS TP01 Black 1.2 x 150 x 1800 mm
Taśma do Pilatesu HMS TP01 Black 1.2 x 150 x 1800 mm
38,35 zł 29,50 zł
szt.
NOW - Caprylic Acid 100softgels
NOW - Caprylic Acid 100softgels
111,33 zł 45,82 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Vanilla
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Vanilla
67,55 zł 47,99 zł
szt.
MYVITA - Witaminy i minerały 90tab
MYVITA - Witaminy i minerały 90tab
63,47 zł 26,85 zł
Nf4463 S Black Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4463 S Black Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Chocolate Nougat Caramel
864,14 zł 214,61 zł
Z POZOSTALYCH FIRM.. - Czapka Akrylowa 1szt
Z POZOSTALYCH FIRM.. - Czapka Akrylowa 1szt
76,67 zł 19,78 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Strawberry Banana
977,85 zł 242,85 zł
szt.
HMS Uchwyt do liny treningowej
HMS Uchwyt do liny treningowej
54,60 zł 42,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - White Chocolate Strawberry
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - White Chocolate Strawberry
682,19 zł 198,99 zł
ALLNUTRITION - Cooking Spray Chilli Oil 250ml
ALLNUTRITION - Cooking Spray Chilli Oil 250ml
46,75 zł 20,89 zł
7NUTRITION - Vitamin C 250g
7NUTRITION - Vitamin C 250g
53,90 zł 22,18 zł
HMS Uchwyty podpórki do pompek wzmacniane
HMS Uchwyty podpórki do pompek wzmacniane
44,20 zł 34,00 zł
Thorn+Fit Podwójna Piłka Lacrosse MTR
Thorn+Fit Podwójna Piłka Lacrosse MTR
68,98 zł 39,80 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Caramel
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Caramel
336,52 zł 83,57 zł
szt.
MYVITA - Olej Kokosowy Rafinowany 900ml
MYVITA - Olej Kokosowy Rafinowany 900ml
55,64 zł 42,80 zł
Mata Fitness  APT Blue 180x50CM
Mata Fitness APT Blue 180x50CM
51,99 zł 16,07 zł
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
83,20 zł 64,00 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
72,75 zł 55,96 zł
szt.
NOW - Magnesium Citrate Pure Powder 227g
NOW - Magnesium Citrate Pure Powder 227g
125,58 zł 51,68 zł
Nh2206 S Black Rozm. 41 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2206 S Black Rozm. 41 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
282,10 zł 139,00 zł
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
320,50 zł 86,64 zł
Na1118 A Ciemny Niebieski Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1118 A Ciemny Niebieski Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg
379,51 zł 236,31 zł
NT8183 siatka do piłki nożnej 1830x1220x915 mm NILS
NT8183 siatka do piłki nożnej 1830x1220x915 mm NILS
81,86 zł 32,87 zł
ALLNUTRITION - Peach in Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Peach in Jelly 1000g
136,41 zł 33,88 zł
MYVITA - Młody jęczmień 100tab(400mg)
MYVITA - Młody jęczmień 100tab(400mg)
79,86 zł 19,83 zł
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
1 132,95 zł 249,00 zł
Activlab STB BCAA 2:1:1 500 g - smak: pomarańczowy
Activlab STB BCAA 2:1:1 500 g - smak: pomarańczowy
226,23 zł 56,18 zł
JEDNORAZOWY - Training Mask 3.0 1szt - S
JEDNORAZOWY - Training Mask 3.0 1szt - S
816,43 zł 345,41 zł
ZEBRA MI9 czepek silikonowy SPURT
ZEBRA MI9 czepek silikonowy SPURT
53,11 zł 28,98 zł
szt.
NOW - C-500 with Rose Hips 250tab
NOW - C-500 with Rose Hips 250tab
192,10 zł 47,71 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Chocolate Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Chocolate Banana
545,73 zł 135,53 zł
QUAMTRAX - Super BCAA Advanced 4.1.1 400tab
QUAMTRAX - Super BCAA Advanced 4.1.1 400tab
203,40 zł 86,05 zł
SWANSON - 100% Certified Organic Spirulina 180kap
SWANSON - 100% Certified Organic Spirulina 180kap
136,41 zł 33,88 zł
ALLNUTRITION - AAKG 1100 XtraCaps 120caps
ALLNUTRITION - AAKG 1100 XtraCaps 120caps
103,95 zł 79,96 zł
szt.
7NUTRITION - Creatine 500g - Domyślny
7NUTRITION - Creatine 500g - Domyślny
129,04 zł 32,05 zł
NOW - Andrographis Extract 90veg caps
NOW - Andrographis Extract 90veg caps
114,97 zł 60,89 zł
ALLNUTRITION - Strawberry In Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Strawberry In Jelly 1000g
136,41 zł 79,87 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Cookies
682,19 zł 169,42 zł

Gryf Krótki 45cm Gwintowany 30mm

Dostępność: brak towaru
Cena: 82,16 zł 82.16
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: GRYF45

Opis

Gryf Krótki 45cm Gwintowany 30mm

   

  

Gryf klasyczny krótki, gwintowany stalowy, wykonany z pełnego pręta stalowego. W komplecie zestaw dwóch nakrętek/pierścieni.

  

Gryf krótki, gwintowany Magnus GRYF45 posiada starannie radełkowaną część chwytną zapobiegającą wyślizgiwaniu się z dłoni podczas najbardziej wymagającego treningu. 

  

Wykonany został z materiałów najwyższej jakości, co w znaczący sposób wpływa na jego wytrzymałość. 

  

W zestawie znajdują się dwa zaciski śrubowe, które gwarantują stabilne położenie ciężaru na gryfie podczas wykonywania ćwiczeń.

  

Po połączeniu gryfu Magnus GRYF45 z dostosowanym do własnych potrzeb i możliwości obciążeniem - otrzymujecie przyrząd o profesjonalnej nazwie "sztangielka", który służy do wykonywania treningów siłowych w domowym zaciszu !

 

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy,
  • wykonany z materiałów wysokiej jakości;
  • solidny i bezpieczny;
  • gryf stalowy, chromowany;
  • przeznaczenie: do treningu siłowego przy użyciu talerz;
  • rozwija i wzmacnia mięśnie górnych partii ciała;
  • w zestawie 2 zaciski gwiazdowe;
  • średnica gryfu - 30 mm;
  • długość całkowita - 45 cm;
  • materiał: stal hartowana, zabezpieczona przed korozją (chromowana);
  • maksymalne obciążenie: 50 kg.

 

  • Materiał: stal hartowana
  • Wykończenie części chwytnej: radełkowana
  • Zabezpieczenie antykorozyjne: chrom
  • Zaciski: gwiazdowe
  • Ilość zacisków: 2 szt
  • Średnica: 30 mm
  • Waga: 2,5 kg
  • Długość: 45 cm
  • Maksymalne obciążenie: 50 kg

  

Jednym z popularnych ćwiczeń jest ćwiczenie na tzw. "biceps".

  

  • ćwiczenie: unoszenie ramion ze sztangielkami:

 

Unoszenie przedramion z obrotem jest jednym z najlepszych ćwiczeń rozwijających mięśnie dwugłowe ramienia. Działa ono znacznie skuteczniej niż pozostałe ćwiczenia wzmacniające bicepsy.

  

Stań w niewielkim rozkroku z całkowicie wyprostowanymi rękami. Weź sztangielki i ustaw je tak, aby grzbiety dłoni zwrócone były na zewnątrz.

 

Weź głęboki wdech i unieś przedramiona. W momencie gdy znajdą się w pozycji równoległej do podłogi (w stawie łokciowym utworzy się kąt 90°) obróć dłonie grzbietami do dołu. Ruch ten powinien być wykonany w miarę możliwości bardzo płynnie. Staraj się unieść sztangielki możliwie jak najwyżej. Kiedy będziesz opuszczać przedramiona, zrób wydech. Cały czas należy kontrolować ruch. Dłonie mają być zwrócone grzbietami do dołu, a po przekroczeniu linii poziomej należy je obrócić grzbietami na zewnątrz. W takim ustawieniu powinny pozostać przez całą dolną fazę ćwiczenia. Ćwiczenie należy powtórzyć  w 2 seriach po 10 unoszeń.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl