Promocje
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 10x10mg
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 10x10mg
119,39 zł 33,98 zł
POWER SYSTEM - Pas Skórzany Belt Basic 3250 1szt - S
POWER SYSTEM - Pas Skórzany Belt Basic 3250 1szt - S
207,03 zł 51,42 zł
szt.
MYVITA - Cynk 100tab
MYVITA - Cynk 100tab
69,58 zł 17,43 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Pear
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Pear
72,75 zł 29,94 zł
NOW - MACA 100veg caps
NOW - MACA 100veg caps
139,46 zł 34,63 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Salted Pistachio
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Salted Pistachio
977,85 zł 242,85 zł
POWER SYSTEM - Rękawice Basic Evo 2100 1para - L
POWER SYSTEM - Rękawice Basic Evo 2100 1para - L
81,90 zł 20,34 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Caramel
129,92 zł 54,97 zł
Nj 9012 A Zielony Rozm. S Łyżworolki Nils Extreme
Nj 9012 A Zielony Rozm. S Łyżworolki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
Stojak Kettlebell Hms Str09
Stojak Kettlebell Hms Str09
4 072,25 zł 895,00 zł
FA Nutrition Napalm Pre-Contest 500 g - smak: pomarańczowy
FA Nutrition Napalm Pre-Contest 500 g - smak: pomarańczowy
245,52 zł 60,97 zł
JR-3 AF ROSE okularki SPURT
JR-3 AF ROSE okularki SPURT
65,43 zł 50,33 zł
ACTIVLAB - Arginine 3 120caps
ACTIVLAB - Arginine 3 120caps
153,52 zł 41,50 zł
NOW - Cholesterol Support 90veg caps
NOW - Cholesterol Support 90veg caps
183,90 zł 77,80 zł
NutVit 100% Almond Butter 500 g - smak: smooth
NutVit 100% Almond Butter 500 g - smak: smooth
179,63 zł 130,59 zł
MYVITA - Kolagen Arthro Silver Pure 60kaps
MYVITA - Kolagen Arthro Silver Pure 60kaps
193,79 zł 48,13 zł
MYVITA - Erytrol 1000g
MYVITA - Erytrol 1000g
159,25 zł 39,55 zł
NOW - Magnesium Citrate 100tab
NOW - Magnesium Citrate 100tab
194,43 zł 55,05 zł
HMS Ekspander Metalowy
HMS Ekspander Metalowy
28,52 zł 21,94 zł
Nq4411 A Różowy Rozm. L (38-41)  Wrotki Nils Extreme
Nq4411 A Różowy Rozm. L (38-41) Wrotki Nils Extreme
677,95 zł 149,00 zł
szt.
Podwójne Kółko - Wałek do ćwiczeń + Mata
Podwójne Kółko - Wałek do ćwiczeń + Mata
31,06 zł 13,73 zł
MYVITA - Witamina K2+D3 60tab
MYVITA - Witamina K2+D3 60tab
143,65 zł 35,67 zł
Sztangielki W Walizce 2 X 10 Kg Chrome Hms Stc20
Sztangielki W Walizce 2 X 10 Kg Chrome Hms Stc20
1 069,25 zł 235,00 zł
Step do aerobiku HMS AS004
Step do aerobiku HMS AS004
110,50 zł 85,00 zł
Na9009 A Czarny Rozm. M Łyżworolki Nils
Na9009 A Czarny Rozm. M Łyżworolki Nils
859,95 zł 189,00 zł
Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7
Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7
2 008,50 zł 1 545,00 zł
R9259* Poziomy Rowerek Magnetyczny Hms (9 Kg) Biało-Zielony
R9259* Poziomy Rowerek Magnetyczny Hms (9 Kg) Biało-Zielony
1 059,50 zł 815,00 zł
NOW - Special Two 240veg caps
NOW - Special Two 240veg caps
594,96 zł 147,76 zł
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. M  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. M Ochraniacz Nils Extreme
32,58 zł 17,90 zł
szt.
SWANSON - Resveratrol 250 30caps
SWANSON - Resveratrol 250 30caps
141,01 zł 35,02 zł
PHARMOVIT - Acerola Plus Ekstrakt 25% Wit C 100g
PHARMOVIT - Acerola Plus Ekstrakt 25% Wit C 100g
171,17 zł 48,48 zł
Cr3108Sa Color Of Life Deskorolka
Cr3108Sa Color Of Life Deskorolka
221,03 zł 85,01 zł
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg
214,50 zł 165,00 zł
szt.
OstroVit Glucosamine + MSM + Chondroitin 90 tab.
OstroVit Glucosamine + MSM + Chondroitin 90 tab.
90,57 zł 24,48 zł
szt.
625 AF BLUE 03 okularki SPURT
625 AF BLUE 03 okularki SPURT
82,77 zł 63,67 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Cookies
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Cookies
682,19 zł 248,99 zł
Wałek Podwójny One Fitness Wk20
Wałek Podwójny One Fitness Wk20
66,89 zł 21,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Banana
227,37 zł 56,47 zł
ALLNUTRITION - Vitamin C with bioflavonoids 10caps
ALLNUTRITION - Vitamin C with bioflavonoids 10caps
18,16 zł 7,72 zł
GYMBEAM - Nero 1szt
GYMBEAM - Nero 1szt
139,91 zł 60,89 zł
NOW - Betaine HCL 120veg caps
NOW - Betaine HCL 120veg caps
250,58 zł 62,23 zł
szt.

Drążek Sufitowy Gięty do Podciągania Ćwiczeń MP1021

630ff11d9aa4a617b0224bf4b52b5135
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 179,08 zł 306,05 zł 179.08
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Drążek Sufitowy Gięty do Podciągania Ćwiczeń MP1021

 

 

Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń!

 

Wielofunkcyjny drążek sufitowy marki Magnus MP1021 to niezwykle wygodne rozwiązanie dla osób, które nie mają w domu zbyt wiele miejsca na sprzęt treningowy. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących.

 

To proste urządzenie pozwala na ćwiczenia rozmaitych partii mięśni (można na nim ćwiczyć barki, plecy, ramiona, grzbiet, brzuch, klatkę piersiową itp.). 

 

Drążek jest obowiązkowym wyposażeniem dla każdego, kto dba o swoją kondycję i linie.

  

 

Z drążkiem Magnus MP1021 możesz wykonać wiele rodzajów ćwiczeń z wykorzystaniem różnych chwytów np.:

  • rozciąganie górnych partii ciała,
  • podciąganie z pod- lub nachwytem,
  • unoszenie nóg,
  • skręty ciała w zwisie,
  • brzuszki proste i skośne,
  • pompki klasyczne i francuskie.

  

  

Długość, rozstaw ramion i uchwytów drążka zapewnia maksymalną swobodę ćwiczeń. Ergonomiczność konstrukcji jest kluczowa - szerokie uchwyty poprowadzone są wzdłuż ramion tak, aby maksymalnie wykorzystać powierzchnię i zminimalizować tzw. czarne punkty, czyli miejsca gdzie i tak nie możemy się inaczej podciągnąć niż na uchwytach poprzecznych. Wąskie uchwyty również rozmieszczono tak aby zostawić miejsce pod dłoń między uchwytem a ramionami drążka.

 

Jest mocny i wytrzymały a jego maksymalny udźwig to aż 210 kg co daję Ci gwarancję bezpieczeństwa. 

 

Plastikowe zatyczki na końcach elementów zapewniają ochronę przed jakimkolwiek zadrapaniem czy zranieniem.

   

Drążek po rozłożeniu zajmuje mało miejsca i bez problemu można go swobodnie transportować.

 

 

Specyfikacja produktu:  

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • typ drążka: sufitowy;
  • łatwe mocowanie;
  • 2 chwyty;
  • antypoślizgowe uchwyty;
  • profil konstrukcyjny: 30 x 30 mm;
  • szerokość drążka 115 cm;
  • odległość od sufitu: 34 cm;
  • wymiary podstawy: 60 x 30 cm;
  • kołki montażowe w zestawie 8 szt.
  • waga produktu: 4,9 kg;
  • maksymalne obciążenie: 210 kg.

 

  

Jedno urządzenie wiele możliwości.

  

 

Ćwiczenie na drążku Magnus, MP1021  przynosi następujące efekty:

  • wyszczupla ciało – podczas treningu z użyciem drążka spalasz tkankę tłuszczową, szczególnie na brzuchu.
  • wzmacnia mięśnie – ćwicząc na drążku angażujesz mięśnie prawie całego organizmu. Najbardziej pracują ręce, plecy, brzuch i pośladki.
  • kształtuje wytrzymałość – uczysz się dłużej i bardziej intensywnie uprawiać aktywność fizyczną.
  • przynosi szybkie efekty – w porównaniu z innymi sportami, przy ćwiczeniach na drążku szybko osiągniesz swoje cele. Oczywiście pod warunkiem, że będziesz trenował regularnie.

  

  

Ćwiczenia przy pomocy drążka Magnus MP1021:

  

  • wzmacniają mięśnie ramion:

Potocznie uważa się, że podciąganie na drążku najmocniej oddziałuje na ramiona. Jednak przy podciąganiu nachwytem ta partia mięśni jest w małym stopniu zaangażowana w ruch. Dlatego, aby uzyskać odpowiednią rzeźbę ramion, należy ćwiczyć podchwytem, czyli z palcami ułożonymi na drążku w kierunku ćwiczącego. Taki sposób podciągania w większym stopniu aktywizuje pracę bicepsów, co przekłada się na szybszy rozrost tkanki mięśniowej w tych okolicach.

 

Dodatkowo w pogłębieniu pracy ramion pomaga wąski rozstaw dłoni na drążku wynoszący nie więcej niż 20 cm. Jeśli podciąganie się takim sposobem jest dla nas za trudne, można zwiększyć odległość między dłońmi ustawiając je nieco szerzej niż szerokość barków. Taki chwyt również sprzyja budowaniu siły bicepsów.

  

 

  • wzmacniają mięśnie pleców:

Podciąganie na drążku pomaga także w rozwoju górnej części pleców. W tym przypadku najlepsze efekty daje podciąganie nachwytem z szerokim rozstawem dłoni na drążku. Podczas tak wykonywanego ćwiczenia najmocniej pracuje mięsień najszerszy grzbietu, co wpływa na poszerzenie górnej części pleców. Jest to wariant podciągania polecany szczególnie mężczyznom, którzy chcą uzyskać kształt sylwetki przypominający V.

 

Równomierne wzmocnienie mięśni uzyskamy, jeśli co jakiś czas będziemy zmieniać parametry ruchu. W tym celu należy pamiętać o zmianach techniki chwytu –na przykład jeden trening wykonywać w podchwycie z rękami na szerokości barków, kolejny – w szerokim nachwycie. Tak rozplanowany wysiłek pozwoli na uzyskanie efektu w postaci harmonijnie rozwiniętych górnych partii sylwetki.

  

  

Zasady prawidłowego trenowania z użyciem drążka Magnus MP1021:  

  • nie przemęczaj się – dostosuj trening do swoich możliwości. Lepiej zrobić mniej i porządnie, niż więcej i źle. Motywacji do ćwiczeń nie sprzyja też przeforsowanie podczas początkowych treningów.
  • wybierz odpowiedni drążek – kup sprzęt dostosowany do twojej wagi i wzrostu. 
  • bądź systematyczny – ćwiczenia raz na tydzień nie przyniosą rezultatów - dlatego trenuj ok. 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut.
  • zachowaj pozycję - to naprawdę bardzo ważne!!! - napnij mięśnie, wciągnij brzuch, wyprostuj plecy i klatkę. Unikniesz kontuzji, urazów oraz przeciążeń.
  • zrób rozgrzewkę – nie zaczynaj treningu bez minimum 15-minutowej rozgrzewki. Pamiętaj aby przed przystąpieniem do każdego treningu rozgrzać i rozciągnąć mięśnie.
  • ubierz się wygodnie – niech strój nie krępuje twoich ruchów.
  • pij wodę – nawet jeśli nie czujesz pragnienia, regularnie nawadniaj organizm.
 
 
 

mp1021-1.PNGmp1021-2.PNGmp1021-3.PNGmp1021-4.PNGmp1021-5.PNG
mp1021-6.PNGmp1021-7.PNG
mp1021-8.PNG
mp1021-9.PNGmpo1021-10.PNGmp1021-11.PNGmpo1021-11.PNGmp1021-12.PNG

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl