Promocje
OstroVit Vitamin C Drops Krople 30ml
OstroVit Vitamin C Drops Krople 30ml
25,75 zł 12,36 zł
Hantla Chromowana Hms HH02 2 X 2 Kg
Hantla Chromowana Hms HH02 2 X 2 Kg
231,40 zł 89,00 zł
Thorn+Fit Lacrosse Black Piłka MTR Mobility
Thorn+Fit Lacrosse Black Piłka MTR Mobility
21,03 zł 16,18 zł
 Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Bbr25 Black
Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Bbr25 Black
683,80 zł 263,00 zł
szt.
Skakanka Skórzana HMS SK03
Skakanka Skórzana HMS SK03
29,90 zł 23,00 zł
szt.
Hlb07 Orange Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
Hlb07 Orange Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
247,03 zł 95,01 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg16
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg16
374,40 zł 144,00 zł
szt.
Nj0320 A Czerwone Rozm.Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
Nj0320 A Czerwone Rozm.Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
244,40 zł 94,00 zł
Rozporowy drążek do drzwi - inSPORTline RK100, gumowany
Rozporowy drążek do drzwi - inSPORTline RK100, gumowany
179,41 zł 75,90 zł
Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Red Rozm. Xxl
Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Red Rozm. Xxl
101,40 zł 39,00 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna Gray One Fitness Psm10
Poduszka Sensomotoryczna Gray One Fitness Psm10
57,33 zł 31,50 zł
szt.
Niebieska Mata do Jogi, Fitness i Aerobiku - YM03 HMS
Niebieska Mata do Jogi, Fitness i Aerobiku - YM03 HMS
49,39 zł 37,99 zł
szt.
HMS Skakanka Drewniana Bawełniana 2.8m
HMS Skakanka Drewniana Bawełniana 2.8m
7,19 zł 5,53 zł
szt.

Profesjonalny, ścienny drążek do Ćwiczeń Magnus 1037

Dostępność: brak towaru
Cena: 299,00 zł 299.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Drążek Ścienny do Ćwiczeń Treningowy Magnus

  

  

 Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń.

 

Wielofunkcyjny drążek marki Magnus, MP1037 to niezwykle wygodne rozwiązanie dla osób, które nie mają w domu zbyt wiele miejsca na sprzęt treningowy. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących.

 

To proste urządzenie pozwala na ćwiczenia rozmaitych partii mięśni (można na nim ćwiczyć barki, plecy, ramiona, grzbiet, brzuch, klatkę piersiową itp.). 

 

Drążek jest obowiązkowym wyposażeniem dla każdego, kto dba o swoją kondycję i linie.

 

Z drążkiem Magnus, MP1037 możesz wykonać wiele rodzajów ćwiczeń z wykorzystaniem różnych chwytów np.:

  • rozciąganie górnych partii ciała,
  • podciąganie z pod- lub nachwytem,
  • unoszenie nóg,
  • skręty ciała w zwisie,
  • brzuszki proste i skośne,
  • pompki klasyczne i francuskie.

 

 

Długość, rozstaw ramion i uchwytów drążka zapewnia maksymalną swobodę ćwiczeń. Ergonomiczność konstrukcji jest kluczowa - szerokie uchwyty poprowadzone są wzdłuż ramion tak, aby maksymalnie wykorzystać powierzchnię i zminimalizować tzw. czarne punkty, czyli miejsca gdzie i tak nie możemy się inaczej podciągnąć niż na uchwytach poprzecznych. Wąskie uchwyty również rozmieszczono tak aby zostawić miejsce pod dłoń między uchwytem a ramionami drążka. 

 

Jest mocny i wytrzymały a jego maksymalny udźwig to aż 210 kg co daję Ci gwarancję bezpieczeństwa. 

 

Plastikowe zatyczki na końcach elementów zapewniają ochronę przed jakimkolwiek zadrapaniem czy zranieniem.

 

Drążek po rozłożeniu zajmuje mało miejsca i bez problemu można go swobodnie transportować.

 

Jedno urządzenie wiele możliwości.

  

 

Ćwiczenie na drążku Magnus, MP1037  przynosi następujące efekty:

  • wyszczupla ciało – podczas treningu z użyciem drążka spalasz tkankę tłuszczową, szczególnie na brzuchu.
  • wzmacnia mięśnie – ćwicząc na drążku angażujesz mięśnie prawie całego organizmu. Najbardziej pracują ręce, plecy, brzuch i pośladki.
  • kształtuje wytrzymałość – uczysz się dłużej i bardziej intensywnie uprawiać aktywność fizyczną.
  • przynosi szybkie efekty – w porównaniu z innymi sportami, przy ćwiczeniach na drążku szybko osiągniesz swoje cele. Oczywiście pod warunkiem, że będziesz trenował regularnie.

 

 

Dane techniczne:  

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • typ drążka: ścienny;
  • łatwe mocowanie;
  • 2 chwyty;
  • antypoślizgowe uchwyty;
  • profil konstrukcyjny: 30 x 30 mm;
  • szerokość drążka 115 cm;
  • odległość od ściany: 67 cm;
  • wymiary podstawy: 60 x 34 cm;
  • kołki montażowe w zestawie 8 szt.
  • waga produktu: 9,9 kg;
  • maksymalne obciążenie: 210 kg.

  

 

Oto kilka podstawowych ćwiczeń przy pomocy drążka Magnus, MP1037 zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych rozwijających mięśnie brzucha:

  • unoszenie kolan w zwisie na drążku:

  

Pozycją wyjściową do tego ćwiczenia jest zwis na drążku. Ciało powinno być wyprostowane, mięśnie brzucha napięte, nogi złączone razem, wyprostowane. Ćwiczenie polega na unoszeniu ugiętych w kolanach nóg w kierunku klatki piersiowej. Kolejnym etapem jest  powrót do pozycji wyjściowej – opuszczenie

 

Należy zwrócić uwagę aby podczas wykonywania ćwiczenia utrzymywać stabilizację całego ciała, nie wykonywać zbędnych wymachów nóg – szczególnie przy ich opuszczaniu, nie powinno się wykonywać wymachu nóg do tyłu.

  

 

  • unoszenie prostych nóg w zwisie na drążku

 

Ćwiczenie podobne do unoszenia kolan w zwisie na drążku. Pozycja wyjściowa jest analogiczna. Różnicę stanowią wyprostowane nogi. Należy je unieść do poziomu - tak by tworzyły kąt prosty z tułowiem lub wyżej.

  

  

  • tzw. poziomka („L-hold") w zwisie na drążku

 

Wykonując L-hold należy unieść wyprostowane i złączone nogi do poziomu - nogi powinny być uniesione równolegle do podłoża, z korpusem powinny natomiast tworzyć kąt prosty. Taką pozycję należy następnie utrzymać jak najdłużej.

  

  

  • przekładanie nóg na boki w poziomce na drążku

 

Pozycją wyjściową jest L-hold w zwisie na drążku. Ćwiczenie polega na naprzemiennym przenoszeniu (raz w lewo, raz w prawo) złączonych, wyprostowanych nóg. Podczas wykonywania ćwiczenia należy cały czas utrzymywać kąt prosty między nogami a korpusem.

  

  

  • „V-hold” w zwisie na drążku

 

Ćwiczenie sprowadza się do uniesienia wyprostowanych nóg jak najwyżej - nogi powinny tworzyć z tułowiem kąt ostry i utrzymania tej pozycji w określonym czasie.

  

  

  • przekładanie nóg na boki w pozycji „V-hold” na drążku tzw. „wycieraczki”

   

 

Na koniec kilka trudniejszych ćwiczeń z użyciem drążka Magnus, MP1030, dla bardziej zaawansowanych:

 

  • podciąganie w pozycji „poziomka”

 

  • połączenie dwóch ćwiczeń: L-hold i podciągania na drążku. Po uzyskaniu pozycji L-hold należy wykonać podciągnięcie ciała na drążku, a następnie jego powolne, kontrolowane opuszczenie, poprzez wyprostowanie ugiętych łokci.

 

  • obrót w tył w zwisie na drążku tzw. „skin the cat”

  

  • wahadło w zwisie na drążku.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl