Promocje
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
227,50 zł 125,00 zł
GYM PROVOCATEUR - TOP SEXY SNAKE BROWN 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - TOP SEXY SNAKE BROWN 1szt - M / L
455,00 zł 130,00 zł
NOW - Magnesium Citrate Pure Powder 227g
NOW - Magnesium Citrate Pure Powder 227g
125,58 zł 51,68 zł
OstroVit ACAI Berry Jagody 90 tab. 12:1
OstroVit ACAI Berry Jagody 90 tab. 12:1
95,08 zł 25,08 zł
szt.
HMS Uchwyt do Wyciągu podwójny U Stalowy
HMS Uchwyt do Wyciągu podwójny U Stalowy
115,70 zł 89,00 zł
szt.
H110 Rozm. Xs Czarne  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. Xs Czarne Zestaw Ochraniaczy
117,85 zł 25,90 zł
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg
379,51 zł 236,31 zł
Stok Pw-126B Czarne, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
Stok Pw-126B Czarne, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
386,80 zł 85,01 zł
SWANSON - Oregano 90kap
SWANSON - Oregano 90kap
78,53 zł 21,23 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Caffe Latte Chocolate
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Caffe Latte Chocolate
272,87 zł 77,96 zł
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 11-29kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 11-29kg
50,70 zł 39,00 zł
OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab.
OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab.
63,25 zł 16,68 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Cream
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Cream
227,37 zł 64,96 zł
Thorn+Fit Color - Kettlebell 28kg
Thorn+Fit Color - Kettlebell 28kg
310,70 zł 239,00 zł
Longboard Wood Homeland Szkielet Nils Extreme
Longboard Wood Homeland Szkielet Nils Extreme
859,95 zł 189,00 zł
HMS Nakładki na gryf powiększające sylikonowe
HMS Nakładki na gryf powiększające sylikonowe
76,70 zł 59,00 zł
M0410-I Rower Magnetyczny (6 Kg) Hms
M0410-I Rower Magnetyczny (6 Kg) Hms
2 008,50 zł 1 075,00 zł
H1833-I Orbitrek Elektromagnetyczny Hms
H1833-I Orbitrek Elektromagnetyczny Hms
3 898,70 zł 2 999,00 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
118,21 zł 33,77 zł
BERSERK - NA RZEŹBĘ 100kap
BERSERK - NA RZEŹBĘ 100kap
117,39 zł 28,38 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Vanilla
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Vanilla
694,60 zł 167,93 zł
ALLNUTRITION - Caffeine 100caps
ALLNUTRITION - Caffeine 100caps
51,95 zł 21,98 zł
szt.
PHARMOVIT - Garcinia cambogia 90kaps
PHARMOVIT - Garcinia cambogia 90kaps
229,37 zł 55,45 zł
Drewnianie Kółka Gimnastyczne z Pasami - Thorn+Fit
Drewnianie Kółka Gimnastyczne z Pasami - Thorn+Fit
219,70 zł 169,00 zł
Szara Mata do Jogi, Fitness i Aerobiku - YM03 HMS
Szara Mata do Jogi, Fitness i Aerobiku - YM03 HMS
49,39 zł 37,99 zł
Obciążenie cementowe 15 kg inSPORTline
Obciążenie cementowe 15 kg inSPORTline
96,86 zł 59,79 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Cookies
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Cookies
336,52 zł 96,15 zł
szt.
NOW - Beta Carotene 180softgels
NOW - Beta Carotene 180softgels
369,82 zł 89,41 zł
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
63,25 zł 17,10 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Carmel Walnut
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Carmel Walnut
773,14 zł 220,90 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Peanut Butter
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Peanut Butter
977,85 zł 236,40 zł
QUAMTRAX - Vitamineral Complex 60caps
QUAMTRAX - Vitamineral Complex 60caps
88,96 zł 24,44 zł
SWANSON - Cranberry 180kap
SWANSON - Cranberry 180kap
168,22 zł 45,47 zł
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 10 kg
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 10 kg
123,70 zł 68,98 zł
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
1 137,50 zł 875,00 zł
JEDNORAZOWY - Curcumin C3 Complex 90kap
JEDNORAZOWY - Curcumin C3 Complex 90kap
269,78 zł 188,87 zł
MEDICALINE - Bromelaina, Papaina 100kaps weg
MEDICALINE - Bromelaina, Papaina 100kaps weg
232,10 zł 69,36 zł
NOW - High Potency Vitamin D-3 120softgels(2000IU)
NOW - High Potency Vitamin D-3 120softgels(2000IU)
97,46 zł 27,85 zł
szt.
MusclePharm Combat 100% Casein 907 g - smak: czekoladowy
MusclePharm Combat 100% Casein 907 g - smak: czekoladowy
514,29 zł 146,94 zł
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
65,43 zł 50,33 zł
ALLNUTRITION - Chia nasiona 500g
ALLNUTRITION - Chia nasiona 500g
33,77 zł 13,90 zł
JEDNORAZOWY - Tank Top Rashguard Shadow Red 1szt - L
JEDNORAZOWY - Tank Top Rashguard Shadow Red 1szt - L
257,56 zł 108,97 zł

Gwarancja

Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic

aad338bc4fce132c0cabfff1d1cbd0d5
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 20,47 zł 75,73 zł 20.47
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: MAXY
Kod produktu: 5902802903730

Opis

Drążek Rozporowy 61-100 CM - Chromowany 

  

Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń VEOVISION. To proste urządzenie pozwala na ćwiczenia przeróżnych partii mięśni. Jest to obowiązkowe wyposażenie każdego dbającego o kondycję i linię.

 

Płynna regulacja umożliwia zamontowanie w każdej standardowej futrynie

 

Model ten został wyposażony w elementy, pozwalające zamocować drążek. Zawiera wkładki z wkrętami dla pewniejszego zamocowania.

 

Drążek jest łatwy w montażu i demontażu.

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • drążek rozporowy chromowany;
  • solidny i wytrzymały;
  • potrójnie hartowany; 
  • zakres 61 -100 cm;
  • 2 przeciwpoślizgowe uchwyty piankowe;
  • prosty w montażu, w zestawie znajdują się dodatkowe podkładki dla pewniejszego zamontowania;
  • możliwość przymocowania na stałe;
  • płynna regulacja
  • maksymalny udźwig: 100 kg.

 

 

Efekty działania:

 

Wystarczy od 1-3 serii dziennie po 8 powtórzeń, aby zobaczyć rezultaty już po 14 dniach. Drążek jest idealnym produktem dla osób chcących poprawić sylwetkę, siłę oraz korygujących wady kręgosłupa. Urządzenie jest bardzo solidne, ma stabilną trzykrotnie hartowaną konstrukcję.

 

Ćwiczenia przy pomocy drążka VEOVISION(D1):

  

  • wzmacniające mięśnie ramion:
 

Potocznie uważa się, że podciąganie na drążku najmocniej oddziałuje na ramiona. Jednak przy podciąganiu z nadchwytem ta partia mięśni jest w małym stopniu zaangażowana w ruch. Dlatego, aby uzyskać odpowiednią rzeźbę ramion, należy ćwiczyć podchwytem, czyli z palcami ułożonymi na drążku w kierunku ćwiczącego. Taki sposób podciągania w większym stopniu aktywizuje pracę bicepsów, co przekłada się na szybszy rozrost tkanki mięśniowej w tych okolicach.

 

Dodatkowo w pogłębieniu pracy ramion pomaga wąski rozstaw dłoni na drążku wynoszący nie więcej niż 20 cm. Jeśli podciąganie się takim sposobem jest dla nas za trudne, można zwiększyć odległość między dłońmi ustawiając je nieco szerzej niż szerokość barków. Taki chwyt również sprzyja budowaniu siły bicepsów.

 

  • wzmacniające mięśnie pleców:
 

Podciąganie na drążku pomaga także w rozwoju górnej części pleców. W tym przypadku najlepsze efekty daje podciąganie nachwytem z szerokim rozstawem dłoni na drążku. Podczas tak wykonywanego ćwiczenia najmocniej pracuje mięsień najszerszy grzbietu, co wpływa na poszerzenie górnej części pleców. Jest to wariant podciągania polecany szczególnie mężczyznom, którzy chcą uzyskać kształt sylwetki przypominający V.

 

Równomierne wzmocnienie mięśni uzyskamy, jeśli co jakiś czas będziemy zmieniać parametry ruchu. W tym celu należy pamiętać o zmianach techniki chwytu – na przykład jeden trening wykonywać w podchwycie z rękami na szerokości barków, kolejny – w szerokim nachwycie. Tak rozplanowany wysiłek pozwoli na uzyskanie efektu w postaci harmonijnie rozwiniętych górnych partii sylwetki.

  

  

Efekty podciągania na drążku zależą nie tylko od wybranej techniki, ale także od częstotliwości treningów:

  • trening raz w tygodniu po 2-4 powtórzenia – wzmacnia mięśnie ramion i pleców bez widocznej rozbudowy masy mięśniowej;
  • trening dwa razy w tygodniu po ok. 8 powtórzeń – rozbudowuje mięśnie bez wyrazistej rzeźby;
  • trening dwa- trzy razy w tygodniu po 12 i więcej powtórzeń – pomaga w uzyskaniu wyraźnej muskulatury.

Aby ćwiczenie było skuteczne, należy pamiętać, aby faza opuszczania się była dłuższa niż faza wznoszenia. To właśnie podczas prostowania rąk w stawach łokciowych mięśnie wykonują największą pracę i od długości tej fazy zależy tempo przyrostu tkanki mięśniowej.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl