Promocje
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg
214,50 zł 165,00 zł
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
286,86 zł 110,33 zł
HMS Kettlebell 6kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 6kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
96,20 zł 74,00 zł
szt.
Stojak Do Zestawu Body Pump Hms Str02
Stojak Do Zestawu Body Pump Hms Str02
3 575,00 zł 1 375,00 zł
szt.
Thorn+Fit Tasma kompresyjna Floss Band Black
Thorn+Fit Tasma kompresyjna Floss Band Black
50,70 zł 39,00 zł
Nh2253 A Black/Blue Rozm. M(37-40) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2253 A Black/Blue Rozm. M(37-40) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
520,00 zł 200,00 zł
Sw8902-I Rower Spiningowy Hms
Sw8902-I Rower Spiningowy Hms
4 017,00 zł 1 545,00 zł
szt.
Nf4463 S Black Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4463 S Black Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
210,60 zł 81,00 zł
szt.
Nq4411 A Różowy Rozm. L (38-41)  Wrotki Nils Extreme
Nq4411 A Różowy Rozm. L (38-41) Wrotki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
szt.
Na1015 A Set Różowy Rozm. S (31-34)  Zestaw Łyżworolki Nils Extreme
Na1015 A Set Różowy Rozm. S (31-34) Zestaw Łyżworolki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
Be08 Sky Walk Szara Bieżnia Elektryczna Hms
Be08 Sky Walk Szara Bieżnia Elektryczna Hms
6 497,40 zł 2 499,00 zł
szt.
H5813-I Orbitrek Magnetyczny Hms
H5813-I Orbitrek Magnetyczny Hms
6 445,40 zł 2 479,00 zł
szt.
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
25,36 zł 19,51 zł
HMS Ławka Treningowa Skośna pod Sztangę
HMS Ławka Treningowa Skośna pod Sztangę
583,70 zł 449,00 zł
szt.
Nf8565 S White Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł

Wielofunkcyjny drążek do ćwiczeń MAXY

Dostępność: brak towaru
Cena: 93,70 zł 93.70
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: MAXY
Kod produktu: 5901785360493

Opis

WIELOFUNKCYJNY DRĄŻEK DO ĆWICZEŃ MAXY

Ten profesjonalny drążek do ćwiczeń pomoże ci ukształtować swoją sylwetkę.

Wielofunkcyjny drążek marki MAXY C.O. 110 to niezwykle wygodne rozwiązanie dla osób, które nie mają w domu zbyt wiele miejsca na sprzęt treningowy. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących. To proste urządzenie pozwala na ćwiczenia rozmaitych partii mięśni (można na nim ćwiczyć barkiplecyramionagrzbietbrzuchklatkę piersiową itp.). 

Drążek jest obowiązkowym wyposażeniem dla każdego, kto dba o swoją kondycję i linie.

 

Z drążkiem MAXY C.O. 110 możesz wykonywać wiele rodzajów ćwiczeń z wykorzystaniem różnych chwytów ja na przykład:

  • rozciąganie górnych partii ciała
  • podciąganie z podchwytem lub nachwytem
  • unoszenie nóg
  • skręty ciała w zwisie
  • brzuszki proste i skośne
  • pompki klasyczne i francuskie.
  
Drążek  marki MAXY C.O. 110 ma wiele zalet, są to między innymi:
  • Błyskawiczny montaż na futrynach zawierających wysunięte elementy. 
  • Bez wiercenia, śrub czy wkrętów.  
  • Miejsca styku drążka z futryną zostały pokryte specjalną gumą chroniącą ramę drzwi przed uszkodzeniami, która dodatkowo poprawia stabilność drążka.
  • Nakładki na uchwyty nie mają tendencji do odrywania się czy zsuwania ze stelażu.
  • Drążek należy zablokować między futryną drzwi blokując go na ościeżnicach.
  • Poszczególne elementy drążka łączone są ze sobą za pomocą wytrzymałych śrub, które zapewniają solidność konstrukcji.
  • Jest mocny i wytrzymały a jego maksymalny udźwig to aż 120kg co daję Ci gwarancję bezpieczeństwa
  • Plastikowe zatyczki na końcach elementów zapewniają ochronę przed jakimkolwiek zadrapaniem czy zranieniem.
  

Drążek po rozłożeniu zajmuje mało miejsca i bez problemu można go swobodnie transportować. Niepowtarzalny wzór drążka MAXY C.O. 110  pozwala także na założenie go na futrynę oraz używania jako dźwigni do podciągania!

Dane techniczne produktu:  

  • waga: 2kg
  • typ drążka: drzwiowy
  • maksymalne obciążenie: 120kg

  

Jedno urządzenie wiele możliwości. 
Oprócz podciągania, brzuszków i pompek na drązku MAXY C.O. 110 można wykonywać także wiele innych ćwiczeń. Poniżej znajduje się  kilka podstawowych ćwiczeń zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących, rozwijających mięśnie brzucha:

  •  unoszenie kolan w zwisie na drążku:

Pozycją wyjściową do tego ćwiczenia jest zwis na drążku. Ciało powinno być wyprostowane, mięśnie brzucha napięte, nogi złączone razem, wyprostowane. Ćwiczenie polega na unoszeniu ugiętych w kolanach nóg w kierunku klatki piersiowej. Kolejnym etapem jest  powrót do pozycji wyjściowej – opuszczenie nóg.

Należy zwrócić uwagę aby podczas wykonywania ćwiczenia utrzymywać stabilizację całego ciała, nie wykonywać zbędnych wymachów nóg —szczególnie przy ich opuszczaniu..

  

  • unoszenie prostych nóg w zwisie na drążku

Ćwiczenie podobne do unoszenia kolan w zwisie na drążku. Pozycja wyjściowa jest analogiczna. Różnicę stanowią wyprostowane nogi. Należy je unieść do poziomu - tak by tworzyły kąt prosty z tułowiem lub wyżej.

  

  • tak zwana poziomka („L-hold") w zwisie na drążku

Wykonując L-hold należy unieść wyprostowane i złączone nogi do poziomu - nogi powinny być uniesione równolegle do podłoża, z korpusem powinny natomiast tworzyć kąt prosty. Taką pozycję należy następnie utrzymać jak najdłużej.

   

  • przekładanie nóg na boki w poziomce na drążku

Pozycją wyjściową jest L-hold w zwisie na drążku. Ćwiczenie polega na naprzemiennym przenoszeniu (raz w lewo, raz w prawo) złączonych, wyprostowanych nóg. Podczas wykonywania ćwiczenia należy cały czas utrzymywać kąt prosty między nogami a korpusem.

   

  • „V-hold” w zwisie na drążku

Ćwiczenie sprowadza się do uniesienia wyprostowanych nóg jak najwyżej - nogi powinny tworzyć z tułowiem kąt ostry i utrzymania tej pozycji w określonym czasie.

   

Na koniec kilka trudniejszych ćwiczeń z użyciem drążka MAXY C.O. 110 , dla bardziej zaawansowanych:

  • podciąganie w pozycji „poziomka”
  • połączenie dwóch ćwiczeń: L-hold i podciągania na drążku. Po uzyskaniu pozycji L-hold należy wykonać podciągnięcie ciała na drążku, a następnie jego powolne, kontrolowane opuszczenie, poprzez wyprostowanie ugiętych łokci.
  • obrót w tył w zwisie na drążku, czyli tzw. „skin the cat”
  • wahadło w zwisie na drążku.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl