Promocje
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 5kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 5kg
58,50 zł 45,00 zł
szt.
Stojak Kettlebell Hms Str09
Stojak Kettlebell Hms Str09
2 327,00 zł 895,00 zł
szt.
Nq8400S Biały Rozm. 35  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Biały Rozm. 35 Wrotki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
szt.
Talerz Czarny 15 Kg Hms Tcz15
Talerz Czarny 15 Kg Hms Tcz15
174,20 zł 134,00 zł
szt.
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. S  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. S Ochraniacz Nils Extreme
46,54 zł 33,82 zł
Nj/Na0321 A Białe Rozm. S  (26-30) Łyżworolki Nils Extreme
Nj/Na0321 A Białe Rozm. S (26-30) Łyżworolki Nils Extreme
218,40 zł 84,00 zł
H108 Rozm. M Czarny Zestaw Ochraniaczy
H108 Rozm. M Czarny Zestaw Ochraniaczy
56,91 zł 21,89 zł
HMS Uchwyty do wyciągu  taśm treningowych 2 sztuki
HMS Uchwyty do wyciągu taśm treningowych 2 sztuki
25,99 zł 19,99 zł
szt.
OstroVit l-Arginine 210g Orange - Przedtreningówka
OstroVit l-Arginine 210g Orange - Przedtreningówka
49,14 zł 24,74 zł
szt.
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Ogumowany 2.5 Kg Hms Tok02
Talerz Olimpijski Ogumowany 2.5 Kg Hms Tok02
75,40 zł 29,00 zł
szt.
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
43,52 zł 19,82 zł
szt.
H9249* Orbitrek Magnetyczny Hms
H9249* Orbitrek Magnetyczny Hms
2 467,37 zł 948,99 zł

Stalowy drążek do podciągania APTEL

Dostępność: brak towaru
Cena: 109,99 zł 109.99
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Stalowy drążek do podciągania

Drążek do ćwiczeń montowany do ściany, dzięki swojej wyjątkow przemyślanej budowie, opracowanej tak, aby maksymalnie zwiększyć ergonomiczność konstrukcji. Cztery uchwyty sprawiają, że urządzenie to jest przystowane do ćwiczeń na mnóstwo sposobów. Drążek pozwoli uzyskać Ci najlepsze możlwie rezultaty treningu.

  

Produkt wyróżnia się wysoką jakością oraz solidnym wykonaniem, dzięki czemu drążek wytrzyma obciąźenie aż do 350 kg. Z produktu mogą korzystać zarówno początkujący amatorzy, jak i zaawansowani ćwiczący. Drążek jest także wyjątkowo łatwy do zamontowania. Całość przytwierdza się do ściany za pomocą kołków rozporowych i śrub.

  

Od razu po zawieszeniu drążka na ścianie można rozpocząć trening. W całej konstrukcji udało się umieścić aż 4 specjalne uchwyty pokryte pocną, porowatą gumą, czyli tak zwaną "pianką". Pozwala ona ćwiczyć na różne sposoby, eliminując monotonię w treningu, a równocześnie regulując "poziom trudności". W dodatku pianka pełni funkcję ochronną, dzięki niej trening jest bezpieczny.

Podstawowym ćwiczeniem, wykonywanym na drążkach jest podciąganie. Dzięki niemu wygodnie i efektywnie możesz ćwiczyć barki, plecy, ramiona, brzuch itd. Ćwicz na różne sposoby!  Ćwiczenia z drążkiem do podciągania APTEL mogą wykonywać zarówno początkujący, jak i zaawansowani. Jeśli czujesz taką potrzebę, możesz zakupić dodatkowe obciążenia, dzięki którym trening będzie bardziej intensywny i efektywny. Aby efekty treningu były widoczne w krótkim czasie, ważna jest także właściwa dieta

  

Omawiany produkt jest fabrycznie nowy.

 

Podsumowując, najważniejszymi cechami produktu są:

  • stan: fabrycznie nowy
  • sprzęt jest przystępny dla każdego: może na nim ćwiczyć zarówno amator, jak i zaawansowany ćwiczący
  • wysoka jakość wykonania
  • gwarancja bezpieczeństwa
  • wysoki komfort treningu
  • możliwość trenowania na wiele sposobów
  • do wykonania konstrukcji zostały wykorzystane materiały najwyższej klasy
  
Ogólna specyfikacja:
  • Maksymalne obciążenie: 350 kg (statycznie)
  • Średnica rur: 32 mm
  • Średnica profili: 32 mm
  • Liczbya uchwytów: 4
  • Rodzaj monotwania: całość przytwierdzana do ściany za pomocą kołków rozporowych oraz śrub
  • Wymiary całkowite: 91 x 49 x 17.5 cm
  • Całość pokryta lakierem koloru czarnego
  • Urządzenie zapakowane w pudełko
  

Przykład treningu dla początkujących z użyciem stalowego drążka APTEL:

  

Zrób 15-minutową rozgrzewkę. Rozciągnij mięśnie, kilka razy podskocz, wykonaj przysiady, wymachy rękoma, pompki oraz skłony.

Wyprostuj ciało (kręgosłup, głowę, kończyny), złącz nogi, usztywnij mięśnie, ręce rozłóż na szerokości barków i zawiśnij na drążku. Stopy nie mogą stykać się z podłogą. Wytrzymaj 30-40 sekund, delikatnie się opuść i odpocznij.

 

Zawiśnij na drążku tak, jak poprzednio. Podciągaj się tak, byś mógł dotknąć brodą do sprzętu. Powtórz 5 razy, odpocznij i zrób jeszcze dwie serie. 

Z każdym nowym treningiem staraj się zrobić o jedno powtórzenie więcej.

Podciągnij się na drążku. Zegnij nogi w kolanach i podnoś je do brzucha. Pracuj przy tym biodrami. Zrób jeszcze 4 powtórzenia, a po odpoczynku kolejne dwie serie.

Stań pod drążkiem i napnij mięśnie. Następnie doskocz do sprzętu tak, by drążek sięgnął brody. Wytrzymaj kilka sekund, wyprostuj ręce i powoli się opuść. Powtórz 6 razy.

Zawiśnij na drążku, jak poprzednio i wytrzymaj około minuty. Możesz skrzyżować przy tym nogi.

Zejdź na podłogę i rozciągnij mięśnie.

 

 

Zasady prawidłowego trenowania z użyciem stalowego drążka APTEL:  

 

  • nie przemęczaj się – dostosuj trening do swoich możliwości. Lepiej zrobić mniej i porządnie, niż więcej i źle. Motywacji do ćwiczeń nie sprzyja też przeforsowanie podczas początkowych treningów.
  • wybierz odpowiedni drążek – kup sprzęt dostosowany do twojej wagi i wzrostu -  stalowy drążek do podciągania APTEL jest idealny dla każdego! 
  • bądź systematyczny – ćwiczenia raz na tydzień nie przyniosą rezultatów - dlatego trenuj ok. 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut.
  • zachowaj pozycję - to naprawdę bardzo ważne!!! - napnij mięśnie, wciągnij brzuch, wyprostuj plecy i klatkę. Unikniesz kontuzji, urazów oraz przeciążeń.
  • zrób rozgrzewkę – nie zaczynaj treningu bez minimum 15-minutowej rozgrzewki. Pamiętaj aby przed przystąpieniem do każdego treningu rozgrzać i rozciągnąć mięśnie.
  • ubierz się wygodnie – niech strój nie krępuje twoich ruchów.
  • pij wodę – nawet jeśli nie czujesz pragnienia, regularnie nawadniaj organizm. tandardowych drzwi. 

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl