Producenci
Promocje
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
30,11 zł 13,56 zł
szt.
Taśma Superband - Medium Thorn+Fit
Taśma Superband - Medium Thorn+Fit
99,35 zł 76,42 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
179,40 zł 138,00 zł
szt.
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona
34,19 zł 16,48 zł
szt.
Rękawy do podciągania HMS
Rękawy do podciągania HMS
63,70 zł 49,00 zł
szt.
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
155,36 zł 119,51 zł
szt.
HMS Uchwyty Podpórki do robienia pompek obrotowe
HMS Uchwyty Podpórki do robienia pompek obrotowe
70,20 zł 54,00 zł
szt.
OstroVit BCAA 2-1-1 200G Lemon
OstroVit BCAA 2-1-1 200G Lemon
43,94 zł 19,94 zł
szt.
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
193,70 zł 149,00 zł
szt.
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Zielony
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Zielony
83,20 zł 64,00 zł
szt.
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
70,20 zł 54,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
51,87 zł 39,90 zł
szt.
Aluminiowa Karimata Turystyczna ALU 185x50cm 10mm
Aluminiowa Karimata Turystyczna ALU 185x50cm 10mm
39,98 zł 24,49 zł
szt.

Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 4 dni
Cena: 1 545,00 zł 2 008,50 zł 1545.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: TYTAN 7

Opis

Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7

   

   

Atlas HMS Premnium Tytan 7 to uniwersalny i wielofunkcyjny przyrząd do intensywnych ćwiczeń w warunkach domowych.

  

Atlas ten spełnia wymagania nawet najbardziej wymagających użytkowników, a przy tym ma kompaktowe wymiary, dzięki czemu zmieści się do mniejszego pomieszczenia. 

 

Świetnie nadaje się do kompleksowego treningu siłowego, posiada niezbędne przyrządy treningowe - modlitewnik z regulacją wysokości, wyciąg górny, wyciąg dolny oraz stację motylkową. Uchwyty dodatkowo wykończono wytrzymałą i przyjemną w dotyku pianką, która poprawia komfort ćwiczeń i zapobiega ewentualnym obtarciom w trakcie treningu. Atlas umożliwia bezpieczne wykonywanie ćwiczeń różnych partii mięśni tak, jak w profesjonalnej siłowni. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla pań, jak i panów chcących poprawić ogólną kondycję, poprawić wygląd sylwetki, zwiększyć i wzmocnić objętość muskulatury oraz kształtować jej rzeźbę.

 

Funkcje Atlasu treningowego HMS Premium Tytan 7: 

  • wyciskanie na ławeczce siedząc, 
  • motylek, 
  • wieża latissimus,
  • przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg, 
  • wyciąg górny, 
  • modlitewnik, 
  • dolny drążek do wykorzystania jako gryf lub wioślarz

 

 

Atlas pozwala na kształtowanie wszystkich grup mięśni: najszerszych grzbietu, piersiowych, deltoidalnych, trapezowych, posturalnych, pośladków, przedramion, naramiennych, tricepsu, pozwala również na ćwiczenia nóg.

 

 

 Dane techniczne:

  • produkt wysokiej jakości,
  • bezpieczny,
  • łatwy w montażu i demontażu,
  • solidna, sprężysta gąbka  pokrywa całą długość oparcia,
  • podwójne łożyska,
  • dodatkowa osłona obciążeń,
  • pleciona linka stalowa o wytrzymałości 1000 kg,
  • 4-stopniowa regulacja siedziska,
  • profil ramy: 6×1,5 cm,
  • waga stosu 67,5 kg,
  • maksymalne obciążenie do 100 kg,
  • waga produktu 142 kg.

  

   

Wymiary po rozłożeniu:

  • długość 165 cm,
  • szerokość 118 cm,
  • wysokość 205 cm,
 
 

Wymiary oparcia: 

  • długość: 54 cm,
  • szerokość: 26 cm,
  • grubość: 5 cm.
  
 

Wymiary siedziska: 

  • długość: 33 cm,
  • szerokość: 30 cm,
  • grubość: 5 cm.
 
 

Dodatkowo do zestawu załączono: 

  • uchwyt pojedynczy,
  • opaska na kostkę.

 

 

 

Jak ćwiczyć na urządzeniu HMS Premnium Tytan 7?

 

Ćwiczenia na atlasie wymagają dokładności i regularności. Ważne, by przed treningiem rozgrzać mięśnie, a po zakończeniu rozciągnąć je. Podstawowe ćwiczenia z użyciem atlasu to wyciskanie sprzed klatki piersiowej, opady tułowia, zginanie podudzi w stawie kolanowym, brzuszki, czy ściąganie drążka za kark. Początkującym zaleca się trening 2 razy w tygodniu po 10-12 powtórzeń na każdy zestaw ćwiczeń (należy wykonać obwód, czyli każde ćwiczenie jedno po drugim).

  

 

Przed ćwiczeniami na atlasie należy zrobić pięciominutową rozgrzewkę, by zaangażować do pracy mięśnie różnych partii ciała. Możesz jeździć na rowerku stacjonarnym, biegać na bieżni, robić pajacyki, wypady lub przysiady.

 

Po wykonaniu rozgrzewki możesz przejść do ćwiczeń na atlasie, które powinny być odpowiednio dobrane do kondycji fizycznej. Pamiętaj, aby nie przeciążać organizmu, a dobierać ćwiczenia, które nie wywołują bólu.

 

Podczas treningu na atlasie możesz zacząć np. od rozpiętek, czyli ćwiczeń polegających na przyciąganiu i odciąganiu ramion do klatki piersiowej przy pomocy ciężarów. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie ramion. Kolejnym zestawem ćwiczeń może być wypychanie i przyciąganie nóg do klatki piersiowej. Stopniowe zwiększanie obciążenia sprawi, że mięśnie nóg zostaną wzmocnione. Aby popracować nad trudnymi do wyćwiczenia mięśniami łydek warto na atlasie wykonywać także wspięcia na palcach. Jest to ćwiczenie, które można robić w każdej sytuacji, ale z dodatkowym obciążeniem jeszcze lepiej wpływa na rozbudowę mięśni.

 

 

Pamiętaj, by po każdym treningu na atlasie ćwiczeń zrobić rozciąganie, dzięki któremu wzmocnisz ścięgna, zwiększysz ruchomość stawów i polepszysz ukrwienie mięśni. Powinieneś rozciągnąć plecy, ramiona, barki, nogi i pośladki.


Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
9,99 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
39,91 zł 23,98 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
33,80 zł 17,96 zł
szt.
Pas wibrujący Vibroaction
Pas wibrujący Vibroaction
105,53 zł 47,68 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl