Promocje
Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10
Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10
218,40 zł 84,00 zł
szt.
Pink-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk02
Pink-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk02
265,20 zł 102,00 zł
szt.
Thorn+Fit Spiky Ball wałek piłka MTR z kolcami
Thorn+Fit Spiky Ball wałek piłka MTR z kolcami
34,41 zł 18,49 zł
szt.
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
182,00 zł 104,00 zł
szt.
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
Htf07 Blue Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
647,40 zł 249,00 zł
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
59,54 zł 45,80 zł
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
611,00 zł 235,00 zł
szt.
Gray 33Cm Wałek/Roller Fitness One Fm140
Gray 33Cm Wałek/Roller Fitness One Fm140
60,06 zł 33,00 zł
szt.
HMS Guma Treningowa do Ćwiczeń 0.7 x 50 x 600 MM
HMS Guma Treningowa do Ćwiczeń 0.7 x 50 x 600 MM
9,76 zł 7,51 zł
szt.
Na5003 S Czarno-Niebieskie Rozm. 46  Łyżworolki Nils Extreme
Na5003 S Czarno-Niebieskie Rozm. 46 Łyżworolki Nils Extreme
829,40 zł 319,00 zł
Hantla Hms Hex Pro 16 Kg
Hantla Hms Hex Pro 16 Kg
410,83 zł 158,01 zł
 Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
14 950,00 zł 5 750,00 zł
szt.
Stojak Kettlebell Hms Str09
Stojak Kettlebell Hms Str09
2 327,00 zł 895,00 zł
szt.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
34,32 zł 14,52 zł
szt.
Na1152 A Różowy Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1152 A Różowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł

Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 4 dni
Cena: 1 545,00 zł 2 008,50 zł 1545.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: TYTAN 7

Opis

Atlas Treningowy HMS Premium Tytan 7

   

   

Atlas HMS Premnium Tytan 7 to uniwersalny i wielofunkcyjny przyrząd do intensywnych ćwiczeń w warunkach domowych.

  

Atlas ten spełnia wymagania nawet najbardziej wymagających użytkowników, a przy tym ma kompaktowe wymiary, dzięki czemu zmieści się do mniejszego pomieszczenia. 

 

Świetnie nadaje się do kompleksowego treningu siłowego, posiada niezbędne przyrządy treningowe - modlitewnik z regulacją wysokości, wyciąg górny, wyciąg dolny oraz stację motylkową. Uchwyty dodatkowo wykończono wytrzymałą i przyjemną w dotyku pianką, która poprawia komfort ćwiczeń i zapobiega ewentualnym obtarciom w trakcie treningu. Atlas umożliwia bezpieczne wykonywanie ćwiczeń różnych partii mięśni tak, jak w profesjonalnej siłowni. Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla pań, jak i panów chcących poprawić ogólną kondycję, poprawić wygląd sylwetki, zwiększyć i wzmocnić objętość muskulatury oraz kształtować jej rzeźbę.

 

Funkcje Atlasu treningowego HMS Premium Tytan 7: 

  • wyciskanie na ławeczce siedząc, 
  • motylek, 
  • wieża latissimus,
  • przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg, 
  • wyciąg górny, 
  • modlitewnik, 
  • dolny drążek do wykorzystania jako gryf lub wioślarz

 

 

Atlas pozwala na kształtowanie wszystkich grup mięśni: najszerszych grzbietu, piersiowych, deltoidalnych, trapezowych, posturalnych, pośladków, przedramion, naramiennych, tricepsu, pozwala również na ćwiczenia nóg.

 

 

 Dane techniczne:

  • produkt wysokiej jakości,
  • bezpieczny,
  • łatwy w montażu i demontażu,
  • solidna, sprężysta gąbka  pokrywa całą długość oparcia,
  • podwójne łożyska,
  • dodatkowa osłona obciążeń,
  • pleciona linka stalowa o wytrzymałości 1000 kg,
  • 4-stopniowa regulacja siedziska,
  • profil ramy: 6×1,5 cm,
  • waga stosu 67,5 kg,
  • maksymalne obciążenie do 100 kg,
  • waga produktu 142 kg.

  

   

Wymiary po rozłożeniu:

  • długość 165 cm,
  • szerokość 118 cm,
  • wysokość 205 cm,
 
 

Wymiary oparcia: 

  • długość: 54 cm,
  • szerokość: 26 cm,
  • grubość: 5 cm.
  
 

Wymiary siedziska: 

  • długość: 33 cm,
  • szerokość: 30 cm,
  • grubość: 5 cm.
 
 

Dodatkowo do zestawu załączono: 

  • uchwyt pojedynczy,
  • opaska na kostkę.

 

 

 

Jak ćwiczyć na urządzeniu HMS Premnium Tytan 7?

 

Ćwiczenia na atlasie wymagają dokładności i regularności. Ważne, by przed treningiem rozgrzać mięśnie, a po zakończeniu rozciągnąć je. Podstawowe ćwiczenia z użyciem atlasu to wyciskanie sprzed klatki piersiowej, opady tułowia, zginanie podudzi w stawie kolanowym, brzuszki, czy ściąganie drążka za kark. Początkującym zaleca się trening 2 razy w tygodniu po 10-12 powtórzeń na każdy zestaw ćwiczeń (należy wykonać obwód, czyli każde ćwiczenie jedno po drugim).

  

 

Przed ćwiczeniami na atlasie należy zrobić pięciominutową rozgrzewkę, by zaangażować do pracy mięśnie różnych partii ciała. Możesz jeździć na rowerku stacjonarnym, biegać na bieżni, robić pajacyki, wypady lub przysiady.

 

Po wykonaniu rozgrzewki możesz przejść do ćwiczeń na atlasie, które powinny być odpowiednio dobrane do kondycji fizycznej. Pamiętaj, aby nie przeciążać organizmu, a dobierać ćwiczenia, które nie wywołują bólu.

 

Podczas treningu na atlasie możesz zacząć np. od rozpiętek, czyli ćwiczeń polegających na przyciąganiu i odciąganiu ramion do klatki piersiowej przy pomocy ciężarów. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie ramion. Kolejnym zestawem ćwiczeń może być wypychanie i przyciąganie nóg do klatki piersiowej. Stopniowe zwiększanie obciążenia sprawi, że mięśnie nóg zostaną wzmocnione. Aby popracować nad trudnymi do wyćwiczenia mięśniami łydek warto na atlasie wykonywać także wspięcia na palcach. Jest to ćwiczenie, które można robić w każdej sytuacji, ale z dodatkowym obciążeniem jeszcze lepiej wpływa na rozbudowę mięśni.

 

 

Pamiętaj, by po każdym treningu na atlasie ćwiczeń zrobić rozciąganie, dzięki któremu wzmocnisz ścięgna, zwiększysz ruchomość stawów i polepszysz ukrwienie mięśni. Powinieneś rozciągnąć plecy, ramiona, barki, nogi i pośladki.


Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl