Producenci

Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny

2f08d90674e52aec5168febae8520fa7
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Cena: 30,99 zł 64,16 zł 30.99
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Kelton drążek trójkąt HD8 - Trójkątny

 

  

 Drążek/Uchwyt do ćwiczeń. Przydatny w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, ćwiczeniach na suwnicach, atlasach i drążkach.

 

Podciągając się na drążku trójkątnym ćwiczymy zarówno brzuch, jak i mięśnie rąk - triceps i biceps. Nowoczesny design i staranne, bardzo wytrzymałe wykonanie to gwarancja udanego treningu na różnych urządzeniach. Zamontuj uchwyt i zacznij trening już teraz! 

 

Drążek zarówno do podciągania się oburącz, jak i jedną ręką.

  

 

Dane techniczne:  

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • łatwe mocowanie;
  • drążek trójkątny;
  • antypoślizgowe uchwyty;
  • profil konstrukcyjny: płaskownik 25 x 4 mm; profil okrągły: 22 mm;
  • długość drążka: 22 cm;
  • długość rączki: 20 cm;
  • waga produktu: 0,49 kg;
  • maksymalne obciążenie: 150 kg;
  • kolor: czerwono-czarny.

 

 

Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń na różne partie ciała jakie można wykonać na wyciągu
z pomocą drążka/uchwytu Kelton Home, HD8:

 

  • wyciąg górny – najszersze mięśnie grzbietu:
 

Usiądź z prostymi plecami na siedzeniu maszyny. Chwyć oburącz drążek. Przyciągnij go do siebie, jednocześnie odchylając nadal niezgarbione plecy lekko do tyłu. Uwaga – kąt nachylenia nie może być zbyt duży, ponieważ grozi to poważną kontuzją! Wróć powoli do pozycji wyjściowej. Kontroluj cały ruch – zawsze zachowuj nadprogramową ostrożność przy ćwiczeniu mięśni grzbietu.

  

 

  • bicepsy:
 

Pozycja startowa: stań między wyciągami górnymi, czyli w tak zwanej bramie. Każdą ręką złap nachwytem drążki. Zginaj jednocześnie przedramiona do momentu, aż utworzą kąt prosty z ramionami. Następnie powróć do ustawienia wyjściowego. Zwróć uwagę, by nie poruszać w żaden sposób łokciami i nie odchylać ich do tyłu.

  

 

  • tricepsy:
 

Oburącz nachwytem złap drążek i stań przodem do wyciągu górnego. Pochyl proste plecy lekko do przodu, kolana pozostaw miękkie. Ręce powinny być zgięte pod kątem 90 stopni. Prostuj przedramiona i powracaj do pozycji wyjściowej. To ćwiczenie ma za zadanie pracować wyłącznie nad tricepsami, dlatego odizoluj resztę ciała, trzymając ją stabilnie. Jedyny ruch, jaki masz wykonywać, to prostowanie przedramion.

  

 

  • brzuch:
 

Na wyciągu można trenować także mięśnie brzucha. Proponowane ćwiczenie często określane jest mianem „allahów”, ponieważ przypomina pozycję typową dla modlitwy w religii islamskiej. Klęknij przed maszyną, w ręce chwyć drążki naciągu. Dłonie powinny znajdować się na wysokości uszu, możesz je „przytulić” do głowy. Wykonaj skłon to momentu, aż brzuch z udami utworzą kąt prosty lub nieco głębiej. Na dole zatrzymaj się na sekundę i powróć do pozycji wyjściowej.

ParametrWartość
Profil konstrukcyjnypłaskownik 25x4 mm 
profil okrągły fi 22 mm
Waga0,49 kg
Testowana wytrzymałość150 kg
Długość drążka22 cm
Długość rączki20 cm

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
32,18 zł 15,88 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
15,25 zł 9,19 zł
szt.
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
58,46 zł 24,73 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
55,04 zł 24,98 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,77 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
52,22 zł 23,86 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl