Producenci
Promocje
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 4kg
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 4kg
42,28 zł 32,52 zł
szt.
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
49,14 zł 20,89 zł
szt.
HMS Uchwyt do liny treningowej
HMS Uchwyt do liny treningowej
54,60 zł 42,00 zł
szt.
HMS Stepper Skośny Skrętny z Ramionami S3096
HMS Stepper Skośny Skrętny z Ramionami S3096
370,50 zł 285,00 zł
szt.
HMS Atlas Hektor 3 do ćwiczeń - 45 kg
HMS Atlas Hektor 3 do ćwiczeń - 45 kg
1 098,50 zł 845,00 zł
szt.
HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg
HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg
18,85 zł 14,50 zł
szt.
Wałek do Masażu - Thorn+Fit Hybrid Roller
Wałek do Masażu - Thorn+Fit Hybrid Roller
62,36 zł 47,97 zł
szt.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
30,11 zł 13,56 zł
szt.
65Cm Light Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
65Cm Light Gray Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
102,70 zł 39,50 zł
szt.
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.

Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny

2f08d90674e52aec5168febae8520fa7
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Cena: 30,99 zł 64,16 zł 30.99
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Kelton drążek trójkąt HD8 - Trójkątny

 

  

 Drążek/Uchwyt do ćwiczeń. Przydatny w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, ćwiczeniach na suwnicach, atlasach i drążkach.

 

Podciągając się na drążku trójkątnym ćwiczymy zarówno brzuch, jak i mięśnie rąk - triceps i biceps. Nowoczesny design i staranne, bardzo wytrzymałe wykonanie to gwarancja udanego treningu na różnych urządzeniach. Zamontuj uchwyt i zacznij trening już teraz! 

 

Drążek zarówno do podciągania się oburącz, jak i jedną ręką.

  

 

Dane techniczne:  

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • łatwe mocowanie;
  • drążek trójkątny;
  • antypoślizgowe uchwyty;
  • profil konstrukcyjny: płaskownik 25 x 4 mm; profil okrągły: 22 mm;
  • długość drążka: 22 cm;
  • długość rączki: 20 cm;
  • waga produktu: 0,49 kg;
  • maksymalne obciążenie: 150 kg;
  • kolor: czerwono-czarny.

 

 

Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń na różne partie ciała jakie można wykonać na wyciągu
z pomocą drążka/uchwytu Kelton Home, HD8:

 

  • wyciąg górny – najszersze mięśnie grzbietu:
 

Usiądź z prostymi plecami na siedzeniu maszyny. Chwyć oburącz drążek. Przyciągnij go do siebie, jednocześnie odchylając nadal niezgarbione plecy lekko do tyłu. Uwaga – kąt nachylenia nie może być zbyt duży, ponieważ grozi to poważną kontuzją! Wróć powoli do pozycji wyjściowej. Kontroluj cały ruch – zawsze zachowuj nadprogramową ostrożność przy ćwiczeniu mięśni grzbietu.

  

 

  • bicepsy:
 

Pozycja startowa: stań między wyciągami górnymi, czyli w tak zwanej bramie. Każdą ręką złap nachwytem drążki. Zginaj jednocześnie przedramiona do momentu, aż utworzą kąt prosty z ramionami. Następnie powróć do ustawienia wyjściowego. Zwróć uwagę, by nie poruszać w żaden sposób łokciami i nie odchylać ich do tyłu.

  

 

  • tricepsy:
 

Oburącz nachwytem złap drążek i stań przodem do wyciągu górnego. Pochyl proste plecy lekko do przodu, kolana pozostaw miękkie. Ręce powinny być zgięte pod kątem 90 stopni. Prostuj przedramiona i powracaj do pozycji wyjściowej. To ćwiczenie ma za zadanie pracować wyłącznie nad tricepsami, dlatego odizoluj resztę ciała, trzymając ją stabilnie. Jedyny ruch, jaki masz wykonywać, to prostowanie przedramion.

  

 

  • brzuch:
 

Na wyciągu można trenować także mięśnie brzucha. Proponowane ćwiczenie często określane jest mianem „allahów”, ponieważ przypomina pozycję typową dla modlitwy w religii islamskiej. Klęknij przed maszyną, w ręce chwyć drążki naciągu. Dłonie powinny znajdować się na wysokości uszu, możesz je „przytulić” do głowy. Wykonaj skłon to momentu, aż brzuch z udami utworzą kąt prosty lub nieco głębiej. Na dole zatrzymaj się na sekundę i powróć do pozycji wyjściowej.

ParametrWartość
Profil konstrukcyjnypłaskownik 25x4 mm 
profil okrągły fi 22 mm
Waga0,49 kg
Testowana wytrzymałość150 kg
Długość drążka22 cm
Długość rączki20 cm

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
8,59 zł 6,61 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
37,28 zł 17,07 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
55,04 zł 24,98 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
44,99 zł 21,95 zł
szt.
Nowości
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
37,28 zł 17,07 zł
szt.
Mata fitness do ćwiczeń gruba 1 cm z paskiem czarna
Mata fitness do ćwiczeń gruba 1 cm z paskiem czarna
62,65 zł 34,98 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
55,04 zł 24,98 zł
szt.
Piłka do masażu ćwiczeń fitness
Piłka do masażu ćwiczeń fitness
21,29 zł 13,08 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl