Promocje
POWER SYSTEM - Gripper Pads 4035 Zestaw - XL
POWER SYSTEM - Gripper Pads 4035 Zestaw - XL
105,98 zł 26,32 zł
ALLNUTRITION - Glutamine 1250 XtraCaps 180caps
ALLNUTRITION - Glutamine 1250 XtraCaps 180caps
181,91 zł 45,18 zł
Thorn+Fit Color - Kettlebell 28kg
Thorn+Fit Color - Kettlebell 28kg
310,70 zł 239,00 zł
MYVITA - Witamina K2 MK-7 Max 120tab
MYVITA - Witamina K2 MK-7 Max 120tab
267,59 zł 72,34 zł
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Kiwi
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Kiwi
90,95 zł 39,18 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Chocolate Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Chocolate Banana
677,64 zł 169,78 zł
PHARMOVIT - Witamina B1 60kap
PHARMOVIT - Witamina B1 60kap
142,42 zł 109,55 zł
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: morelowy
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: morelowy
231,60 zł 57,52 zł
 Yellow Obciążniki 2 X 1.5 Kg One Fitness Ww02
Yellow Obciążniki 2 X 1.5 Kg One Fitness Ww02
58,50 zł 22,50 zł
Hantla Hms Hex Pro 45 Kg
Hantla Hms Hex Pro 45 Kg
1 951,95 zł 429,00 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15
Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15
791,70 zł 174,00 zł
7NUTRITION - MSM 200caps
7NUTRITION - MSM 200caps
138,92 zł 34,50 zł
NT8830 bramka z siatką stalowy stelaż 3M NILS
NT8830 bramka z siatką stalowy stelaż 3M NILS
1 223,95 zł 303,97 zł
szt.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
63,25 zł 17,10 zł
szt.
Wh118A Purple Hulajnoga Nils Extreme
Wh118A Purple Hulajnoga Nils Extreme
1 542,45 zł 339,00 zł
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 1.25 kg
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 1.25 kg
14,90 zł 11,46 zł
JEDNORAZOWY - Spodenki Grappling Shadow Blue 1szt - L
JEDNORAZOWY - Spodenki Grappling Shadow Blue 1szt - L
676,13 zł 238,10 zł
HMS Gryf Prosty 30mm 180cm Gwintowany
HMS Gryf Prosty 30mm 180cm Gwintowany
119,77 zł 92,13 zł
JEDNORAZOWY - Witamina K2 MK-7 60kaps
JEDNORAZOWY - Witamina K2 MK-7 60kaps
164,94 zł 47,89 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cream Nut
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cream Nut
11,79 zł 6,25 zł
Na1005 A Różowy Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1005 A Różowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
MEDICALINE - Wapń z Muszli Ostryg z K2 MK7 i D3 100 tab
MEDICALINE - Wapń z Muszli Ostryg z K2 MK7 i D3 100 tab
70,90 zł 30,54 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Vanilla
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Vanilla
659,44 zł 163,77 zł
NH11901 A grey/pink rozm. XS(26-29) łyżwy hokejowe nils extreme
NH11901 A grey/pink rozm. XS(26-29) łyżwy hokejowe nils extreme
382,20 zł 84,00 zł
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 10x10mg
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 10x10mg
119,39 zł 33,98 zł
Set Zestaw Gum Do Ćwiczeń Hms Gu04
Set Zestaw Gum Do Ćwiczeń Hms Gu04
65,91 zł 39,00 zł
Hlb08 Pink Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
Hlb08 Pink Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
Blue 45Cm Wałek Fitness/Roller One Fitness Rl45
Blue 45Cm Wałek Fitness/Roller One Fitness Rl45
121,21 zł 36,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Crea DX3 500g - Tropical
ALLNUTRITION - Crea DX3 500g - Tropical
318,32 zł 79,05 zł
szt.
Nutrend Carbosnack 50 g - smak: cola with caffeine
Nutrend Carbosnack 50 g - smak: cola with caffeine
19,89 zł 4,94 zł
NOW - Garlic Oil 100softgels(1500mg)
NOW - Garlic Oil 100softgels(1500mg)
49,04 zł 20,18 zł
ALLNUTRITION - Green Coffee 90caps
ALLNUTRITION - Green Coffee 90caps
136,41 zł 49,89 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Vanilla Banana
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Vanilla Banana
682,19 zł 170,92 zł
MEDICALINE - Avitale Witamina D3 30ml
MEDICALINE - Avitale Witamina D3 30ml
82,95 zł 63,81 zł
ALLNUTRITION - Mag B6 30caps
ALLNUTRITION - Mag B6 30caps
63,66 zł 15,81 zł
szt.
SWANSON - Barley Grass 240tab
SWANSON - Barley Grass 240tab
104,21 zł 80,16 zł
Wałek do Masażu  HMS Roller Fitness 31.5cm fioletowy
Wałek do Masażu HMS Roller Fitness 31.5cm fioletowy
57,20 zł 44,00 zł
szt.
Nj0320 A Różowe Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Nj0320 A Różowe Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
427,70 zł 94,00 zł
One Fitness Ławka Prosta/Skośna do brzuszków
One Fitness Ławka Prosta/Skośna do brzuszków
188,50 zł 145,00 zł
szt.
H108 Rozm. Xs Ciemny Róż  Zestaw Ochraniaczy
H108 Rozm. Xs Ciemny Róż Zestaw Ochraniaczy
99,61 zł 21,89 zł
szt.
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Passion Fruit
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Passion Fruit
159,16 zł 39,53 zł
szt.

HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps

da5a17027c1f4f38cd3b34800004ee74
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 26,00 zł 33,80 zł 26.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps 

 

  

Sznur/uchwyt do wyciągu HMS, UW07 wyróżnia się wysoką jakością, został wykonany z najlepszych materiałów. Sznur ma długość 35 cm a grubość jego lin wynosi 25 mm. 

 

Uchwyt wykonany został z mocnego, wytrzymałego i odpornego na przecieranie sznura nylonowego.

  

Sznur posiada na obu końcach gumowe tuleje zwiększające bezpieczeństwo treningu. Pozwalają one na mocny i pewny chwyt. Jest to podstawowy element wykorzystywany w wielu ćwiczeniach kulturystycznych ze szczególnym uwzględnieniem mięśni ramion i brzucha. Główne zastosowanie HMS, UW07 to przyciąganie linki wyciągu. 

 

Produkt daje również możliwości wykonywania wielu kombinacji ruchów. Bardzo dobrze sprawdzi się przy ćwiczeniach mięśni pleców, ramion, barków, czy też klatki piersiowej. Sznur jest skutecznym narzędziem do izolowania tricepsów, tym samym zwiększając efektywność treningu.

  

   

Poniżej przedstawiamy ćwiczenie na triceps z użyciem uchwytów HMS, UW07:

 

  • prostowanie przedramion na sznurze wyciągu górnego stojąc - chwyt młotkowy: 

 

Prostowanie przedramion ze sznurem wyciągu górnego w płaszczyźnie poziomej jest świetnym ćwiczeniem zwiększającym masę tricepsa. Poprzez wykorzystanie sznura umożliwia przeniesienie akcentu ćwiczenia na głowy przyśrodkowe i długie mięśni trójgłowych ramion, a nie na wszystkie głowy jak np. w Prostowanie przedramion na drążku wyciągu górnego stojąc - nachwyt Ćwiczenie nie należy do najłatwiejszych technicznie dlatego polecane są szczególnie zawodnikom średnio-zaawansowanym i zaawansowanym.

  

 

Przebieg ćwiczenia krok po kroku:

 

Ćwiczenie należy wykonać w pozycji stojącej z jedną nogą w wykroku. Plecy proste w jednej linii, klatka piersiowa lekko wypięta do przodu. Sznur wyciągu górnego łapiemy chwytem młotkowym. Łokcie uniesione do góry i zablokowane na wysokości barków.

  

Następnie wykonaj wyprost przedramion w łokciach w płaszczyźnie poziomej pamiętając o tym, aby nie zmieniły zbytnio swojego położenia. W ruchu udział biorą tylko przedramiona. Dla lepszego zaangażowania tricepsów na końcu ruchu wykonaj rotację przedramion do wewnątrz i chwilę przytrzymaj.

  

Fazę ruchu kończymy powoli wdychając powietrze i zginając łokcie pamiętając o tym, aby nie zmieniały za bardzo swojej pozycji. Faza powrotu do pozycji startowej powinna trwać dłużej od wyprostu przedramion.

  

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • materiał: sznur - nylon; uchwyt - tworzywo sztuczne;
  • bezpieczny;
  • solidny i wytrzymały;
  • łatwy w użyciu;
  • średnica: 25 mm;
  • długość: 30 cm;
  • długość z uchwytem: 35 cm;
  • kolor: czarny.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl