Promocje
H9249V Purple Orbitrek Magnetyczny Hms
H9249V Purple Orbitrek Magnetyczny Hms
1 163,50 zł 895,00 zł
PHARMOVIT - NATURALNY KOLAGEN Z DZIKIEGO DORSZA 101,6g
PHARMOVIT - NATURALNY KOLAGEN Z DZIKIEGO DORSZA 101,6g
92,01 zł 38,93 zł
BEST - Cooking Spray 100% Coconut Oil 201g
BEST - Cooking Spray 100% Coconut Oil 201g
63,34 zł 21,11 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Chocolate Caramel Nougat
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Chocolate Caramel Nougat
311,84 zł 103,95 zł
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
63,70 zł 49,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate
129,92 zł 55,97 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Caramel
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Caramel
584,73 zł 194,91 zł
7NUTRITION - Number One 60caps
7NUTRITION - Number One 60caps
250,03 zł 83,34 zł
H210 Czarno-Miętowy Rozm. L  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H210 Czarno-Miętowy Rozm. L Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
126,95 zł 27,90 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Redcurrant
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Redcurrant
109,12 zł 36,37 zł
Skakanka  Z Licznikiem Sk08
Skakanka Z Licznikiem Sk08
29,90 zł 11,50 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Salted Pistachio
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Salted Pistachio
194,88 zł 64,96 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Toffee Coffee
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Toffee Coffee
864,14 zł 208,91 zł
ACTIVLAB - Magnez B6 EXTRA 60tab
ACTIVLAB - Magnez B6 EXTRA 60tab
13,25 zł 8,97 zł
7NUTRITION - Creatine 500g - Domyślny
7NUTRITION - Creatine 500g - Domyślny
110,60 zł 36,87 zł
szt.
ALLNUTRITION - Shaker 1szt
ALLNUTRITION - Shaker 1szt
40,91 zł 31,47 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mag B6 30caps
ALLNUTRITION - Mag B6 30caps
54,56 zł 18,19 zł
szt.
ALLNUTRITION - Cherry In Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Cherry In Jelly 1000g
116,92 zł 38,97 zł
QUAMTRAX - L-CARNITINA + GARCINIA 20x25ml 20x25ml
QUAMTRAX - L-CARNITINA + GARCINIA 20x25ml 20x25ml
135,28 zł 58,27 zł
ACTIVLAB - Machine Man Pre Workout 120caps
ACTIVLAB - Machine Man Pre Workout 120caps
174,14 zł 47,07 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Caramel
227,37 zł 61,46 zł
Blue 45Cm Wałek Fitness/Roller One Fitness Rl45
Blue 45Cm Wałek Fitness/Roller One Fitness Rl45
121,21 zł 36,00 zł
szt.
MYVITA - Omega 3 Forte 120kaps
MYVITA - Omega 3 Forte 120kaps
126,95 zł 46,82 zł
HMS Regulowana Skakanka Max Speed z Aluminiową Linką - Silver
HMS Regulowana Skakanka Max Speed z Aluminiową Linką - Silver
70,20 zł 54,00 zł
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. Xxl
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. Xxl
177,45 zł 39,00 zł
szt.
NOW - Vitamin C Crystals 454g
NOW - Vitamin C Crystals 454g
360,00 zł 90,20 zł
GYM PROVOCATEUR - TOP BRAVE MILITARY GREY 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - TOP BRAVE MILITARY GREY 1szt - M / L
252,99 zł 89,16 zł
MYVITA - Probiotic 9 mld CFU Silver Pure 60kaps
MYVITA - Probiotic 9 mld CFU Silver Pure 60kaps
278,69 zł 92,90 zł
Blue Yoga Blok Hms Kj01
Blue Yoga Blok Hms Kj01
43,68 zł 24,00 zł
ALLNUTRITION - GABA 120caps
ALLNUTRITION - GABA 120caps
136,42 zł 79,89 zł
szt.
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
51,87 zł 28,50 zł
szt.
Na1221 S Rozm. 41 Łyżworolki Nils
Na1221 S Rozm. 41 Łyżworolki Nils
323,70 zł 249,00 zł
POWER SYSTEM - Nagolennik Shin Pad 6006 zestaw - M
POWER SYSTEM - Nagolennik Shin Pad 6006 zestaw - M
140,36 zł 46,79 zł
Carbon Nils NW-TK19  Kije Trekking/Nordic Walking
Carbon Nils NW-TK19 Kije Trekking/Nordic Walking
259,74 zł 99,90 zł
H110 Rozm. S Fioletowe  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. S Fioletowe Zestaw Ochraniaczy
101,01 zł 33,67 zł
FITMAX - BCAA Pro 4200 120tab
FITMAX - BCAA Pro 4200 120tab
97,07 zł 32,36 zł
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 10x10mg
CANNABIGOLD - CannabiGold Smart 10x10mg
119,39 zł 33,98 zł
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
97,51 zł 75,01 zł
szt.
SWANSON - Full Spectrum Saffron Whole Ground Stigmas 60kap
SWANSON - Full Spectrum Saffron Whole Ground Stigmas 60kap
255,92 zł 111,93 zł
KARMA - Karma Tank Top Loose Blue Sinner 1szt - S
KARMA - Karma Tank Top Loose Blue Sinner 1szt - S
391,72 zł 130,57 zł
NOW - Spirulina 500 mg 100tabs
NOW - Spirulina 500 mg 100tabs
92,55 zł 71,19 zł
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Pocztex Kurier48) już od 100,00 zł.

Gwarancja

HMS Sznur do wyciągu na biceps i triceps

068964a55dd7165be58ca9d4e61d69b3
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 33,50 zł 43,55 zł 33.50
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Sznur do wyciągu na biceps i triceps

  

 

 Sznur/uchwyt do wyciągu UW09 marki HMS wyróżnia się wysoką jakością, został wykonany z najlepszych materiałów. Sznur ma długość aż 70 cm a grubość jego lin wynosi 25 mm. 

Uchwyt wykonany został z mocnego, wytrzymałego i odpornego na przecieranie sznura nylonowego.

 

Sznur posiada na obu końcach gumowe tuleje zwiększające bezpieczeństwo treningu. Pozwalają one na mocny i pewny chwyt. Jest to podstawowy element wykorzystywany w wielu ćwiczeniach kulturystycznych ze szczególnym uwzględnieniem mięśni ramion i brzucha. Główne zastosowanie UW09 to przyciąganie linki wyciągu. 

 

Produkt daje również możliwości wykonywania wielu kombinacji ruchów. Bardzo dobrze sprawdzi się przy ćwiczeniach mięśni pleców, ramion, barków czy też klatki piersiowej. Sznur jest skutecznym narzędziem do izolowania tricepsów, tym samym zwiększając efektywność treningu.

   

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • bezpieczny;
  • solidny i wytrzymały;
  • łatwy w użyciu;
  • średnica: 25 mm;
  • długość: 70 cm;
  • kolor: czarny.

   

 

 

Poniżej przedstawiamy ćwiczenie na triceps z użyciem uchwytów UW09 HMS:

 

  • prostowanie przedramion na sznurze wyciągu górnego stojąc - chwyt młotkowy:

 

Prostowanie przedramion ze sznurem wyciągu górnego w płaszczyźnie poziomej jest świetnym ćwiczeniem zwiększającym masę tricepsa. Poprzez wykorzystanie sznura umożliwia przeniesienie akcentu ćwiczenia na głowy przyśrodkowe i długie mięśni trójgłowych ramion, a nie na wszystkie głowy jak np. w Prostowanie przedramion na drążku wyciągu górnego stojąc - nachwyt Ćwiczenie nie należy do najłatwiejszych technicznie dlatego polecane są szczególnie zawodnikom średnio-zaawansowanym i zaawansowanym.

  

 

Przebieg ćwiczenia krok po kroku:

 

Ćwiczenie należy wykonać w pozycji stojącej z jedną nogą w wykroku. Plecy proste w jednej linii, klatka piersiowa lekko wypięta do przodu. Sznur wyciągu górnego łapiemy chwytem młotkowym. Łokcie uniesione do góry i zablokowane na wysokości barków.

  

Następnie wykonaj wyprost przedramion w łokciach w płaszczyźnie poziomej pamiętając o tym, aby nie zmieniły zbytnio swojego położenia. W ruchu udział biorą tylko przedramiona. Dla lepszego zaangażowania tricepsów na końcu ruchu wykonaj rotację przedramion do wewnątrz i chwilę przytrzymaj.

  

Fazę ruchu kończymy powoli wdychając powietrze i zginając łokcie pamiętając o tym, aby nie zmieniały za bardzo swojej pozycji. Faza powrotu do pozycji startowej powinna trwać dłużej od wyprostu przedramion.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl