Co-dziennik treningowy: Trening siłowy, Fitness, Crossfit
Ćwiczenia na drążku treningowym - wzmocnij górne partie ciała
 Motywacja do ćwiczeń – skąd ją brać?
Trudne początki - jak rozpocząć swoją przygodę ze sportem?
 Trening metaboliczny – co to jest, dlaczego warto trenować?
Wykorzystaj dobrą pogodę na trening na świeżym powietrzu.
Trening pleców w domu. Czy jest to możliwe?
Sprawdzone sposoby na płaski brzuch. Jakie ćwiczenia i jaki sprzęt wybrać?
Maszyny Cardio czyli Rowerek, Orbitrek i Wioślarz - zalety z treningu.
Szczupła sylwetka na lato – przykłady treningów na rzeźbę
Trening push-pull - zasady i przydatne akcesoria