Model: AG36
Kod producenta: AG36
Waga produktu: 1.255 kg
Gwarancja: 24 miesiące
Realizacja zamówienia: 1 dni
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Producent: APTEL
Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny
49,00 PLN
79,00 PLN
Oszczędzasz 30.00 PLN

KOŁO HULA HOP Z MASAŻEM

 

 Hula Hop to proste, a zarazem bardzo skuteczne urządzenie, które ułatwi Ci efektywne zrzucanie zbędnych kilogramów oraz pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha. Dodatkowo, Hula Hop posiada funkcję masażu, dzięki czemu ćwiczenia będą dla Ciebie świetną zabawą. Koło może kręcić się na biodrach lub innych częściach ciała. Możesz również ćwiczyć szyję, klatkę piersiową oraz ręce i nogi. 

   

Hula hop aktywuje dużą grupę mięśni brzucha, talii, pośladków i ud. Właśnie dlatego żaden inny przyrząd tak nie służy kobiecej sylwetce, jak to niewinne kółko. Efekty ćwiczeń z hula hop to m.in. zmniejszenie obwodu w talii, wyszczuplenie bioder, likwidacji tzw. boczków, wysmuklenie ud, spłaszczenie brzucha. Ponadto Hula Hop także uelastycznia skórę i efektywnie spala tłuszcz i kalorie.

 

Hula Hop marki APTEL z kulkami masującymi to przyrząd pomagający efektywnie zrzucić zbędne kilogramy. Specjalnie zaprojektowane miękkie kulki masujące, podczas wykonywania ćwiczeń wywierają nacisk na mięśnie  (brzucha, pleców, bioder i pośladków). 34 kulki masujące ułatwiają skuteczne ćwiczenie i zapewniają odpowiedni masaż ciała. Produkt jest idealny, jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki w domowym zaciszu lub na siłowni, a także na świeżym powietrzu.

  

Dzięki hula hop z masażerem obwód w talii zdecydowanie się zmniejszy, a Ty poczujesz się lepiej!

  

Dane techniczne:

  • hula hop z masażem:
  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • 7 segmentów;
  • 35 kulek masujących;
  • średnica: 100 cm;
  • waga: 791g
  • kolor: niebiesko-czerwone.

Cechy Hula Hop APTEL:

  • hula hop z masażem to rewelacyjne urządzenie pozwalające w szybkim czasie zrzucić zbędne kilogramy;
  • 7 elementów składowych daje możliwość szybkiego złożenia i rozłożenia;
  • koło można bez problemu złożyć w kilka minut, elementy bardzo dobrze do siebie pasują, a specjalne zabezpieczenie zapobiega wypinaniu się elementów w trakcie treningów;
  • zajmuje bardzo mało miejsca, przez co można je zabrać ze sobą dosłownie wszędzie;
  • posiada 34 specjalne kulki masujące;
  • specjalne kulki masujące wywierają nacisk na poszczególne części ciała zwiększając tym samym efektywność ćwiczenia;
  • ruch obrotowy zapewnia równomierny masaż wszystkich ćwiczonych części ciała;
  • po kliku dniach treningu nabierzesz na tyle wprawy, że będziesz w stanie tak manewrować kołem, aby to przemieszczało się w górę i w dół,  masując przy tym całe ciało;
  • podczas treningu hula hop wywiera duży nacisk na mięśnie (skutkuje odczuciem bólu po kilku dniach treningu, po dłuższym treningu ból ustanie).

  

 

Jak ćwiczyć?

 

Z hula hop ćwicz dwa razy dziennie po ok. 20 minut. Zacznij jednak od kilku minut dziennie, aby uniknąć siniaków. Stopniowo wydłużaj je aż do 20 minut. Jeśli masz wystarczająco dużo miejsca w pokoju, możesz kręcić kółkiem przed telewizorem. Włącz sobie ulubiony kanał muzyczny lub serial i po prostu KRĘĆ!

 

Podczas kręcenia pamiętaj przede wszystkim o poprawnym ułożeniu ciała - prostych plecach i wciągniętym brzuchu. To jest bardzo ważne!

 

Zaletą ćwiczeń z hula hop jest to, że możesz trenować prawie wszędzie, oglądając telewizję czy słuchając muzyki. Koniec z treningową nudą! Jeśli połączysz kręcenie Hula Hop z odpowiednio zbilansowaną dietą, efekty będą murowane, a centymetry w talii zaczną znikać w mgnieniu oka. 

 

Poniżej znajduje się kilka przykładów prostych ćwiczeń z  wykorzystaniem Hula hop APTEL:

  

  • ćwiczenie na mięśnie brzucha - podstawowy tradycyjny obrót:

  

Stań z jedną nogą wysuniętą do przodu i umieść hula hop w okolicach talii, opierając je o plecy. Lekko ugnij kolana, następnie rozruszaj Hula Hop mocno, popychając je w jednym kierunku (upewnij się, że hula hop jest wówczas poziomo).

  

Ciężar ciała przenoś na zmianę na przednią i tylną nogę, żeby móc ruszać biodrami w przód i w tył (prostopadle do obracającego się koła) – w ten sposób podtrzymuj ruch hula popychając je i ciągnąc.

 

  • ćwiczenia na ramiona: 

  

Zasada jest taka sama jak w przypadku pozostałych ćwiczeń. Wkładamy rękę w hula–hoop i zaczynamy kręcić ręką, tym razem pójdzie nam łatwiej. Dzięki wypustkom dodatkowo będziemy ujędrniać skórę.

   

  • ćwiczenia na mięśnie ud:

 

W tego typu ćwiczeniach hula hop może posłużyć, jako podpórka do trzymania prawidłowej postury ciała. Oprzyj się jedną ręką o koło, napnij brzuch i wyprostuj plecy. Jedną nogę trzymaj stabilnie na podłożu, a drugą wykonuj wymachy w tył i w bok. Pamiętaj, aby wykonywać je powoli, by mieć świadomość swojego ciała i tego jak pracują twoje mięśnie.

  • ćwiczenie na jędrne pośladki - kręcenie biodrami:

 

Stań z jedną nogą wysuniętą do przodu, a hula hop umieść w miejscu talii, opierając je o plecy. Lekko ugnij kolana i wpraw hula w ruch, mocno ciągnąc je w jednym kierunku (upewnij się, że jest ono poziome). Przenosząc ciężar ciała z jednej stopy na drugą i poruszając biodrami w przód i w tył, utrzymuj hula w ruchu.

 

Spowolnij ruchy bioder tak, by hula zaczęło się zsuwać. Gdy poczujesz, że zaczyna zsuwać się z twoich pośladków, dociśnij stopę do podłogi i zwiększ tempo ruchów bioder w przód i w tył, by wciągnąć hula z powrotem nieco powyżej kości ogonowej.

 

  • ćwiczenia na prawidłową postawę ciała:

 

Obejmij koło w obie ręce. Stań na palcach, a koło przenieś do góry, powoli zmieniaj pozycję i ciągnij hula hop przed siebie. Wykonuj te ćwiczenia na przemiennie, w kilku seriach.

 

To samo ćwiczenie możesz wykonywać także na boki, w tego typu treningu angażujesz do poprawnej pracy cały kręgosłup, jak również boczne mięśnie brzucha.

 

Możesz również położyć się na brzuchu, ręce wyciągnąć przed siebie, wziąć hula hop i odrywać klatkę piersiową i uda od podłoża. W tym ćwiczeniu wzmacnia się odcinek szyjny i lędźwiowy kręgosłupa.

 

 

Dzięki hula hop z masażerem kulkowym VEOVISION spalisz aż 200 kalorii w zaledwie 20 minut!

 

Podczas treningu hula hop wywiera duży nacisk na mięśnie, co może skutkować odczuwaniem bólu po kilku dniach intensywnego treningu. Po przyzwyczajeniu się ciała ból minie.

Hula Hop

  • Kulkowe: 

    Tak

  • Magnetyczne: 

    Nie

  • Średnica: 

    100cm

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...